这是一本可以改变你一生的心理健康规划书，经典、好读、实用。著名作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈，通过八个经典心理游戏，告诉你：一个选择决定一种命运。了解自己，是一切成功的基石。创造一个由知心朋友组成的生活圈子，是成功大厦的支柱。改善你和父母的关系，改变的是你和周围人的关系。到底是谁掌握着你的“生命线”

《做自己的情绪调节师》介绍关于你是否对目前的人生感到不满？你还让自己陷在这样的困境里吗？许医师给你诚心的建议：观念没有错与对，你绝对有力量改变你的人生、创造属于你的幸福。“当下就是威力之点”，你大可在人生当中优游自在，但你需要先学会“转念”的功夫。是啊，人生只要换一种心态，换一种生活方式，你就会发现不一样的生活，也就会找到你从未发现的快乐。所以，让我们从现在开始，从你开始觉察的这一刻开始，让我们都来做自己的情绪调节师吧。

干部的心理素质是干部综合素质的一个重要方面，干部的心理是否健康关乎干部整体素质的高下，关乎干部核心能力的提高，进而影响党的执政能力建设。因此，干部的心理健康绝不仅仅是干部自身的问题.而是关系到党的干部队伍建设的重大课题。胡锦涛同志在党的十七大报告中指出：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。用正确方式处理人际关系。”这充分说明了关注干部心理健康的重要性和紧迫性。《干部心理健康读本》吸收了现代心理学最新的研究成果，结合干部心理健康现状和干部职业特征，就正确认识心理健康、干部需改善的心理状况、影响干部心理健康的常见问题、干部心理问题调适、心病还须心药医、干部应具备的健康心理、端正良好的从政心态七个方面作了全面论述。有理论，有案例，语言生动，充满理趣，必将对广大干部提高心理健康水平大有裨益。

为什么物质生活越来越丰富，焦虑和抑郁却越来越严重？为什么经济危机的时候，可乐、薯条、爆米花的销量大幅提升？为什么压力巨大、精神紧张的时候，身体很容易生病？这一切都源于，我们的身体和心灵，以一种巧妙的方式相互作用。作为一部整合医学领域的先驱之作，本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托，通过感人的故事和具体的案例，抽丝剥茧般分析了我们烦恼和痛苦的根源，并以明确的步骤告诉我们如何通过冥想、呼吸以及伸展操来获得放松，学会观察自我心灵，阻断旧有的心灵制约。本书能够帮助你运用心灵的正向力量缓和生理症状，让心灵暂时放“空档”并时刻保持警觉，健康、满足而有意义地“活在当下”。

为贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发〔2004〕16号）和教育部《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》的精神，切实做好大学生心理健康咨询与教育工作，提高大学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质、心理健康素质协调发展。《大学生心理健康教育》从不同视角和层面深入探讨如何运用心理学等相关理论来积极疏导各种思想障碍，帮助大学生正确的对待各种挫折，尽快适应大学生活，塑造健全人格，找到适合自己个性特点和能力的生活道路，发挥最大智慧潜能，在为社会作出贡献的同时，实现自己的人生价值。特别针对大学生群体中的贫困学生心理以及有关毒品、艾滋病与生命教育问题进行专门的介绍。全书由11章构成，包括大学生活的适应、认识自我、学会学习、管理情绪、提升人际交往能力、处理恋爱与性的关系、抗击挫折、正确利用网络、职业规划、应对贫困、生命教育。《大学生心理健康教育》是一本集知识性、实用性于一体，通俗易懂的书，适合各类高校开展大学生心理健康教育选用及大学生阅读。

现实生活中，提到心理专家，很多人都会觉得他们能够洞悉他人的心理，这是一件非常了不起的事情；尤其对他们进行的心理分析，人们更是非常感兴趣。事实上，对生活中发生的现象和自身或他人产生的行为进行简单的心理分析，并不是一件困难的事情。《跟专家学心理分析》中，心理专家将手把手地教你如何对生活中常见的现象进行心理分析，让你也成为“心理专家”，更好地认识自己，读懂他人，消除困惑，打理生活。

在1909年时，我是纽约市最不开心的年轻人之一。那时，我以推销货车为生，当时我的收入非常的少，而且我对工作毫无兴趣，每天都觉得非常的不快乐。这使我十分烦恼。更让我感到不满的是，我住的西56大街的简陋房间里到处都是蟑螂，我的墙上挂满了我的领带。我每天不得不去那个廉价而肮脏的小饭馆吃饭。所以每晚我回到自己这个冷冷清清的家时，内心总是充满了苦闷和烦恼。难道这就是我的生活吗？生活是什么？这就是我的命运吗？我的命运又是什么呢？难道我大学时代的美好梦想，现在看来都成了泡影，难道这就是我所期望的生活吗？最后，我终于毅然决然地辞去了货车推销的工作，一份我完全没有兴趣的工作。但是我完全没想到的是，这一决定竟然完全改变了我的人生道路，它使我以后35年的生活变得幸福而快乐，几乎超越了我原来的最高期望。我的决定是什么呢？我决定去华伦堡州立师范大学读书，就这样我在那里读了4年的大学，我学会了如何为他人授课。我在公共演讲课程中接受过一定的训练，并由此积累了一些经验，我得以进入纽约基督教青年会夜校成人班授课。来我班上听课的人各行各业都有，如职员、推销员、工程师、会计师等，还有家庭主妇。

《大学生健身与心理健康》作者以敏锐的洞察力、敏捷的思维，从高校中因抑郁而导致自杀的个案中很少有体育专业的学生这样一个朴素的现象出发，整合生物学、心理学、社会学，以动物模型和人群的干预探讨体育锻炼影响抑郁的生理机制，以心理学的测量方法、社会学的问卷调查、访谈法来研究体育锻炼干预青年学生抑郁的效果，以逻辑的演绎推理分析体育锻炼干预抑郁的功能。上述三个角度的研究充分展示了社会学这门学科所具有的整体性、综合性、开放性的特征，反映了作者多年来对大学生心理健康教育的认真探索以及对体育运动有效促进个体心理健康研究的不懈创新，特别是在人群研究中采用情绪训练营的方式，避免给学生擅贴标签，体现了作者对青年学生强烈的人文关怀意识。

春日武彦是抑郁症领域的权威专家，在本书中，他用通俗易懂的语言介绍了抑郁症的发病原理、治疗方法，日常保健等知识，使患者和家属可以全面地了解抑郁症，更好地配合治疗、预防复发。您将了解到：·抑郁症的症状和诊断；·抑郁症的发病原因；·抑郁症的药物疗法和精神疗法；·如何照顾抑郁症患者；·如何预防抑郁症复发。此外，作者还以问与答的形式对患者关心的治疗措施、护理、应该注意的生活习惯等进行了详细的解答，如：◆上中学的儿子最近一直闷在家里不出门，他是不是得了抑郁症？◆如果及时进行治疗，抑郁症能痊愈吗？◆治疗抑郁症大概需要多长时间？◆患抑郁症之后，饮食上有没有特别的禁忌？◆我觉得自己已经基本康复，是不是可以不再继续服药了？◆我结婚不久患了抑郁症，正在接受治疗，服药期间是不是不宜怀孕？◆有没有预防抑郁症复发的药物？

《怎样摆脱最常见的心理困境（套装上下册）》收集国内外最新研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友摆脱亚健康的困扰。