心理健康
-
心理医生送给你的101个贴心叮咛晓琪 编著在这个世界上,人的心理世界是最复杂、最玄奥的,像浩瀚无边的宇宙。深邃而难以琢磨。《心理医生送给你的101个贴心叮咛》一书,选取了日常生活中较为常见的101个不良心理现象进行剖析,既有具体形象的案例,又有精辟深刻的讲解,还针对不同人群给出了简单易行、效果显著的自我调试方法,内容详尽,覆盖面广,是一本中肯实用的心理辅导书。它会帮助你及时发现问题,并将之扼杀在萌芽状态,使你的心理更健康,人生更快乐! -
大学生心理健康教育陈国梁 主编,唐慧敏 副主编高等院校不仅是专业技能教育的基地,也是职业道德锻造的场所。其中,心理素质的培养更是高等院校人才培养必不可少的重要环节。因为,在众多层次的人才竞争中,高等院校的毕业生必须具有良好的技能和超凡的心理素质才能在社会中占有一席之地。正是在这样一种思考和现实情况下,我们力求在借鉴、消化国内外关于大学生心理健康教育研究的基础上,结合多年来讲授“大学生心理健康教育”的经验,将已使用5年的《大学生心理健康教育》进行全面修改,编成此书,以更加突出大学生的特点,更加生动易懂,使其成为关注自身成长与心理健康的大学生朋友喜欢的读本。 -
谁在左右你的情绪与食欲(美)哈特 著,屈宗利,吴志红 译5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响,展示了不为人们熟知的奥秘:贪食、厌食,头痛、腹痛,悲伤、焦虑等生活中常见的现象都与人体内的5-羟色胺有关,它既是人们获得快乐的源泉,又是影响人类健康的因素。《谁在左右你的情绪与食欲》同时还针对以上这些问题教您学会记录“情绪—食物—运动日志”,以及如何解除它们带来的烦恼。《谁在左右你的情绪与食欲》是热爱生活、关注健康、渴望提高生活质量人群的精选读物。 -
滋养和安顿我们的心灵朱建军 著朱建军教授是我国著名的心理学专家,是我国本土心理咨询与治疗方法——意象对话技术的创始人。该技术现已成为我国权威部门认定的专项心理咨询方法之一,并有相应的资格认证,是一项根据国人特点创立的心理咨询与治疗方法。在实际治疗中效果显著。《朱建军心理学文丛》汇集了朱建军教授自上世纪90年代至今的所有著作,该文丛也是意象对话心理学流派的一套标志性论著,集中反映了我国本土心理咨询与治疗技术的理论高度与实践现状。本书是其中的一册。 -
不生气的智慧罗健 编著人生会充满着喜怒哀乐。种种生气的不愉快经历,时时会提醒着自己:怒气会让人愚蠢,闲气会让人失神,怨气会让人灰气,坏脾气会害死一个人。要想不生气,就要时时注意心性的修炼,就要事事加强自我修养。其中,理性的思考,平和的心态,积极的自励,处世的心机,都是平息怒火、变生气为长志气的法宝,样样不能少。不生气是一种智慧,是一种境界,是社会和谐的重要保障,是人生的极高修炼。 -
高职大学生心理健康指导郝春生 著《高职大学生心理健康指导》是根据教育部颁发的《关于加强普通高等学校学生心理健康教育工作的意见》和《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》的文件精神,结合高职学生心理状况及心理特点编写的。《高职大学生心理健康指导》主要阐述了商职学生的心理特点、自我意识、情绪与自我调控、人际交往、学习心理、提高抗挫折能力、塑造健全人格、恋爱心理、性心理、网络心理、就业心理等问题,并针对高职学生存在的心理问题提出了调适力法。《高职大学生心理健康指导》设有“生活链接”、“心灵悟语”、“知识窗”、“心理故事”、“温馨提示”等栏目,形式新颖,突出针对性,适用性、可读性。《高职大学生心理健康指导》可作为高职高专院校大学生心理健康教育教材,也可供广大读者学习参考。 -
心理健康完全手册纪汉平 编著40项测试,150个典型案例,近千种改善措施和治疗方法,来自专家的心理分析和心理指导,不仅教会你心理自助,更让你懂得在需要时,如何获得心理医生的有效帮助。《心理健康完全手册》告诉你:什么是心理健康、心理和谐、心理测量、心理咨询和心理治疗;现代人常见心理问题与健康心理咨询;现代人常见情绪障碍与健康心理咨询;现代人常见人格缺陷与健康心理咨询;现代人常见意志障碍与健康心理咨询;现代人常见行为障碍与健康心理咨询;各生理时期的心理问题与健康心理咨询;各特定人群的心理问题与健康心理咨询。 -
不生病的活法李锦清 编著全书立足于生活,采取多角度、全方位的方式,介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点,也考虑到了普通大众的经济状况,这些方法都是以中医理论为先导,以实际效果为基础,并经过实践的验证总结出来的,因此,对科学养生具有指导意义。 -
走出忧郁王国郭约瑟 著忧郁症一直是人类健康和生命的一大杀手,即使是那些有钢铁般意志的巨人也难逃它的魔爪而最终以最决绝的方式走向死亡.伍尔芙、叶赛宁、海明威、川端康成、三毛、张国荣……目前,我国罹患忧郁癍的人数已逾千万,潜在患者更是数以亿计,如何摆脱忧郁症的折磨?全面的认识,积极的治疗和应对,台湾资深医师郭约瑟以数十个生动的临床案例故事和科学的治疗方案带你走出忧郁王国。 -
视读心智与大脑(英)安格斯·格拉特利,(英)奥斯卡·扎拉特 著,陈莹 译《视读心智与大脑》不仅介绍了这门学科中种种概念的发展和演化过程,而且对大脑的生理结构及功能进行了全面的介绍。不同时代的人们,由于科学发展水平的限制。对于大脑生理结构的了解程度各不相同,进而导致对大脑的功能——心理的认识不尽相同。《视读心智与大脑》作者采用了大量具体而有趣的例子以及生动形象的插图,图文并茂,帮助读者在学习过程中理解相关知识。这本妙趣横生的小书不仅仅适用于心理学或相关专业的学者,它更是一部面向所有读者的科普教材。读者通过阅读此书,能够对大脑与心理有一个科学而准确的理解。
