本书从对心理健康的正确认识开始，对情绪、爱情、婚姻几个方面进行了阐释。对这些问题有了一个基本的知识讲解，希望读者阅读之后，在自己遇到这些问题时能够自己在一定程度上进行解决。

心理健康已经渐渐成为了人们茶余饭后的主要话题，但是真正了解心理健康的涵义的人却并不多，我们往往只是把心理健康当成了一种“噱头”。其实我们需要对心理健康有一个正确的认识，关注自己的心理就好像关注自己的身体一样，是在为自己的健康着想。本书从多个常见的心理问题入手，帮助你了解和认识到让自己烦躁不堪、情绪低落的原因是什么，以及如何去解决等等。在序章中你能了解到如何去诊断自己是否处于健康的状态；PART 1 告诉你怎么样正确地认识并接纳自己；PART 2 教你如何制定一个合理、现实的目标；PART 3 为你讲述自卑心理的来源、表现、危害并会教你如何去克服；PART 4 向你介绍时下最“热门”的抑郁症，让你知道为何抑郁症会让人闻之色变；PART 5 详细介绍了恐惧情绪和恐惧症的各种表现及诊断标准，并教你克服那些不必要的恐惧；PART 6 告诉你为什么人们总是抱怨不断，这样有什么不良影响，以及如何把抱怨变成解决问题的方法；PART 7 向你揭示愤怒的各种原因，并教你如何“紧急灭火”；PART 8 介绍了各种控制自己情绪的方法，教你如何获得淡定的心态；PART9 告诉你那些自恋者的秘密，也会告诉你人格障碍的相关知识；PART 10 会教你如何建立乐观的心态，以积极的态度远离各种心理问题。本书中活泼可爱的漫画人物将陪你一起学会保持心理健康的方法，让你在轻松愉悦的心情中明白健康的真谛。

本书是身心灵整体健康启蒙者雷久南博士正式授权内地出版的第二本书，继《回归身的喜悦》之后，雷久南博士以40年的亲身体验，帮助大家运用心念康复疗法解决身体和心理的各种疾病问题。快节奏的生活使得人们患上了焦虑、恐慌、失眠、高血压、癌症等文明病。雷久南博士从科学的角度总结出一套疏导情绪的方法，如眼睛转动法、EFT情绪释放技巧、“8884”呼吸法、转念法等，有效帮助人们缓解紧张压力，放松身心。对于幼年、家族、婚姻、惊恐等导致的创伤，运用色彩疗法、爱心疗法、观想疗法、微笑疗法等，可以康复身心健康，修复以往的创伤。此外，雷久南博士对于建筑如何环保、节能，提升心识和健康，以及霉、化学药剂、玻璃纤维、电磁波等导致的过敏、头痛、慢性疲乏症，甚至癌症，都做了精辟独到的阐述，帮助人们远离环境污染，净化心灵，强健身体。雷久南博士指出，现代人需要学习调整身心的方法及观念，只要能清除自己情绪的污染，康复我们的创伤，就能回归到灵性的喜悦。愿每个人都能拥有健康的身心，准备迎接一个全新的地球。

本教材根据教育部、卫生部、共青团中央联合下发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的意见》精神，注重结合高校培养目标和大学生实际，兼顾理论体系的基础性和科学性，加强实践能力和创新意识的培养；同时突出典型案例分析，辅以心理测试量表，增强可读性、趣味性和启发性；尽量引用最新研究资料和文献，开阔大学生视野，增强大学生心理健康意识，全面提高大学生心理素质。本书共分十章，以大学生的心理健康成长为主线，在理论与实践的结合点上，针对大学生在校期间可能发生的各种心理问题和困扰，提出有关理论知识和心理调适的技能，以帮助大学生健康成长。各章后附有讨论、案例及相关的测量量表，供读者学习理论知识后进行实践操作，以加深对自己的心理健康水平的认识和了解。本书可作为各高等院校进行心理健康教育的教材，也适合作为大学生心理健康指导的自学读本。

生活中，因不可预测的自然灾害、重大疾病、金融危机，以及突发事件，如车祸、家庭破裂、下岗等对人们的精神有很大的打击和影响的事件都会对人们的精神产生重大的影响，甚至使人在没有思想准备的情况下，无法接受现实生活的打击，从而精神不振甚至崩溃。《构筑起心灵的防火墙：心理压力调适技巧》就是要帮助人们具备应对危机的心理素质和调节能力，掌握有关应激的科普知识，各类应激的正常反应和表现特点，应对方法和自我调节方式、特别是如何进行自我心理调节的基本知识和技能，以及帮助友人渡过心理危机的方法与措施，内容简单、易学、有效。旨在降低应激所产生的危害，减轻人们心中的痛苦、从而走出困境。提高人们的心理素质和生活质量。

什么是个性，自己是什么样的个性，《个性的自我评估与对策：健全的个性成就辉煌的人生》介绍了个性的结构，健全个性的特征，个性的自我评估方法，不健全个性的表现形式及自我调整方法，家长如何从小培养孩子健全的个性、预防不健全个性的形成，青少年如何重视和注意调整自己的个性。《个性的自我评估与对策：健全的个性成就辉煌的人生》内容丰富、新颖、实用，观点不拘传统，论点不落窠臼；既有一定的专业性，又比较贴近生活。既可作为心理学爱好者的阅读材料，也可作为青少年培养健全人格的启蒙书籍，帮助青少年更好地适应社会，少走弯路，成就人生。

《大学生心理委员培训教程》在总结近年来学生心理委员培训实践的基础上，结合实际需要编写而成，是对学生心理委员进行系统培训的一次有益尝试。与其他心理委员培训教材相比，《大学生心理委员培训教程》的特色在于理论和实践并重，不仅结合心理委员工作需要系统介绍心理学最基本的理论知识，还讲授有关心理健康常识和心理咨询的实践技能。同时，《大学生心理委员培训教程》作为普通大学生的心理学入门书籍或普及读本也较为适宜。

职业健康心理学是一门跨学科的科学，主要涉及组织心理学、工效心理学、健康心理学等，主要从实践中产生，研究同职业有关的人的健康及绩效问题。本书对职业健康心理学问题进行了较细致的分析与探讨，在参照国外文献和国外研究最新进展的基础上，结合著者讲课和在企业服务的经验，既讲求书籍的科学性、系统性、理论性、知识性，又讲求操作性和应用性。同时在书中还穿插了一些实例、心理小测验、知识要点等材料，增加书籍的生动性和趣味性。全书共12章，分为三部分：第一部分为概念篇（第1～2章），简要论述了职业健康心理学的历史、特点、定义、目标等，职业健康心理学研究的基本原理、方法技术、研究思路等问题；第二部分问题篇（第3～9章），主要介绍职业健康心理学研究的问题，内容包括工作应激源、轮班工作、工作一家庭平衡、要求一控制模型、情感劳动、工作安全、工作倦怠综合征等；第三部分干预篇（第10～12章），介绍职业健康心理学的解决之路，内容包括职场压力干预、员工帮助计划（EAP）、就业能力等。本书既可作高校职业健康心理相关专业的教材，同时对于企业管理者、人力资源从业者、管理咨询公司的从业者等具有指导和参考价值。

幸福＝先天素质（50%）＋环境影响（25%）＋对生活的看法与态度（25%）当代积极心理学教会你如何过一种幸福、充实、成长、爱和有意义的生活。它强调人类的美德、优势、力量等积极心理素质，并从积极情感、积极体验、积极认知、积极人格特质、积极关系和积极环境等各个方面，以科学研究为基础，系统阐述人类积极心理的力量。在2009年第一届国际积极心理学大会上，积极心理学的创始人赛利格曼提出了两个“51”的积极心理学纲领，即力求2051年让全世界51%的人口达到精神充实、有意义和幸福体验的人生积极境界，让大多数人不仅享有富裕的生活，而且享有丰富的情感和友善的人际关系，使人们不仅追求成功，而且掌握追求幸福生活的手段和方法。 成功＝能力＋动机＋乐观——Seligman， M. E. P积极的生活不是每时每刻都具有积极情绪，而只是要使积极情绪和消极情绪之间的比率达到3∶1——Fredickson， B. L

《团体心理辅导》是高等学校心理学专业的专业课教材，也可供教育学、人力资源管理等相关专业的本科生或初入团体心理辅导学习领域的专业人员参考阅读。《团体心理辅导》将团体心理辅导的理论与实践很好地融合在一起，实用性强、操作性强。如：为了使本书的学习过程成为团体辅导的体验之旅，本书按团体辅导的发展顺序，分六个单元逐步呈现教材的内容；为了更方便教学，本书的每个单元均包含“导入”、“技术点拨”、“知识学习”、“活动参考”、“单元作业”五个板块，学习者可以根据自己的实际需要，自由选取和组合。