心理健康
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心理禅徐光兴《心理禅:东方人的心理疗法》第一章对禅的历史渊源和文化内涵进行追本溯源,可以发现禅的诞生就是一台充满着变革和斗争,并且有传奇色彩的四幕戏剧。第二章解读禅的真谛本义。禅是对真实的追求,它关注人的生命和心灵,使人洒脱、自信和开悟;在动与静的瞬间品味出人生的三昧。第三章运用心理学的理论对《十牛图》进行新的解说,《十牛图》图亦禅,诗亦禅,含意深长地展示人的精神探索和人性磨炼的进程。第四、五章从心理学的视角将东方的禅和西方的现代科学及精神分析学进行比较研究,既可以发现二者的关联性,亦可看出禅的现代性。第六章对现代社会病症进行心理解析,同时指出,心理治疗师要点亮别人心中的灯先要点亮自己的心灯。第七章讲的是在生活中实现禅悦,在禅悦中落实生活。第八章从佛教经典和禅学著作中掇取八十则寓言和禅家故事,加以编译和点评,展示禅的人生智慧。《心理禅:东方人的心理疗法》的大部分内容,在华东师范大学心理学系的本科生和研究生的教学中进行了多次试讲,也为各地参加心理咨询师培训的专业人员作过讲演,引起了各界广泛的兴趣。 -
救援生命重建希望许燕中国从1993年开始,每年占世界自杀人数的30%加,成为全部人口的第五大死因,其中在15岁至34岁的人群中,自杀是首位死因,而关于大学生自杀的报道则频频见于报端。为什么这些青年人会如此淡然、冷酷地面对生命的毁灭?生命在他们心中为什么会如此失去意义?是什么毁灭了他们生命的价值?我们怎样才能去挽救他们的生命?《救援生命重建希望:大学生自杀的鉴别与预防》从心理学的专业角度出发,以通俗流畅的语言和多维视角的思考为教育工作者和公众提供了相关的基本知识,将为鉴别自杀者、预防自杀行为提供有效帮助。相信不仅可以成为大学生自查自助的手册,也可以成为学校学生工作者和教师、家长、社会、政府相关部门了解和处理自杀行为的参考书籍。 -
心理医生讲述的88个心理故事邢群麟,王君 编著当前,社会正处于转型时期,人们对物质和精神的追求严重失衡,诸多心理问题在风云变幻的社会中急现。本展精神个体的人类在紧张激烈的竞争中往往忽视或压抑自己的真实感受,精神得不到释放,心理问题就逐渐增多,从而严重影响人们的正常工作和生活。如果你不愿意直面求助他人,不妨从他人的故事中寻找你所需要的解答,在一个个故事中涤荡自己的心灵,让身陷牢笼者摆脱心理疾病的羁绊……《心理医生讲述的88个心理故事》通过讲解一个个具体详实的精彩个案,逐一分解剖析种种心理问题,给出心理医生专业的治疗方案,并配有大量的心理测试题。使读者能在阅读本书的同时,能根据自身的情况,从具体的生活细节中学会调节自己的心灵,有效祛除心理疾病的羁绊,活出轻松自由、健康快乐的人生。 -
走出抑郁于洛生 著一门研究心灵科学的书。心理稳定性对于我们的前途、命运影响很大。日前,我国有3000多万抑郁症患者、2000万强迫症患者、10万以上大学生患有抑郁症,以及更多的亚健康状态人群。目前没有特效的治疗方法,很多患者沦为精神残疾并渴盼治疗的好方法。本书耀度探讨了心理素质稳定性与智力最优化的问题,将找出这种差异背后的根源,揭示心灵的缺陷,并提出抢修心灵短板的办法,给读者多一个选择与改善人生品质的机会。作者曾是重度神经症的患者,后被姐姐运用自由联想法完全治愈。作品的第一部分以不同患病时期创作的诗歌为主线,作者完全把自己当作标本,同忆走出抑郁症完全恢复健康的历程,讲述神经症的发病原因和如何彻底治疗的方法,并提出解释以往精神分析学的全新观点,分析它们的正确与错误。第二部分则是这种方法在人群叶1推广的记录,详细分析多个案例,为患者进行耐心指导,收集反馈效果。 -
不做情绪的奴隶吴娟瑜 著《不做情绪的奴隶》为我们打开了一扇通往心灵净土的窗口,教我们学会用爱、宽容、信心去滋润自己和他人的心田。 ——罗宾逊全球物流有限公司经理 陈莉莉 吴娟瑜女士将多年的人生体悟融入书中,能帮助人们对情绪抽丝剥茧,让负面情绪无所遁形,达到身心平衡。——台湾泰山企业集团总裁 詹仁道 吴娟瑜女士有着专业的理论知识和丰富的人生阅历,为我们讲述了情绪管理的精髓。——上海慧根企业管理咨询有限公司董事长 俞志坚某人在公司受到了批评,回到家把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿;孩子心里窝着火,看见自己家的猫,就狠狠地踢一脚;猫负痛跳到了街上,正好一辆车开过来,司机紧急避让这只猫,结果把路边的一个小孩撞死了。 这就是心理学上著名的“踢猫效应”,是一种典型的情绪传染。不妨问问自己,你还在“踢猫”吗? 每个人都难免在工作和生活中出现各种负面情绪,这些负面情绪往往还会传染别人。在情绪恶劣的时候,你是痛哭一场,还是疯狂购物,或者借洒浇愁?你是否发现自己成了情绪的奴隶?其实,情绪是安全可以管理的! 本书内容浓缩了著名培训师吴娟瑜女士情绪管理培训课程的精华,被讲演人无数次,教会了成千上万的人合理地控制与管理情绪,从此不做情绪的奴隶。 本书最大的特点是书是的案例完全来自于现实生活,语言轻松、活泼,读来亲切而真实,有如邻家大姐娓娓道来。本书通过对负面情绪追根究底、抽丝剥的茧分析,提供了10种简单有效的情绪管理方法,体贴入微地帮你疏导和调理情绪,是你保持心态平和、情绪健康的“心理医生”。 -
乌云遮月心朗朗苑媛这样的优秀的意象对话咨询师所写的书,可以说是名副其实的用心写的书,对任何一个有心人来说,都会是有价值的读物。这本书在理论上深入浅出,对意象对话的基本原理和方法作了介绍,又有自己作的实际咨询案例,可以让读者直观地了解意象对话的具体实用方法,更可喜的是,本书中有许多作者自己独到的见解和分析,是我朱建军所没有想过和总结过的。因此,这本书无论对心理学爱好者来说,还是对心理学工作者来说,都是一本很具启发性的读物。我曾经写过两三本意象对话的书,但是由于我自己不善于积累资料,所以咨询案例的许多细节都忘得一干二净,因而我的书中对具体案例和具体咨询过程的描述比较少。本书在这一方面,弥补了这个不足,对于有意学习意象对话的读者来说,这部书是非常有价值的。 -
哈佛教授给学生讲的200个心理健康故事刑群麟,李敏 主编这是一本关于哈佛和心理健康的书籍,是给予心灵营养的成长箴言录,提升心理素质的智慧枕边书。本书不仅故事精彩,行文通俗易懂,而且富有哲理的点评,能为青少年的心灵送上一道滋补的鸡汤。书中每章附有哈佛教授的名言,让我们感受到他们的温言细语就仿佛在耳畔:与此同时,还有哈佛精英介绍以及相关名人名言,让我们能从伟人那里学习到成长的经验和强韧心灵的妙方。心理健康是青少年受益一生的财富,青少年要健康成长,本书精心演绎的精彩不容错过。 -
大学生心理健康教育读本申继亮《大学生心理健康教育读本》由教育部思想政治工作司组织编写,可作为高等学校学生心理健康教育课程的教材。《大学生心理健康教育读本》贴近大学生活,普及心理健康知识,涵盖了大学生活的各个主要方面,包括走进心理殿堂、适应大学生活、厘定自我、学会学习、管理情绪、压力应对、用“心”交往、揭秘爱情、生涯规划、追求卓越等十章内容,能全面满足大学生心理健康教育课程的要求和学生身心发展的需求。《大学生心理健康教育读本》适合作为高等学校学生心理健康教育课程的教材和高等学校学生心理健康教育的自助读物。 -
关注学生的心理成长刘晓明 编《关注学生的心理成长:做学生心理健康的维护者》的特点为:1.以教师在教育情境中能够感受到的涉及学生心理发展的教育行为或教育现象为起点,以蕴涵现代教育理念的心理教育方法与技能训练为重点,以现代教师的角色定位为内容,涉及学生心理成长的各个方面,如心理发展、学习心理、品德心理、交往心理和心理健康等。 -
关注学生的心理成长刘晓明 编《关注学生的心理成长:做学生学习心理的引导者》旨在抛弃空泛的议论、烦琐的论证、枯燥的说教,从教育情境和教育现象出发,将现代教育理念蕴含于教育技能和教育方法之中,将心理教育融合于学校教育的整体之中,将学生的心理成长融合于教师的日常工作实践之中。
