心理健康
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心理健康教育李青松 主编本书以普通心理学为基础,以青少年和青年心理学为主线,以职业教育为特点,渗透社会心理学和教育心理学的新体系。设有“心灵导航”、“心灵宝典”、“心灵测验”、“心灵格言”、“心灵鸡汤”几大板块,并结合大量案例,给广大中职生介绍了常见的心理问题和解决方式。本书共分九章,内容涉及心灵有约、我是谁——认识我自己、学会学习、做时间的主人、构筑和谐的人际关系、青苹果的天空、职场心灵手册、远离心理困扰、网络心理漫谈。 -
大学生心理辅导案例赵艳丽我国的大学生心理健康教育直到20世纪90年代初才开始得到社会各界的普遍重视,从这个意义上讲,心理健康教育还是一个新概念、新领域,有许多问题亟待我们深入研究和探讨。系统、深入和有效地加强大学生心理健康教育,是当前我们面临的重大课题之一。《大学生心理辅导案例》的出版,是对前期出版的《大学生心理健康教程》的补充,是通过案例的方式帮助学生排除困扰、平衡情绪、提高认识、激励意志,以实现提高社会生活的适应能力、树立正确的人生态度、增进身心健康、促进良好心理素质和思想道德素质全面发展的目的。 -
做自己的心理医生全集蒙明炬《做自己的心理医生全集》以生动贴切、具有代表性的心理故事,加以科学条理性的分析,阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护。让你在轻松阅读中导引自己的心理走向阳光,学会通俗易懂的心理学知识,成为自己的心理医生! -
抗压有方法傅佩荣成功励志,经典人生,即将登陆CCTV“百家讲坛”开讲。“压力”常是现代人挥之不去的梦魇,无形中伴随而来的往往有焦虑、失眠,生活痛苦指数也随之攀升。 深受众多读者喜爱的哲学专家傅佩荣教授,对于“抗压”这门学问,自有他的一套方法,有关“化解逆境”、“轻松抗压”,并配有切实可用的方法,轻松自在快乐生活的窍门尽在其中。快乐人生的关键:了解自己,认识自己。明白自己追求的是什么,在奋斗的过程中,体认成长的喜悦。得意时好好珍惜及品味,失意时努力学习与充实。不要处处与别人比较。即使无法改变命运,也可以改变自己对命运的态度。适合上班族在办公室的放松运动:头部运动:双手抱头,视线向下,左右轻轻转动,重复几次。肩部运动:椅子往后退一些,双手贴于桌上,上身往下压,重复几次。指头伸展:左手伸直,用右手把左手掌往下板,停十至十五秒再换手做,此运动适合常打电脑者参考。 -
心理禅徐光兴《心理禅:东方人的心理疗法》第一章对禅的历史渊源和文化内涵进行追本溯源,可以发现禅的诞生就是一台充满着变革和斗争,并且有传奇色彩的四幕戏剧。第二章解读禅的真谛本义。禅是对真实的追求,它关注人的生命和心灵,使人洒脱、自信和开悟;在动与静的瞬间品味出人生的三昧。第三章运用心理学的理论对《十牛图》进行新的解说,《十牛图》图亦禅,诗亦禅,含意深长地展示人的精神探索和人性磨炼的进程。第四、五章从心理学的视角将东方的禅和西方的现代科学及精神分析学进行比较研究,既可以发现二者的关联性,亦可看出禅的现代性。第六章对现代社会病症进行心理解析,同时指出,心理治疗师要点亮别人心中的灯先要点亮自己的心灯。第七章讲的是在生活中实现禅悦,在禅悦中落实生活。第八章从佛教经典和禅学著作中掇取八十则寓言和禅家故事,加以编译和点评,展示禅的人生智慧。《心理禅:东方人的心理疗法》的大部分内容,在华东师范大学心理学系的本科生和研究生的教学中进行了多次试讲,也为各地参加心理咨询师培训的专业人员作过讲演,引起了各界广泛的兴趣。 -
心理医生讲述的88个心理故事邢群麟,王君 编著当前,社会正处于转型时期,人们对物质和精神的追求严重失衡,诸多心理问题在风云变幻的社会中急现。本展精神个体的人类在紧张激烈的竞争中往往忽视或压抑自己的真实感受,精神得不到释放,心理问题就逐渐增多,从而严重影响人们的正常工作和生活。如果你不愿意直面求助他人,不妨从他人的故事中寻找你所需要的解答,在一个个故事中涤荡自己的心灵,让身陷牢笼者摆脱心理疾病的羁绊……《心理医生讲述的88个心理故事》通过讲解一个个具体详实的精彩个案,逐一分解剖析种种心理问题,给出心理医生专业的治疗方案,并配有大量的心理测试题。使读者能在阅读本书的同时,能根据自身的情况,从具体的生活细节中学会调节自己的心灵,有效祛除心理疾病的羁绊,活出轻松自由、健康快乐的人生。 -
关注学生的心理成长刘晓明 编《关注学生的心理成长:做学生交往心理的调节者》旨在抛弃空泛的议论、烦琐的论证、枯燥的说教,从教育情境和教育现象出发,将现代教育理念蕴含于教育技能和教育方法之中,将心理教育融合于学校教育的整体之中,将学生的心理成长融合于教师的日常工作实践之中。 -
高职学生心理与教育朱发仁 等 著与普通高校学生比较,高职学生的智力、学习习惯与方法、学习困难、学习心理、就业心理以及师生关系等诸方面,既有作为同龄群体的相同之处,也有其自身的特点。因此,对高职学生的培养,应该采取相对独特的策略。 -
大学生心理健康教程胡剑锋 等编《大学生心理健康教程》有针对性地提出了大学生在人际交往、学习、环境适应、情绪管理、恋爱、就业、挫折应对等方面遇到的心理问题和心理障碍,简要介绍了与其相关的心理学理论知识,重点突出介绍了大学生如何通过自我心理调适,从而提高工作、学习效率的基本方法与技巧。 《大学生心理健康教程》注重理论与实际操作相结合,浅显易懂,实用性强,书中配有大量的案例分析和相关的插图,可读性、趣味性强。 《大学生心理健康教程》适合高等院校开设心理健康教育课程和讲座教材,也可作为从事心理教育与咨询工作人员的培训教材和心理学爱好者的自学参考书,还可作为广大家长教育子女的参考书。 -
走出抑郁于洛生 著一门研究心灵科学的书。心理稳定性对于我们的前途、命运影响很大。日前,我国有3000多万抑郁症患者、2000万强迫症患者、10万以上大学生患有抑郁症,以及更多的亚健康状态人群。目前没有特效的治疗方法,很多患者沦为精神残疾并渴盼治疗的好方法。本书耀度探讨了心理素质稳定性与智力最优化的问题,将找出这种差异背后的根源,揭示心灵的缺陷,并提出抢修心灵短板的办法,给读者多一个选择与改善人生品质的机会。作者曾是重度神经症的患者,后被姐姐运用自由联想法完全治愈。作品的第一部分以不同患病时期创作的诗歌为主线,作者完全把自己当作标本,同忆走出抑郁症完全恢复健康的历程,讲述神经症的发病原因和如何彻底治疗的方法,并提出解释以往精神分析学的全新观点,分析它们的正确与错误。第二部分则是这种方法在人群叶1推广的记录,详细分析多个案例,为患者进行耐心指导,收集反馈效果。
