心理学是探索人类自身奥秘的科学，是当代社会和行为科学中发展最迅猛的学科之一。著名心理学家艾宾浩斯曾说：“心理学只有一个短暂的历史，却有一个长久的过去。”在心理学真正成为一门学科之前，人类出于对自身的关注，一直都在为解开一个个自我之谜而不懈地努力着，但这种努力更多地表现为先哲们对人类自身的观察和理性思考。由于缺乏科学的研究方法和手段，心理学尽管“有一个长久的过去”，却只能成为哲学的依附。1879年，德国人冯特在莱比锡成立了第一个心理学实验室，终于使心理学从哲学的母体中独立出来，真正成为一门独立的学科。如今，心理学经过一百多年的发展，已经枝繁叶茂，对人类生活和社会发展产生着越来越深刻的影响。

《心理学的帮助：人人受益的心理策略》从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。

无论世事如何变幻，时代如何变迁，人们对健康的孜孜追求亘古不变。能够真正获得健康始终是每个人最由衷的愿望。如今，随着物质条件的不断改善，人们对健康的追求也越来越高。人们不仅希望自己能有好身体，也更加关注好的心态；不仅努力进行着健康实践，也在不断修正健康理念。总而言之，人们迫切需要一个能方便快捷地获取大量权威健康信息的途径。传统出版业在完成了从“铅与火”到“光与电”的革命，迎来了数字化的浪潮，这将给人们的生活带来更加深刻的变化。人民军医出版社出版健康科普类图书最多，并引领健康科普图书数字出版之先，在国庆60周年之际，为大众奉献了一套（42种）精、美、全的数字图书。每种数字图书分别囊括了该社精选的10本左右纸质书（这些书里有不少是当下的畅销书），将大约200万字融于一盘，并提供四大数据库供读者深度阅读，内容涉及常见病的预防保健、孕产保健、婴幼儿养护、性健康保健等诸多方面，为读者打开了一扇通向健康的大门。

春日武彦是抑郁症领域的权威专家，在本书中，他用通俗易懂的语言介绍了抑郁症的发病原理、治疗方法，日常保健等知识，使患者和家属可以全面地了解抑郁症，更好地配合治疗、预防复发。您将了解到：·抑郁症的症状和诊断；·抑郁症的发病原因；·抑郁症的药物疗法和精神疗法；·如何照顾抑郁症患者；·如何预防抑郁症复发。此外，作者还以问与答的形式对患者关心的治疗措施、护理、应该注意的生活习惯等进行了详细的解答，如：◆上中学的儿子最近一直闷在家里不出门，他是不是得了抑郁症？◆如果及时进行治疗，抑郁症能痊愈吗？◆治疗抑郁症大概需要多长时间？◆患抑郁症之后，饮食上有没有特别的禁忌？◆我觉得自己已经基本康复，是不是可以不再继续服药了？◆我结婚不久患了抑郁症，正在接受治疗，服药期间是不是不宜怀孕？◆有没有预防抑郁症复发的药物？

《破茧化蝶：来自大学心理咨询的案例报告》是上海师范大学心理咨询与发展中心组织编写的一部反映大学生心理辅导成果的心理咨询咨询案例集。上海师范大学心理健康教育工作开展近20年，尤其在近年获得全面普及和提高，积累了丰富的经验。该书整理和总结上海师范大学大学生心理健康教育近年来在学生个案处理方面的经验，每个案例由“案例起因/导入”、“案例基本情况”、“咨询处理过程”、“咨询师的思考”等部分组成，涉及的主题有大学生的人际关系、情感问题、家庭关系、职业发展、大学生活等问题。

心情和身体紧密相连，它们之间相互制约、相互影响。当身体出现某些不适的时候，好心情自然会受到一定的影响；而当心情不佳的时候，你是否注意到身体所发生的微妙变化？医学研究证明，有些疾病的产生与自身的心理因素有关。例如：抑郁、悲伤、失望、焦虑、紧张等会触发溃疡病，而焦虑、愤怒、恐惧等过于紧张的情绪容易引发溃疡性结肠炎，同时精神紧张还是引发高血压的重要因素。生活中的平凡琐事会把疲惫的你带入误区，以为生活很茫然，到处充满了遗憾，你的期盼却总也不能实现。这些莫名奇妙的情绪占据了你的内心，让你深陷其中得不到解脱。也许你不会想到，被这些情绪困扰的真正原因是没有和自己的心情进行沟通。仔细观察就会发现，生活中许多不愉快的事情都是因为心烦气躁产生的，如果能在遇到问题时冷静地思考一下，让心情平静下来，和自己的心灵对话，那么心情就会好很多。多与自己对话，你将会越来越认清自己，越来越觉得生命的价值是多么宝贵，生活是多么美好！

《新编大学生心理健康教育》共分九章。第一章，心理健康：打造健康新概念（黄甜）；第二章，心理发展：人人需要了解的科学（罗登辉）；第三章，需要与动机：一切行为的动力源泉（彭立春）；第四章，压力与挫折：不经历风雨怎能见彩虹（袁克俭）；第五章，心理问题：心中那份难言的痛（李美英、余杰）；第六章，自我调适：打开心结的良方（黄甜）；第七章，心理咨询：其实没有那么神秘（刘明理、付早霞）；第八章，生涯辅导：寻找人生最佳的发展模式（余杰）；第九章，危机干预：并不需要认同的帮助（余杰）。全书由余杰负责总体框架设计，提出编写提纲，并最终完成统稿、修改和审定工作。由于本人理论水平有限，加之成书时间仓促，书中疏漏之处在所难免，敬请广大读者批评指正。《新编大学生心理健康教育》可以作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为心理咨询人员以及从事学生工作的副书记、辅导员、班主任.思想政治教育专业教师等的参考用书。

《情感自由：让自己从消极情感中解放出来》旨在帮助每一个读者建立个人的积极情感模式，避免消极情感的侵害。你不妨想象一下，当自己遭遇堵车时仍心沉气稳、当上司大发雷霆时还能保持从容不迫和轻松时感觉如何？《情感自由》给出的情感行动步骤以及各种具体的技巧和方法，将使你在逆境中驾驭自我，避免攻击性情绪和失去理智，这就是一种获得情感自由时的感觉。朱迪斯·欧洛芙博士综合神经科学、直觉医学、心理学和微妙能量技巧，巧妙勾勒出大脑、身体、精神和环境之间的关系。她用异常生动、幽默、轻松的语言，提供了七个实现自我解放的转变工具，引领读者将恐惧、抑郁、气恼、嫉妒等七种消极情感分别转变为勇气、希望、同情、自尊等七种积极情感。《情感自由》通过帮助读者培育积极的情感，唤醒内在的心灵力量，从而对自己拥有更加坚定的信心，以增强爱的能力以及获得幸福的能力。它是那些压抑、失望或沮丧者以及那些希望情感状态更好的人们的内在行动指南。正如欧洛芙博士所说，我们每天都有机会使自己成为生活中的英雄：摆脱消极情感，做出积极的反应，主导各种情形。完全的情感自由就在你的掌握之中。

激烈的竞争和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵，人的一生会碰到许多心理困惑：忧愁、焦躁、不安、愤怒、恐惧、内疚、悔恨甚至是绝望……这些心理问题如果解决不好，会影响一个人一生的命运。面对困难要勇于挑战，用智慧解决问题，才会取得成功。做自己的心理咨询师，帮助自己化解工作和生活中的各种心理压力，让心灵沐浴在灿烂的阳光之下。快速的生活节奏，紧张的工作进程，沉重的精神压力，让人们的身心始终处在焦虑和抑郁的状态中，心理疾病渐渐增多，严重影响了人们的正常生活。心病还需心药医，正视心理问题，以积极乐观的态度对待心理上出现的一些问题，就能将心理疾病大病化小，小病化无。

《病由心生（绘本典藏版）》是一本趣味盎然的书，主题如此，内容如此，手绘漫画则是更上层楼，它令人信服地表明，76％的疾病都是情绪性疾病；养生和治病的关键是消除负面情绪、培养健康心态。其实，我们可以别的都不注意，只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙！