心理健康
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高职大学生心理健康教育体系整体构建巩汝训 等著本书以教育部等关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的精神和先进的心理健康教育理念为指导,充分吸收心理健康教育最新理论研究成果和先进实践经验,紧密结合高等职业院校心理健康教育实际,在高职大学生心理发展水平与特点,高职大学生心理健康教育目标、内容、原则、方法、实施途径、模式、工作体系、运行机制与工作评价,心理健康教育对高技能人才培养及与德育和学校管理的关系,高职大学生朋辈心理辅导、团体心理辅导、心理危机干预,高职大学生学习心理、恋?心理指导,以及高职院校教师心理健康教育等方面进行了全面、系统的探索。 -
香出舒适心情张文艳 等编著一个真正美丽的女人,必定内心平和安详,神情柔美淡定,而芳香精油之于女性而言,最值得称道的,还是它减压提神、安抚心灵的神奇力量。为什么精油能带给人愉悦、放松呢?精油是植物中最精华的部分,是通过水蒸气蒸馏法及溶剂提取等方法从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质。精油极易渗透入人的肌肤或挥发入空气中被人体所吸入,具有强化人体心理和生理机能的特殊功效。 “芳?疗程”就是用植物油的香气来改善情绪和健康,自古以来,人们就发现吸入某些植物的香气能够降低压力,减轻炎症,缓解抑郁,促进睡眠。现代科学也证明,舒服的香气能让身体心灵彻底放松。美《农业食品化学杂志》发布过一项研究,认为柠檬、杧果、熏衣草等植物的芳香对减压有益。日本的科学家也证实,吸入某些芳香气味可改变基因活性和血液的化学成分,从而减轻压力水平。 -
职校生心理健康教育邓石华 主编《职校生心理健康教育》不仅关注心理健康教育的“诊治式”功能,更强调其预防性、发展性功能。主要内容包括认识自我、适应社会、学会学习、学会沟通、做情绪的主人、塑造你的人格魅力、青春飞扬、走进E时代、珍爱生命、路在何方十单元35课。《职校生心理健康教育》体例新颖、生动活泼、结构紧凑,既适合课堂教学也适合学生自学。每课以灵动舞台、心海导航、心灵鸡汤、悄悄话、小贴士、我思我悟等板块使心理健康教育较自然地走向职校生的实际生活和内心世界。《职校生心理健康教育》的读者对象是职校生,以及对职校生心理健康教育感兴趣者。另外,《职校生心理健康教育》也可作为高中生和大学生心理健康教育的参考资料。 -
让灵魂跟上脚步史占彪 等著《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》系中科院心理所专家在广泛调研的基础上,针对国家公务员群体各种心理问题写成,从压力管理、情绪管理、人际关系、职业生涯规划、职业倦怠、婚姻家庭、亲子关系等方面为广大公务员所面对的心理困境寻找原因,提供解决方法。《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》案例丰富、有针对性,理论权威、通俗易懂,方法是用、可操作性强。 -
大学生健康心理学王玉花 等主编《大学生健康心理学》由长期从事心理学、心理健康学的教学和心理辅导、心理咨询工作的教师王玉花、云长海和赵阿勐编写。全书共12章,针对大学生的身心特点论述了心理健康教育的意义,认识自我意识塑造和大学新生的心理转型,在学习、生活中如何调整情绪和人际关系,在互联网恋爱和求职中的心理应对以及相应心理减压、疏导等问题。《大学生健康心理学》适于各层次的高等院校学生(研究生、本科生、大中专学生)和社会青年阅读,既可作为教材,也可作为自助读物。 -
心路之旅杨伟宗 著暂缺简介... -
打破心理治疗师心中的禁忌(美)波普 等著,宫学萍 译这是所有心理治疗从业者的必读图书,它聚焦于治疗师或准治疗师们经常回避的那些禁忌和令人不舒服的话题,以及那些在其回避行为背后的无益的传说,例如:对病人发脾气;费用难题;治疗师生病、变老甚至死亡;治疗师的恐惧、羞耻与愧疚;性取向和自我暴露;为了成功或仅仅是为了活下去,而违背自己的职业以及价值观。……本书竭力避免把一个“正确”的答案硬塞给读者,而是鼓励读者用心了悟现实生活中纷繁复杂的情境,强调开放、真诚、勇敢地?断质疑的必要性,从而更好地完成自己的工作。 -
就是爱被骂郑匡宇 著从小到大,每个人或多或少一定都有“被骂”的经验,有时是自己做错了事,有时可能是因为对方看你不顺眼,一顿骂挨得莫名其妙……赞美是种鼓励,没有谁喜欢被责备、被臭骂,但我们既非完人,就难免有被骂的经历,所以如何将负面的情绪转化成正面的能量,就是《史上最强被骂应对心理学:就是爱被骂》要与读者分享的正面积极观念。“激励达人”郑匡宇将他多年的体悟及实际的操作,化作心得,与大家分享,如何在人生的过程中“打不还手,骂不还口”,并且用将来的成功,让谩骂或批评你的人彻底知道:究竟谁才是那扶不起的阿斗;用未来的成就做出响应:谢谢你曾经“骂”过我,否则在人生的路途进退上,还真会缺少那关键的“临门一脚”啊!人,千万不要怕被骂,而是要从中看到自己的问题与机会,转化成向前的动机与助力。别怕被骂,找出应对方式,努力不懈,被骂就是带领你迈向成功之路的最佳敲门砖! -
大学生心理健康与人生规划王志峰 主编大学阶段是人生成长发展过程中带有转折性的一个关键时期。大学生作为一个高素质的群体,是未来社会希望之所在,所出现的一些心理问题也是大学生渴望有所成就所必须付出的某种代价。本书以提高大学生的心理素质为出发点,针对大学生中出现的生活适应、学习动机、自我定位、人际互动、情绪管理、爱情保健、人格发展、压力应对、挫折承受、网络心理、职业规划等人生课题进行梳理,让大学生正确面对适应和发展中所遇到的种种心理困扰,帮助大学生学会自我调适的方法,掌握自我塑造的途径,增强自我规划能力,以期获得心灵的真正自由和人生的完满。《大学生心理健康与人生规划》辅之以心理故事、案例分析、心理视窗、心理测试,每个主题内容后还附有练习思考题,凸现了系统性、针对性、适用性、新颖性和可读性等特点。既是学校教育工作者、家长了解大学生的一把钥匙,又是大学生保持心理健康,实现合理人生规划的一本实用指南。 -
管理你的大脑(英)巴特勒 著,邵律 等主译临床心理健康专家吉利安·巴特勒和托尼·霍普在《管理你的大脑》这本心理健康促进指南中,展示了如何获得有助于你变得更有效率,以及使你在家庭、单位或学校等日常生活更为充实的实用技术和态度。正是一些简单方法,如有规律的锻炼、合理的饮食可以令你身体感觉更好一样,《管理你的大脑(第2版)》阐述的60多种方法将会充分利用、加强和调节你的大脑,帮助你应对日常生活中的压力,改善和促进你的人际关系、心境、健康和工作。《管理你的大脑(第2版)》第2版不仅保留了第1版畅销书中更好获得心理健康促进和功能最大化的核心技术,比如建立自信和自尊、克服焦虑和抑郁、合理管理时间和减轻压力。作者还增加了有关如何处理挑战和应对痛苦经历的五个新章节:性及亲密关系,人际关系中的愤怒,近期创伤性事件及其后果,丧失和哀伤及处理过去。《管理你的大脑》是一本建立在最新、经临床验证和高度有效的认知治疗技术基础上的具有很高权威性和很强可读性的心理健康指南,它有助于养成你所需的积极态度和技术,以获得更为幸福而有成就的生活。吉利安·巴特勒是英国心理学会会员和认知治疗学会的创始会员,还是英国国家卫生服务和牛津认知治疗中心的临床心理顾问。除了《管理你的大脑(第2版)》之外,她还是《克服社交焦虑与害羞》的作者,也是《心理学导论》的作者之一。托尼·霍普是一位精神科医师和牛津大学医学伦理学教授,从事临床、研究、教学和写作等工作,其著作中还包括《医学伦理学导论》等,也由牛津大学出版。
