心理健康
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青少年最想问的60个心理问题李石华 编著《青少年最想问的60个心理问题(最新珍藏版)》结合青少年的心理现状,以简洁、鲜活、富有情趣的文字,再王见了青少年经常遇到的问题,进行心理分析,并为家长和老师提供解决心理问题的方法、对策和建议。表达清晰、分析透彻、观点鲜明,有较强的可读性和实用性,可谓是为青少年而写就的一本心理健康指导书。在《青少年最想问的60个心理问题(最新珍藏版)》的引导下,青少年可以走进自己的内心深处,在一个个故事中净化自己的心灵,呵护自己内心的世界,永葆心理健康,发掘内心的潜能,为成功塑造人生观和世界观打下坚实的基础。 -
大学团体心理辅导实操指南罗京滨,曾峥 主编据对全国12.6万大学生的抽样调查显示:我国大学生心理问题的发生率为20.23%,心理问题已成为近年来导致大学生休学、退学的首要原因,大学生对心理辅导的需求日趋强烈。个体心理辅导由于受其工作方式的制约,可以提供帮助的学生毕竟是少数,而团体心理辅导的特殊优势在一定程度上解决了个体心理辅导“一对一”的不足,并且,在针对大学生的一些共性问题和共同需要等方面,团体心理辅导往往会取得比个体心理辅导更好的效果。为了推进高校心理健康教育工作更广泛、全面、有效地开展,提高大学生的心理健康水平,作者采取了以团体心理辅导(以下简称“团辅”)带动、推进其他心理辅导及教育的方式来开展工作。首先,作者从辅导员的团辅抓起,通过对辅导员的团辅达到促进其自身心理成长及提高对学生心理辅导能力的目的;继而,作者从新生人手,通过团辅缩短新生入学适应的过程,使新生学会自我心理调适以及人际交往的一些技巧和方法,从而预防、避免一些处于萌芽阶段的心理问题到高年级进一步发展和加重;同时,我们还对其他年级有需求的学生开展了不同主题的团辅。在积累了一年多的实践经验以后,我们成立了学生团辅工作室,让一批通过培训而掌握了团辅操作技能的学生骨干参与实际工作。让学生辅导学生,可以拉近团辅成员之间的距离,使其更大程度地开放自我,同时也让更多的学生能够有条件得到心理辅导;在此基础上,我们还开展了对班级心理委员的团辅工作,通过班级心理委员这根纽带把学校心理健康教育中心与学生联系起来,本着“星星之火,可以燎原”的指导思想,通过班级心理委员这一颗颗火种,燃起学校团辅的大火,从而让更多的大学生感受到心理辅导的温暖。本书是作者两年多来团辅工作的经验总结。作者试图把在团辅过程中成功和失败的经验及教训总结并呈现出来,希望能给有意于从事团辅工作的读者以启发和借鉴。 -
女性心理健康智慧书兰壮丽,王强虎 编著《女性心理健康智慧书》针对现代女性的一些心理通病,从个案症状、成因和心理进行了分析和研究,提出了切实可行的心理疏导方法。女人如花,美丽的花朵需要精心的呵护。然而,对于现代女性来说,日益增大的生活压力和出色扮演好社会和家庭双重角色的需要,都让她们的心理不堪重负,出现了各种心理问题。女性的心是复杂而憔悴的,无论是在少女阶段、在职场上、还是在婚姻内外,处处都透着无奈与无助。这是一本让女性了解自我、调整自我、解放自我、发展自我的实用指南;是一本带给女性智慧。带给女性轻松。带给女性快乐,带给女性幸福的书籍。现代女性不需要背着重负前行。累与不累,就在于你能不能给自己的心理减压。只要你愿意敞开心扉,快乐和幸福的人生就尽在你的掌握之中! -
高职大学生心理健康教育刘树林 主编《高职大学生心理健康教育》针对高职大学生的心理特点,围绕高职大学生人生定位和职业生涯规划这一目标,对高职大学生的自我意识、学习心理、情绪、挫折心理、人格、人际关系心理、恋爱心理、职业心理等要素形成过程进行分析,井提出调节及提升的对策、方法。《高职大学生心理健康教育》充分体现“以职业为导向”的教育方针,力求推进高职院校在新形势下的新问题中的心理健康教育工作。《高职大学生心理健康教育》可作为高等职业院校心理健康教育及素质教育的教材。 -
自我催眠术帮你缓解心理压力袁弘 等编著现代社会的激烈竞争,使人们的心理不得不承受各式各样的压力。如何缓解心理压力和消除情绪紧张似乎是每个人所要寻找的“方”。在国际上盛行了十年的自我催眠术绝对是你放松身心、缓解心理压力和紧张情绪的一剂良方,它是以正面积极的自我暗示从潜意识层面控制你的心智,改变你对压力事件的态度或消除你的负面消极思想,它是一种安全、简单、实用而且有效的自我保健和自我改善技术。本书综合了中外自我催眠术专家们的经验,系统、通俗地向你介绍自我催眠术缓解心理压力的原理、操作程序和练习注意事项,将一步步教导你如何应用自我催眠术缓解心理压力。另外,本书还附送一盘CD光碟,能更好地帮助你进行自我催眠术的练习。无论你是学者、公司高管、白领,还是职场上的打工族,只要你有心理压力,通过本书的学习会让你解决烦恼,体验自我催眠术的神奇功效。 -
生活教给我们的心理学刘春 编著《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》一书,选取日常生活中较为常见的心理问题,进行深入分析,给出一些比较实用的解决方法,同时帮助你发现自身的心理问题。这《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》既有丰富的案例,又有精辟深刻的心理透视,针对不同的心理问题给读者提出简单易行、效果显著的自我调适方法,每篇末尾还有趣味心理测试,帮助你了解自己的心理疾病,了解自己的真实心理,以便更好地与人相处,取长补短。《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》深入生活,通俗易懂,案例丰富,内容详细,把心理学理论与知识和人们的日常生活与工作相联系,是一本普通大众了解人们的心理和解决生活中心理问题的极好读物! -
发展心理学(美)谢弗 等著,邹泓 等译《发展心理学:儿童与青少年(第8版)》以其准确简洁的文字和生动详尽的内容,成为美国广受欢迎的发展心理学教材。书中系统地阐连了发展心理学领域的各种理论和重要研究,并着重介绍了儿童青少年时期的发展进程。作者预期到读者的疑问和关注点,把读者作为学习过程的积极参与者,和读者一起共同探索人类发展的过程。 -
大学生心理健康教育刘晓明,杨平 主编《大学生心理健康教育——体验·认知·训练》旨在通过有目的、有计划的教育与培养,帮助大学生优化心理素质,提高心理健康水平,增强社会适应性。本书将大学生心理健康教育定位于“生命关怀”的教育,突出心理健康教育对”心理成长”的关注,同时彰显出心理健康教育“人与社会和谐”的教育使命。从教育情境出发,将心理健康教育与大学生的生命成长紧密结合,将心理成长融入大学生的日常生活实践之中,不仅让大学生掌握心理健康教育的理念与方法,更重要的是在实际的体验中形成心理健康教育的技能,感受心理成长的快乐。 -
心理健康与辅导匡霞,陈静 主编高职阶段,是青年学生成长旅程的新起点,他们将迎来人生最美好的青春时光:朝气蓬勃,活力四射,汲取知识,培养技能,收获友谊……也将面对成长最纷繁的挑战:自我的迷失、心灵的茫然、学习的压力、交往的苦闷、情感的困惑……希望《心理健康教育与辅导》能分享他们的快乐,分担他们的忧愁,伴随他们走过这段时光。对于青年学生而言,这段时光是一个发展的时期,这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟,特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题,心理压力相对增大过速;这段时光是一个变化的时期,这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式;这段时光是一个反抗的时期,这决定了他们在应付自己的反抗倾向的同时,还要极力维持和保护与社会的正常关系……这段时光里,心理问题可能会成为他们学习与生活的一大困扰。希望《心理健康教育与辅导》能走进他们的心灵,成为他们知心的朋友,与他们一起面对成长的困扰。 -
好心态=好生活尹璞 著中国人有“家丑不可外扬”的文化传统。一旦遇到困难和问题,一律采取“内部消化政策”。这个“内部消化”有三个层次:第一层次叫做“个人消化”——自己“扛着”,连家人都瞒着;第二层次叫做“家庭消化”——个人消化不了,于是,打开大门,把问题交给亲人,以家庭为单位“扛着”,容许家庭成员参与消化解决,而对家庭以外的人都瞒着:第三层次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了,于是,打开大门,把问题交给家庭以外最亲密可靠的朋友,以朋友圈为单位“扛着”,容许亲密的朋友们参与消化解决,而对朋友圈以外的人都瞒着。面对着这三堵高墙和三把大锁,如果心理医生或心理咨询师只是坐在医院或诊所里“守株待兔”,即使再高明,也不会有太多人主动找上门。所以我们必须走出去,否则,只有当问题发展到个人、家庭和朋友圈都已无能为力、一致认为“不可救药”时,人们才会想到心理诊所或精神病院。
