一般而言，每个人在自己的一生中都有过抑郁的体验，比如下岗失业、天灾人祸、生离死别、患病、高考落第、经济困难等等。但是，许多人都能很快从抑郁悲伤中解脱出来，因此，这类抑郁就属于正常的情绪波动。其实，即使真的得了抑郁症，也千万不要惊慌，要知道，它很好对付。抑郁症并不可怕，因为“抑郁”是人类正常情绪的一种，如果有足够强大的爱的力量和生的信心作支撑，人完全可以从容地从抑郁中走出来，这份爱，包含着对自己的尊重，包含着对外部世界的宽容。本书吸纳了大量经典的案例以及抑郁症患者的自述，不仅可以帮助读者更加生动深刻地认识抑郁症，还明确地告诉抑郁症患者：你并不孤独。

购物中奖了，涨工资了，老公在结婚纪念日买来了你心仪已久的大衣，儿子在考试中又取得学年第一名……但，这些旁人眼中的好事似乎引不起你的兴趣。你早已忘了上一次愉快地笑是在何地何时。你眼中看到的是灰色的暗淡风景，心中想到的也净是无休无止的绝望。尽管已将自己逼入死角，你仍然无法放弃对自己的苛求。“我的前程、我的人生不可能有什么指望了！”你不断地这样想。 可是人生原本就是不完美的，这不会因为你的苛求而有所改变。当你试着宽恕自己，降低对自己的要求，同时用宽容的眼光去欣赏这个充满了缺憾的世界，你的路便越来越明朗，也越来越宽阔。而这，不正是你原本日日盼望、时时追求的吗？须知，容得下自己的人，才能赢得全世界。

人格面具理论认为，人格是由“人格面具”构成的。一个面具就是人格的一个侧面，也称子人格或亚人格。它本身就是一个整体，由知、情、意等心理元素组成。把心理元素组合起来的是“任务”或场合。人格面具就是人们在特定的场合的心理活动和行为表现。面具和场合是对应的。心理障碍就是在某种场合错用了其他面具，或一个面具多了或少了某种成人。心理治疗就是修正面具，为面具划界，规范使用范围，正确使用面具。《心灵之约：一个心理医生的手记》根据作者多年从事心理医疗工作的临床经验，以散文随笔的形式对当代社会生活中多种觉的心理疾患进行了剖析、释疑和解答。作者还在书中运用现代心理学的基本原理，对中国古代神话中若干主题富有创建地做了新的阐释。

成功励志，经典人生，即将登陆CCTV“百家讲坛”开讲。“压力”常是现代人挥之不去的梦魇，无形中伴随而来的往往有焦虑、失眠，生活痛苦指数也随之攀升。 深受众多读者喜爱的哲学专家傅佩荣教授，对于“抗压”这门学问，自有他的一套方法，有关“化解逆境”、“轻松抗压”，并配有切实可用的方法，轻松自在快乐生活的窍门尽在其中。快乐人生的关键：了解自己，认识自己。明白自己追求的是什么，在奋斗的过程中，体认成长的喜悦。得意时好好珍惜及品味，失意时努力学习与充实。不要处处与别人比较。即使无法改变命运，也可以改变自己对命运的态度。适合上班族在办公室的放松运动：头部运动：双手抱头，视线向下，左右轻轻转动，重复几次。肩部运动：椅子往后退一些，双手贴于桌上，上身往下压，重复几次。指头伸展：左手伸直，用右手把左手掌往下板，停十至十五秒再换手做，此运动适合常打电脑者参考。

《做自己的心理医生全集》以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以科学条理性的分析，阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。让你在轻松阅读中导引自己的心理走向阳光，学会通俗易懂的心理学知识，成为自己的心理医生！

我国的大学生心理健康教育直到20世纪90年代初才开始得到社会各界的普遍重视，从这个意义上讲，心理健康教育还是一个新概念、新领域，有许多问题亟待我们深入研究和探讨。系统、深入和有效地加强大学生心理健康教育，是当前我们面临的重大课题之一。《大学生心理辅导案例》的出版，是对前期出版的《大学生心理健康教程》的补充，是通过案例的方式帮助学生排除困扰、平衡情绪、提高认识、激励意志，以实现提高社会生活的适应能力、树立正确的人生态度、增进身心健康、促进良好心理素质和思想道德素质全面发展的目的。

本书以普通心理学为基础，以青少年和青年心理学为主线，以职业教育为特点，渗透社会心理学和教育心理学的新体系。设有“心灵导航”、“心灵宝典”、“心灵测验”、“心灵格言”、“心灵鸡汤”几大板块，并结合大量案例，给广大中职生介绍了常见的心理问题和解决方式。本书共分九章，内容涉及心灵有约、我是谁——认识我自己、学会学习、做时间的主人、构筑和谐的人际关系、青苹果的天空、职场心灵手册、远离心理困扰、网络心理漫谈。

与普通高校学生比较，高职学生的智力、学习习惯与方法、学习困难、学习心理、就业心理以及师生关系等诸方面，既有作为同龄群体的相同之处，也有其自身的特点。因此，对高职学生的培养，应该采取相对独特的策略。

《心理禅：东方人的心理疗法》第一章对禅的历史渊源和文化内涵进行追本溯源，可以发现禅的诞生就是一台充满着变革和斗争，并且有传奇色彩的四幕戏剧。第二章解读禅的真谛本义。禅是对真实的追求，它关注人的生命和心灵，使人洒脱、自信和开悟；在动与静的瞬间品味出人生的三昧。第三章运用心理学的理论对《十牛图》进行新的解说，《十牛图》图亦禅，诗亦禅，含意深长地展示人的精神探索和人性磨炼的进程。第四、五章从心理学的视角将东方的禅和西方的现代科学及精神分析学进行比较研究，既可以发现二者的关联性，亦可看出禅的现代性。第六章对现代社会病症进行心理解析，同时指出，心理治疗师要点亮别人心中的灯先要点亮自己的心灯。第七章讲的是在生活中实现禅悦，在禅悦中落实生活。第八章从佛教经典和禅学著作中掇取八十则寓言和禅家故事，加以编译和点评，展示禅的人生智慧。《心理禅：东方人的心理疗法》的大部分内容，在华东师范大学心理学系的本科生和研究生的教学中进行了多次试讲，也为各地参加心理咨询师培训的专业人员作过讲演，引起了各界广泛的兴趣。

中国从1993年开始，每年占世界自杀人数的30%加，成为全部人口的第五大死因，其中在15岁至34岁的人群中，自杀是首位死因，而关于大学生自杀的报道则频频见于报端。为什么这些青年人会如此淡然、冷酷地面对生命的毁灭？生命在他们心中为什么会如此失去意义？是什么毁灭了他们生命的价值？我们怎样才能去挽救他们的生命？《救援生命重建希望：大学生自杀的鉴别与预防》从心理学的专业角度出发，以通俗流畅的语言和多维视角的思考为教育工作者和公众提供了相关的基本知识，将为鉴别自杀者、预防自杀行为提供有效帮助。相信不仅可以成为大学生自查自助的手册，也可以成为学校学生工作者和教师、家长、社会、政府相关部门了解和处理自杀行为的参考书籍。