心理健康
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飞行员心理素质评估与训练邓丽芳 著《北京航空航天大学人文社会科学文库:飞行员心理素质评估与训练》集理论性和操作性为一体,一方面,系统回顾了国内外飞行员心理素质研究,介绍了飞行职业对心理素质的要求,心理评估与训练的主要理论、概念、方法,以及近十年来我国飞行员心理健康状况的特点分析,可为飞行员心理品质的培养和教育提供系统、科学、全面的理论依据;另一方面,《北京航空航天大学人文社会科学文库:飞行员心理素质评估与训练》在以民航飞行员为对象进行实证研究的基础上,介绍了飞行员心理素质特征模型的建立过程,探索合格飞行员应具备的心理品质,以及有效的评估方式,为日后飞行员的心理评估提供了科学的方法和工具;并在此基础上,介绍了飞行员心理素质训练的方案和操作流程,为日后飞行员心理品质的培养提供了宝贵的参考材料,对于完善飞行员的心理素质、促进飞行安全水平的提高有着重要的现实意义。 -
心灵之约章劲元,郭晓丽本书是一本献给大学生们的心灵盛宴,选取了华中科技大学“心灵之约”讲座与访谈的精彩内容,进行记录与整理。本书汇集了多位心理学教师的演讲,主题涉及自我认识、人际关系、精神疾病相关常识、幸福感的提升、家庭与个人、危机干预常识、生涯规划、恋爱心理、压力与情绪调试、催眠、性格解析等,专业而贴近大学生活。 -
当伤痛来临苏绚慧 著《当伤痛来临:陪伴的修炼》内容简介:当伤痛来临,我们常常感受到不安、无措,这种情绪黑洞不断拉扯,让人们掩藏起自我真实的模样与声音,学会在关系中伪装自己,不沧是装作没事或故作坚强,其实,我们想要的只是陪伴而已。陪伴,是纯净的心灵接触,情绪共振的状态,觉察所陪伴的对象的处境,承接住对方心灵的过程。当你痛,该如何勇敢诚实地面对受伤的自己,向身边的人吐露心声,当你身边的人面临痛苦,该如何付出不缺席的陪伴关怀这是一份爱的练习课题,献给所有在陪伴关系中的人们,重拾人与人之间的关怀能力与连结。继《于是,我可以说再见》之后,悲伤疗愈专家苏绚慧,体会正在经历痛苦、经过痛苦、走过痛苦创伤的人们,以心理咨询工作者的身份,带给陪伴者及被陪伴者最贴心的提醒。本书以十堂课为例,教导我们在面对生命的关卡之际,唯有调整自己有限的视野,理解生命中不可承受之重,以一种轻松的姿态丰富生命,才能用爱乘以无限大。《当伤痛来临:陪伴的修炼》是一本励志的心理读物。 -
护航绚烂青春路吴明霞,齐晓栋 编《护航绚烂青春路:中学生心智发展与心理健康》选取31个中学生成长阶段可能面对的各类问题,由专业心理专家为你揭示成因,提供对策,教家长及孩子有效应对常见心理问题,书写孩子圆满人生。 -
学生心理辅导咨询案例集徐光兴 主编《学生心理辅导咨询案例集》将所有的案例分为与学生心理教育的现实紧密相关的三个专辑: 1.对学生的精神创伤、暴力、自杀、噩梦等心理危机进行紧急干预的方法; 2.学生身心发育过程中各个阶段的心路历程; 3.对自闭症、情绪障碍以及学生的强迫症和抑郁症等进行矫治的心理学技术和策略。 -
大学生心理健康教育与训练熊英 编《大学生心理健康教育与训练》密切结合大学生在校生活中可能遇到的问题,按照从入学到毕业的时间顺序进行编写,精选了与大学生学习、生活、成长息息相关的方面编成十一个主题,如入学适应、人格塑造、学习、情绪管理、压力管理、挫折应对、人际交往、恋爱与性、网络、心理危机预防、职业规划等。全书以优化大学生的心理素质为核心,各主题既相互依存又相对独立,共同构建了符合大学生特点的课程教育体系。每章中既有深入浅出的理论探讨、具体形象的案例分析,又有生动活泼的心理训练、科学有效的心理测试和涉及广泛的知识拓展,充分体现了理论与实践的有机统一,强调了科学性、针对性、实用性和可读性的融合。《大学生心理健康教育与训练》适合大学生、广大青年朋友、学校老师、青年教育工作者和家长阅读,既可作为高等院校、职业院校心理健康教育的教材,又可作为大学生心理健康研究和活动开展的参考资料。 -
益寿的良方是开朗王爱莲 等编《益寿的良方是开朗:老年人心理健康指南》主要从老年心理健康的角度,结合老年人的身心特点、兴趣、爱好,以及医学科学知识、人文知识等,详细阐述了老年人心理保健的重要性和保持积极健康心理的方法。通过专业医师对老年人心理问题的解读,对心理问题的调试建议,引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化,走出心理误区,营造积极向上的生活态度。 -
改变自己(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼 著 迟梦筠,孙燕 译没有人生来就缺乏安全感,内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是,快乐是我们的自然状态,正如心理学家约瑟夫·J.卢斯亚尼博士在这本热情的、睿智的、有力的指导性书中所说,慢性不愉快只是一种坏习惯一一种能改掉的习惯。当你按照《改变自己:心理健康自我训练》所介绍的方法做完诸多的自我测试和训练,你会发现自己已焕然一新,无忧无虑,更自发地去把握新的生活方向。《改变自己:心理健康自我训练》介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤,可以帮助你重新找回人的快乐本性。学会识别令你不快乐的思维和情绪。学会运用JosephJ.Luciani博士著名的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式。消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木。开发你的全部创造力、智力和情感潜力,过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。 -
自我训练(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼 著 曾早垒 译《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯(第2版)》与传统的心理治疗方式不同,书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你更多地了解自己,增添了阅读趣味性。同时,作者还建议,读者最好认清自己的人格类型(刺猬型人格,乌龟型人格,变色龙型人格等),并针对不同类型提出改进意见,生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用,就是对情绪低落的你,也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是:你可以做自己的教练,改变自己的人生! -
心理咨询师的14堂必修课(美)路易斯·科佐林诺 著,黄志强,张朝阳 译做一位好的心理咨询师并不容易,光有咨询的知识与技能做不了一位好的咨询师。在本书中,资深心理咨询师Louis Cozolino结合自己的成长,分三个部分14个方面给出了他的建议。他认为,只有剖析自己的内心世界,心理咨询师才能真正成长为好的助人者。
