心理健康
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心态与健康丁树荣、周海婴、等本套丛书又是巨型系列书“建设社会主义新农村书屋”的一个组成部分。“书屋”共分农村政策法律、农村公共管理与社会建设、农村经济发展与经营管理、农村实用科技与技能培训、精神文明与科学生活、中华传统文化道德与民俗民风、文学精品与人物传记、农村卫生与医疗保健、农村教育与文化体育、农民看世界等10大类、1000个品种。这些图书几乎涵盖了新农村建设的方方面面。“书屋”用农民的语言、农民的话,深入浅出,使具有初中文化水平的人就能读得懂;“书屋”贴近农村、贴近农民、贴近农村生活的实际,贴近农民的文化需求,使农民读后能够用得上。 -
图说为心灵减压张理义 主编随着社会经济的飞速发展和信息化、高科技化时代的到来,人们的生活、工作环境都在发生着巨大的变化。人们的生活质量得到了迅速的提高,自由选择的机会增多了、生活的节奏加快了、竞争激烈了,但同时,如今人们也常感到有压力,随之而来又可出现情绪问题,包括烦恼、压抑等,又会给人们的心身健康造成不利影响,由此引发的心理卫生问题也日渐增多。据卫生部门统计,心理疾患、心身疾病和行为障碍患者已占各科门诊人数的l/3 以上。 正是在这样一种背景下,我们组织了资深的心理学和精神医学专家撰写了这本书,旨在帮助人们正确而科学地看待心理压力,对心理压力有较全面和系统的了解,以进一步增强自己的心理免疫能力,提高心理健康水平。在这本书中较详尽地介绍了心理压力的概念、对人们心身健康的影响、评估和心理压力的调适方法等,对生活中的心理健康常识也做了叙述;并以图解方式,让人能轻松了解该专业的有关常识,增强本书的可读性和趣味性。 作为一本科普读物,本书在保持科学性、实用性的同时,力求语言流畅,简洁明了,通俗易懂。绘画精美的插图与文字相得益彰,也为本书增色不少。世界卫生组织指出:“许多人不是死于疾病,而是死于无知。”开卷有益,如果读者能静下心来细细研读这本书,相信对您将大有裨益。 -
心灵深呼吸陆志仁 编著现代物质文明虽然带来便利与快速,但是人类也为此付出沉重的代价,因为一切精神上所承受的压抑都将会显现在生理状态上,不但影响生活品质、助长疾病的产生,甚至带来死亡的危机。《心灵深呼吸》提供有关心灵养生的概念,强调如何运用及培养正向的心理特质采促进身心健康,并增加个人处理问题及排解压力、情绪与满足心灵需求的调适能力。《心灵深呼吸》提供读者一些有关心灵养生方面的知识和启示,将有助于你摒弃那些有害于健康的负面心理能量,积极地汲取有益于健康的正面心理能量,作为防病和治病的不花钱“药物”。只有当一个人真正获得了心理上的健康,这个人的身体健康才有充实的保证,这个人的生活才能说是幸福美满的。 -
三十三岁必读书方州 著中国自古就有三十而立的说法,据研究证明33岁是人生一个非常重要的界线。在这里人的生理和心理曲线都达到了最高峰值,并开始一个较长的稳定时期。这里是激情的终点和成熟的起点,由此开始,一个人看待问题的头脑更加理智,解决问题的手法更加灵活。33岁,一个从“孩子”到“大人”转变的年龄。33岁,如果你仍没有找到钟爱的职业,如果你历经沧桑的事业仍然没有起色,如果你的家庭生活仍不那么稳定,如果你的人际关系仍然一团槽,那么,这说明你还没有找到个人生存与发展的人生密码。每一个人都有一个属于自己的人生密码,这个密码包含了你的工作、事业、健康、活力、爱情等方方面面的成功秘诀。33岁,正是完全解开这个密码的年龄。 -
哲学与人生(台)傅佩荣 著神话要如何掌握真实呢?神话所展现的是一种人类对永恒的向往,因此可以通过对神话的理解,发现生命中普遍的、永恒的层次。以亚里士多德的观点为例,当他谈到文学的时候,说了一句话:“我们在这个世界上找不到正义,只有在诗里面可以找到正义。” 在现实的生活中,某个人认为正义的事,另一个人不见得也会如此认为。譬如,许多人常说高考是最公平的,但是对于那些高考失利的人而言,恐怕就会认为高考不太公平。又如,若是某个人遭遇了不幸的事情,恐怕会认为这个世界不太公平、没有正义;相反,若是这个人一直都很顺利,很得意,恐怕就会认为世界很公平。这个世界上或许没有所谓真正的正义,但文学里面则有所谓“诗的正义 ”(Poetic Justice)。金庸小说就是一个典型的例子,他的每一部小说结局几乎都是“善恶到头终有报”,坏人到最后都不会有好下场。事实上,在真实的世界中却不是如此。因此诗的正义反映了人类对永恒的向往,这才是真正的真实。亦即,我们在神话中所看到的是一个原型:“一个人有什么样的作为,就会有什么样的后果”,这之间有一种善恶对称的报应关系,其所表现出来对生命的理解,才是人的生命中最真实的部分。其他的部分(如个人遭遇、每个时代不同的价值观等),则都是会变化的。 (二)建立原型人活在世界上会面临各种存在处境的断裂状况,而原型可以让我们跨越存在之断裂。譬如,当我们要从少年跨越到成年,进入成人社会时,就面临了一个存在的断裂,我们必须跨过这个门槛,成为一个大人。这时候就需要通过一个故事来解释,这就是原型。举例来说,台湾地区有些原住民的成年礼是要通过某种考验,譬如给你一把小刀,让你到山里面住一个星期再回来。一个星期回来之后,就算是通过考验,变成了成年人,然后可以进入成人社会,和其他成年人共同商量整个部落的发展,并且能够成家立业。存在的断裂有四大状况:出生、成年、结婚、死亡。这四大存在的断裂都需要有原型,而这些原型就是由神话所提供的。以出生为例,台湾有一个习俗,就是小孩出生后满月时要请吃红蛋,让亲戚朋友知道自己家中多了一个生命,这个生命将来要请大家多多照顾等,这就是原型。接着谈到成年。许多国家,例如日本、韩国都有成年礼,年轻人在20岁时会穿上传统服装,仪式十分庄严。中国最可惜的就是没有一套好的成年礼,有时候我们看到别人有成年礼会觉得很羡慕,因而想要恢复传统的成年礼。却总有很大的困难。 P69 -
聊天心语张文台 著从心灵流淌出来的东西才能撼动人的心灵。翻开这本书读下去,我们很快就会沉浸在这样的气氛里:书斋雪夜,炭熟茶香,一位谈锋正健的智者对我们推心置腹,言语真挚而不失风趣,宽厚而不乏犀利,智慧的火花像窗外的流星划破夜幕一样频频照亮我们的思想,真挚的关怀像火苗一样温暖着我们的心灵。他时而像面对着半辈子的友人一样谈笑风生,时而像郑重嘱托一样语重心长。这里,没有挥麈清谈的空洞,也没有炫耀学问的故弄玄虚。每一个条目都是一个严肃的命题,每一句话都是一份真情的流露。他的执着、关切,他的随和、宽厚,他的诚恳、认真,让我们感觉得那么真切,就像我们赤裸的心灵被他心灵的热力给吸引在一起跳动。作者给我们的印象,套用书里的一句话,“是师长,可学;是首长,可敬;是兄长,可亲”。书名《聊天心语》,内容却不是瓜棚豆架下的桑麻闲谈,更没有时下什么都可以拿来调侃的超脱。作者长期担任我军重要领导职务,戎马一生,从事部队政治思想工作近五十年,他所谈的都是他认为最重要的话题:国家、人民、人生、命运、责任、义务、权利、信念、道德、理想、贡献……读过这本书的人都会在字里行间发现,作者要聊的其实是他以为是其“天职”的“天”,是他永不卸肩的本分,也是他神圣职责的自然延伸。我们可以说,全书的灵魂是壮心不已的老共产党人永不放弃的信念和使命,是对党、对祖国、对军队、对人民矢志不渝的忠心和赤诚。从这个意义上看,他更像一个战士,一个烈士暮年壮心不已的斗士,一个活到老学到老思索到老的智慧长者。 -
高职大学生心理健康指南孔洁《心灵港湾——高职大学生心理健康指南》是一本教育、指导大学生塑造健康心理的读本,为同学们较为系统地剖析了各种心理失衡现象,并提出了切实可行的调适方法,具有很强的可操作性和自我指导意义。其最大的特点是:贴近高职大学生的生活实际,针对他们的心理状况,在给予心理健康指导的时候,剔除传统教材的说教色彩,不试图要给学生一个多么有深度的结论,而是努力指导学生怎么学会自已去认知。因此,开放性探讨是本教材的最显著特征,而且附有生动典型的案例、实用的测试及精当的提示。本书注重可读性,注重趣味性,注重心灵的互动与感应,注重潜移默化的自然过程,并能有效地满足高职大学生自我探索的需要。全书内容包括高职学生学习、生活、就业、人际交往、人格发展、危机干预等各方面,涉及及不同群体大学生的心理及其调适,作为高职学生心理教育辅导或心理教育指导教材,本书可以有效地帮助大学生们处理好环境适应、自我管理、学习成长、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展、情绪调节等方面的困惑,提高自身心理健康水平,促进大学生德、智、体、美等方面全面发展。第一单元为前三章:第一章——大学生心理健康综述,评述阐述心理健康教育的发展、心理健康的标准、健康概念的演变以及心理健康和素质教育的关系;第二章——大学生的入学适应、第三章——大学生自我意识与发展,主要对高职新生常见的不和适应作了叙述,并给出了调适的方法。在第二单元中,第四章——大学生的学习与心理健康、第五章——大学生人际关系与心理健康、第六章——大学生爱情心理和性心理的健康维护以及第七章——大学生职业生涯设计,主要对高职学生发生问题最多的三类问题从理论上加以分析、归因,继而给出常用的调适方法。第三单元中,第八章——大学生情绪和情感的培养及挫折心理应对、第九章——大学生心理健康教育的技术和方法。第十章系统阐述了心理疾病产生的理论基础和过程,使从事心理健康教育的人们对心理疾病的产生过程有一个清晰的认识,准确把握心理问题的性质和特点。本教材是高职大学生心理健康教育读本,也适用于不同学时安排的课堂教学。对于从事心理健康教育的老师、辅导员以及从事学生管理工作的教育工作者来说,也可以从此书中获得一些有用的资讯。 -
心理与心理健康冀未来,郭国旗 主编本书以中职生的成长为主线,结合中职生心理的变化与需求,运用心理学的理论,着重围绕中职生健康心理的一般特征、中职生的人际交往、自我认知、学习心理、情绪与情感、人格发展、挫折心理、中职生的心理障碍与心理治疗、中职生的心理等主题进行论述。目的是使中职生通过这门课程的学习,能更好地认识自我,培养健康的人格,提高适应能力和对挫折的承受能力,以适应主会的激烈竞争。本书是为中等职业学校心理健康教育课编写的教材,也可供广大青年朋友、教育工作者学习参考。 -
军人心理咨询刘志宏《军人心理咨询》运用军事心理学的研究成果,着眼基层部队心理咨询工作的现实需要,就心理咨询的理论、特点、原则、作用、方法、技巧,以及对心理异常的分类、表现、发生原因、应对措施等问题,进行了较为科学的阐释。该书通俗易懂,简明扼要,贴近部队,科学实用,既可作为部队心理咨询工作的参考,也可作为专业人员的自学用书,对开展军人心理咨询具有指导和促进作用。 -
军事心理学导论(美)克罗宁 著;王京生,等 译本书是军事心理学的入门介绍。军事心理学是心理学原理在军事环境中的应用。心理学在军事上的贡献有史以来都是有据可考的。本书的语言风格是针对大学生的,但书中所介绍的大量信息都来自于各类期刊、书籍和技术报告所提供的专业文献。作为军事心理学课程的教科书,这是专门为大学生编写的。我们预计读者中的大多数,都是那些在世界各地的军事部门服现役的人员及其家属,还有那些在后备军官训练团(ROTC)受训或者在军事院校学习的学生们。本书的设计旨在开阔学生的思路,但它也适用于这一领域里的专业人员。它可以用作军事心理学工作者的简明入门书。[看更多]
