心理健康
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中国人,你为什么不快乐行走40国 著《中国人,你为什么不快乐》以中国十佳博客之一“行走四十国”的博主黑剑周游世界的经历为主线,指明了中国当今社会下人们普遍存在的心理困扰,也给出了作者在行走间体悟出的快乐答案。世界最快乐的地方在哪里?中国最快乐的版图是何处?玫瑰之城是什么让美丽双倍绽放?一贫如洗的孟加拉小车夫的快乐哲学是什么?怎样解决生活一成不变的重复和波澜不起的平淡?快乐的发动机究竟藏在哪里?……《中国人,你为什么不快乐》图文并茂,由国家对比、旅途见闻、趣事杂谈着笔,以小见大,由点及面,于景致中见哲理,在路途中写感悟,对比各国不同人的生活方式与思维模式,讲述作者于行走间体悟到的快乐哲学,并为国人解决为何不快乐的心灵困扰。中国人,你为什么不快乐,后面是个大问号,题目似乎有一点儿张扬,但作者的口吻却十分柔和,其实这只是一个走了六十多个国家的人,拍着你的肩膀温言问你:朋友,你为什么不快乐? -
大学生心理素质教育与训练向群英,唐雪梅,赖芳 主编《大学生心理素质教育与训练》依据教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》文件精神,针对青年大学生在成长过程中面临的主要问题,从认识自我与完善自我、爱情与成长、性心理与保健、学习心理与改进、人际交往与沟通、情绪的自我管理与调节、挫折与应对、良好个性的塑造、职业生涯发展与规划、适应与发展十个方面,密切结合青年大学生的心理特点,重点阐述相关心理问题的产生原因及调适方法,以帮助他们不断提高自身的心理素质。《大学生心理素质教育与训练》每章均安排了4节内容,1~3节属于心理素质教育,从心理素质理论的角度,就青年大学生值得重视的心理素质、常见的心理问题和培养良好的心理素质的基本途径和方法予以理论概括和知识传授;第4节属于心理素质训练,提供与章节内容相配套的心理测试和心理训练活动。旨在使读者能及时了解自己的心理素质状况并配合训练提高心理能力。《大学生心理素质教育与训练》理论浅显易懂、可操作性强、突出实用性,适合作为高校心理素质教育选修课的教材,尤其适合广大青年大学生和从事心理健康教育的工作者阅读、参考,也可以作为普通大众进行自我心理保健和提高自身心理素质的参考书。 -
高职学生心理健康教育李小融 主编本书注重通过实例来阐述心理健康知识,书中包括了:心理健康教育的概念、学生心理健康教育的途径、学生常见的学习心理问题与应对、学生人际交往的心理问题与调适等内容。 本书可作为高职高专院校的学生心理健康教育教材或学生课余心理健康指导读物。 -
团体心理治疗(美)亚隆 等著,李敏,李鸣 译欧文·亚隆(Irvin Yalom)所著《团体心理治疗——理论与实践》一书被杰罗姆·弗兰克(Jerome Frank)誉为“当代团体治疗领域中的最佳著作”。事实上,此书一直以来都是这一领域中的经典教科书。根据《美国精神病学杂志》的调研报告,此书被列为:本世纪最有影响力的十大精神病学读物之一。此书的第五版,由亚隆与默林·莱兹克兹(Molyn Leszcz)合作修订并扩充完成。作者援引了大量最新研究成果,展现了丰富的临床实践,并对团体治疗的最新进展方向作了描述。这一版本新增了短程团体治疗、网络治疗团体、种族文化差异、创伤、医疗管控以及特殊和结构团体(成瘾和躯体疾病团体)等新内容,同时更新了参考文献及临床案例。作者调整了全文的章节和风格,保留了重视原书中对实证研究及临床观察的风格,书中引用的案例均来自作者大量实践过程中的真知灼见。《团体心理治疗——理论与实践》一书,资料翔实、学术气息浑厚且富有生气,整《团体心理治疗·理论与实践(第5版)》内容新颖,文字洗练,是这一领域中不可多得的优秀教科书。 -
心病还需心药医张清华 编著中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。现代社会,人心日益浮躁,升学、就业、婚恋……无不让我们面对着过多的竞争和压力。在经历着前所未有的社会体验的同时,很多疾病也开始威胁着我们的健康,但并不是每个人都明白:得了病既要从身体着手,更要从心理矫治。解放军305医院院长、全军老年病中心主任、著名养生保健专家、博士生导师——张清华先生告诉我们:万病皆由心生。促进身心健康就在于养心。“养心”就是要保持心理健康,当我们做到了自知、自然、自律、自在、自重和自安,我们的心情就会愉快。心态才会平和,精神才会饱满,身体也就自然而然地健康无恙了。《心病还需心药医》即要阐明:要想身体健康,首先要保证自己的心理健康。正所谓:求医不如求己,心病还需心药医,心药便是最好的灵药。 -
受伤的翅膀陶然 主编《受伤的翅膀:青少年心理成长札记》通过中国青少年成长基地的20多个孩子的成长史,揭示了当代家庭教育当中存在的严重问题。20多个青少年的家境、身世不同,但却同样有深深的苦闷和孤独。每一个案例都有令人警醒、振聋发聩的作用。 -
高职高专人文素质仲稳山 著心理健康系指以积极、有效的心理活动,平稳、正常的心理状态,对当前和发展着的社会和自然环境作出良好的适应。大学生的年龄一般在18-23岁之间,正处于青年中期。青年中期面临着一系列生理、心理及社会方面的适应课题,是人一生当中心理发展变化最为激烈的时期。随着国际、国内形势的急剧变化,我国高校的招生制度和人才培养模式一直处于不停的变革之中。受社会环境、自然环境、家庭环境和自身心理素质等因素的影响,不同时期在校大学生的心理发展都不同程度地烙上了时代发展的特征。通过对目前在校大学生心理健康状况的调查,发现适应问题、学业问题、情绪与情感问题、人际关系问题、性问题、就业问题和特殊群体的心理健康问题,是当代大学生心理发展过程中遇到的带有普遍性的问题。如果从清末癸卯学制算起,中国的高职教育已有一百多年的历史,但现代高职教育从20世纪90年代初期才开始起步,在近十几年内获得了蓬勃发展,特别是在2000年至今的时间段内,新建的高职院校如雨后春笋,高职院校已经成为中国高等教育的“半壁江山”。但是,与学校数量和规模的发展速度相比,关于高职院校学生心理健康状况研究的成果却较为鲜见。许多高职院校心理健康教育体系的构建仍然照搬了本科的模式,即使有冠以高职高专名义的书籍出版,其内容实质上仍然是本科教材的翻版,对高职高专学生有隔靴搔痒之感。 -
心理学达人手册(日)和田秀树 著,张文青 译《心理学达人手册》贴近生活、注重实践,将心理学的相关知识深入浅出地加以表达,既不枯燥,又有专业性,是大众了解心理学、更好地理解人与社会的万千现象,以及促进自身成长与发展的优秀读物。 -
领导干部心理健康讲座燕国材,刘振中 著《领导干部心理健康讲座(套装上下册)》以实践经验和心理学、医学等学科为基础,针对当前领导干部中存在的常见心理疾病进行分析和解读,提出简明实用的应对日常生活和工作中各种心理问题的技巧、工具和方法,有理论、有案例、语言生动、充满理趣、对广大领导干部提高心理健康水平大有裨益。 -
抑郁症,靠边站!石玉中,李淑英 等编著抑郁症被心理学专家称为“心理感冒”。它既不是“贵族病”,也不是“名人病”,而是像伤风感冒一样,是现代都市人的常见症。面对激烈竞争的年轻人,面对人生问题的中老年人,以及女性朋友都是易感人群。《抑郁症,靠边站!》特请有丰富临床经验的专家教授,以通俗的语言,介绍了抑郁症的基本常识、临床表现、常见诊断,形形色色的抑郁症,抑郁症的药物治疗、非药物治疗以及预防等。为了增加《抑郁症,靠边站!》的可读性,作者在书中采用了不少治疗抑郁症的真实鲜活的病例。在这里主要告诉大家:抑郁症并不可怕,更不是不治之症,只要大家平时注意健康小细节,保持心态平衡,就不会受其侵扰,即便患病,及时就医,解除病痛并非难事。愿大家在有限的人生中,快快乐乐地过好每一天。
