心理健康
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快乐成长营崔建华 著《快乐成长营:大学生心理素质提升训练》写作大纲的时候,我们有目的地征求了部分大学生的意见和建议,归纳他们提出的要求,主要有以下几方面:一是希望写作的内容能够符合当代大学生的实际心理需要,能解决大学生目前面临的各种实际问题;二是希望有一定的理论作指导,做到理论联系实际,但理论不要太多和过于晦涩难懂;三是希望写作内容不仅能对现在遇到的实际问题有帮助,最好能对今后的成长与发展具有指导作用;四是希望内容生动有趣,可读性强,避免枯燥乏味和传道似的说教;五是希望有实际的心理训练内容,最好能有进行自我心理训练的内容,便于随时随地进行自我的心理调整;六是希望简单明了,针对性强,方便随学随用。 -
意象治疗(英)赫尔 等著,邱婧婧 等译《意象治疗:心理咨询中的创造性干预》的重点是在心理咨询与心理治疗中提出意象疗法,并提供不过度理性的方法来解决来访者呈现的难题。来访者体验到的情绪问题大部分是无法直接通过理性和认知的过程来认识,而在治疗关系中使用意象技术,则给他们提供了一个直接而迅速地体验和认识复杂内心情绪状态的媒介。我们还提出,意象技术既适用于成年人的教育问题和心理治疗问题,同时也适用于青少年的诸多问题。 -
做自己的情绪调节师许添盛 著《做自己的情绪调节师》介绍关于你是否对目前的人生感到不满?你还让自己陷在这样的困境里吗?许医师给你诚心的建议:观念没有错与对,你绝对有力量改变你的人生、创造属于你的幸福。“当下就是威力之点”,你大可在人生当中优游自在,但你需要先学会“转念”的功夫。是啊,人生只要换一种心态,换一种生活方式,你就会发现不一样的生活,也就会找到你从未发现的快乐。所以,让我们从现在开始,从你开始觉察的这一刻开始,让我们都来做自己的情绪调节师吧。 -
干部心理健康读本石磊 编著干部的心理素质是干部综合素质的一个重要方面,干部的心理是否健康关乎干部整体素质的高下,关乎干部核心能力的提高,进而影响党的执政能力建设。因此,干部的心理健康绝不仅仅是干部自身的问题.而是关系到党的干部队伍建设的重大课题。胡锦涛同志在党的十七大报告中指出:“加强和改进思想政治工作,注重人文关怀和心理疏导。用正确方式处理人际关系。”这充分说明了关注干部心理健康的重要性和紧迫性。《干部心理健康读本》吸收了现代心理学最新的研究成果,结合干部心理健康现状和干部职业特征,就正确认识心理健康、干部需改善的心理状况、影响干部心理健康的常见问题、干部心理问题调适、心病还须心药医、干部应具备的健康心理、端正良好的从政心态七个方面作了全面论述。有理论,有案例,语言生动,充满理趣,必将对广大干部提高心理健康水平大有裨益。 -
身呼吸,心生活(美)波利森科,洛斯汀 著,宁振业,陈洁 译为什么物质生活越来越丰富,焦虑和抑郁却越来越严重?为什么经济危机的时候,可乐、薯条、爆米花的销量大幅提升?为什么压力巨大、精神紧张的时候,身体很容易生病?这一切都源于,我们的身体和心灵,以一种巧妙的方式相互作用。作为一部整合医学领域的先驱之作,本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托,通过感人的故事和具体的案例,抽丝剥茧般分析了我们烦恼和痛苦的根源,并以明确的步骤告诉我们如何通过冥想、呼吸以及伸展操来获得放松,学会观察自我心灵,阻断旧有的心灵制约。本书能够帮助你运用心灵的正向力量缓和生理症状,让心灵暂时放“空档”并时刻保持警觉,健康、满足而有意义地“活在当下”。 -
当代大学生心理健康教育韩文春 编著《当代大学生心理健康教育》紧密结合当代大学生的学习生活实际,用朴实生动的语言,对当代大学生成长中可能遇到的问题进行了深入浅出的探讨。书中提出了一系列切实可行的措施,以帮助大学生普及心理健康知识,解决成长过程中遇到的各种困惑及问题,最终用自己的双手创造出属于自己的绚丽多彩的快乐人生。《当代大学生心理健康教育》是甘肃政法学院重点科研资助项目。《当代大学生心理健康教育》的特点是可读性强、信息量大,对于促进大学生的全面发展有重要的意义和作用。 -
危险的心理咨询(美)瑟斯曼 编,高旭辰 译心理咨询是个危险的职业……长时间接触他人的心理困扰会带来什么样的后果?将近三十位美国资深心理咨询师、心理学家、精神分析师和社会工作者坦诚地审视自己的个人生活和职业生涯,以极大的勇气细致地讲述了他们内心的体验和挣扎.有时甚至坦诚得令人心痛。他们试图回答关于从事心理咨询这危险职业所要面对的种种难题;·从事心理治疗的无意识动机;·临床工作对治疗师的情绪情感所带来的影响;·对个人婚姻、家庭、子女等方面造成的种种压力;·临床工作的幻灭以及身体和心灵上的孤立;·自身存在性格缺陷的治疗师所经历的挣扎;·为自杀患者提供服务所面临的极度风险.·诸多重要的专业、伦理、法律方面的风险;《危险的心理咨询》是麦克尔·瑟斯曼博士送给中国同行的礼物。作为国外最新、国内唯一一本关怀心理咨询师的好书,它将为我国的心理咨询师们提供借鉴和反考,幸运地避免重复西方同行曾经犯过的一个巨大的错误;长期地忽视心理咨询师本身。如果您是(或即将是)一名心理咨询师,阅读此书,您将学会如何更好地关爱自身,心理咨询师的自我关怀也是对患者最好的保护。如果您不是专业人员,作为心理治疗师的.患者、朋友或者家人.阅读此书,您将对这群复杂而又独特的人有更深刻的理解。 -
平衡之道(美)戴尔 著,宋苗 译天地间的万事万物——宇宙、星际、季节、风、火、地球……它们都处于一种完美的平衡之中。只有我们人类是唯一例外!你是否一直期望早日结束生活的现实与梦想间的分岐。你是否总想找到一条获得成功之后仍能尽享生活之乐的办法?你是否一直将你的自我意象与现实世界中的你匹配起来?对于以上三个问题,只要你有一个答案为“是”,那么你便需要好好阅读此书! -
这年头,谁还没点儿心病赵安平 编《这年头,谁还没点儿心病》是健康时报创刊十周年精彩记录系列丛书之一,主要内容为心理健康。《这年头,谁还没点儿心病》是10年来健康时报所刊登的有关心理健康方面文章的精选,所选文章与生活中经常遇到的问题息息相关,充分体现了健康时报知识性、服务性、实用性的主体内容定位。《这年头,谁还没点儿心病》的内容包括7个部分:情绪调节、婚姻家庭、疾病防治、社交、爱生活、育儿和职场,全方位为您的生活诊断,贴心地提出建议。 -
每天学点健康心理学崔幸福 著《每天学点健康心理学》从38个方面为你开列了克服心理危机的有效“处方”,旨在从正、反两方面阐述必须这样做的道理和方案,让你在短时间里铲除自己的心理危机感,发挥自己的优势,成为一个驾轻就熟、本领超群的人!有道是:变则通,通则活。在心理危机面前束手就擒,不善于及时应变,显然毫无出路。幸福生活源自快乐的心灵,其实世界和人生的庞杂,早已超离了我们的想像。我们所能做的,只是还原生活的本来面目。真诚地面对世界,真诚地面对旁人,也真诚地面对自己,给自己创造一片心灵的乐土。希望你能静下心来读《每天学点健康心理学》介绍给你的变化之道,它们一定有绝妙之处。
