心潮澎湃时，我们感慨万千；心烦意乱时，我们坐立不安；孤独无助时，我们迷茫彷徨；经历挫折时，我们失望痛苦。面对人生诸多的不如意，我们心有不甘，又无可奈何，那种心情，那种处境，每个人都经历过。不管遭受了什么磨难，我们都不要怨天尤人，也不要抱怨自己，命运是注定的，可命运也掌握在我们自己的手中。《做自己的心理调节师》不只是告诉了我们做自己心理调节师的重要性，更宝贵的是，还告诉我们如何做自己的心理调节师，让我们明白如何更愉快地生活、工作。

你有充分的安全感吗？你充分地了解自己，并能对自己能力作恰当的估计吗？你的生活目标和理想切合实际吗？你与现实环境保持着接触吗？你保持个性的完整和谐了吗？你具有从经验中学习的能力吗？你是否保有良好的人际关系？你能否做到适度地情绪发泄与控制？你能否做到在不违背集体？志的前提下，有限度地发挥个性？你能否做到在不违背社会道德规范的情况下，适当地满足个人的基本需要？这是美国著名心理学家马斯洛列出的心理健康的10条标准，逐一核对，你认为自己的心理够得上健康的标准吗？有人称：21世纪是心理健康的世纪，这是危言耸听吗？在这个物质消费至上的社会，物欲横流，社会心态普遍比较浮躁。对于党政领导干部、企事业单位的领导干部而言，正处于社会转型期的各项工作都要创新，工作负荷加大，再加？社会压力、外界诱惑、家庭压力这“四座大山”的负荷，导致内心的混乱和冲突，进而或多或少地产生抑郁、焦虑、恐惧、偏执、强迫、应急障碍、适应障碍等心理问题。本书就针对社会转型期领导者和管理者的心理健康问题，简单明了地阐述了心理健康与心理调适的方法与技巧，是领导者一堂难能可贵的心理健康与心理调适案头讲座。

一个真正美丽的女人，必定内心平和安详，神情柔美淡定，而芳香精油之于女性而言，最值得称道的，还是它减压提神、安抚心灵的神奇力量。为什么精油能带给人愉悦、放松呢？精油是植物中最精华的部分，是通过水蒸气蒸馏法及溶剂提取等方法从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质。精油极易渗透入人的肌肤或挥发入空气中被人体所吸入，具有强化人体心理和生理机能的特殊功效。 “芳？疗程”就是用植物油的香气来改善情绪和健康，自古以来，人们就发现吸入某些植物的香气能够降低压力，减轻炎症，缓解抑郁，促进睡眠。现代科学也证明，舒服的香气能让身体心灵彻底放松。美《农业食品化学杂志》发布过一项研究，认为柠檬、杧果、熏衣草等植物的芳香对减压有益。日本的科学家也证实，吸入某些芳香气味可改变基因活性和血液的化学成分，从而减轻压力水平。

从小到大，每个人或多或少一定都有“被骂”的经验，有时是自己做错了事，有时可能是因为对方看你不顺眼，一顿骂挨得莫名其妙……赞美是种鼓励，没有谁喜欢被责备、被臭骂，但我们既非完人，就难免有被骂的经历，所以如何将负面的情绪转化成正面的能量，就是《史上最强被骂应对心理学：就是爱被骂》要与读者分享的正面积极观念。“激励达人”郑匡宇将他多年的体悟及实际的操作，化作心得，与大家分享，如何在人生的过程中“打不还手，骂不还口”，并且用将来的成功，让谩骂或批评你的人彻底知道：究竟谁才是那扶不起的阿斗;用未来的成就做出响应：谢谢你曾经“骂”过我，否则在人生的路途进退上，还真会缺少那关键的“临门一脚”啊！人，千万不要怕被骂，而是要从中看到自己的问题与机会，转化成向前的动机与助力。别怕被骂，找出应对方式，努力不懈，被骂就是带领你迈向成功之路的最佳敲门砖！

知行合一是这两部教程的突出特点，通过体验式教学和对实践环节的关注，可以提升大学生在学习、生活、职业发展等方面的心理素质和职业素质，教程通过简明扼要的基础理论，简单易行的心理游戏，生动活泼的项目训练，必将给大学生留下深刻的心理体验。这种教育方式具有普遍的推广意义，在对各级各类学校从事学生管理工作的干部、企业骨干、部队指战员、社区工作者的培训中都可以灵活运用，帮助人们愉悦心情、挑战极限、互助合作，推动和谐社会的建设，这也是推广和普及应用心理学常识的有效途径。15年前，我与该书主编林永和先生一同入选第一批北京市社会科学跨世纪人才培养“百人工程”，成为了多年的工作合作伙伴。林永和教授一直活跃在大学生心理的应用研究与实践领域，取得了多方面的显著成就。他至今仍然保持着积极的工作激情和开拓进取的心态。为寻求研究质量的提升，近年来与北京师范大学心理学院一直保持着良好合作，不断出新，共同建构着研究与实践相结合的工作模式。我们衷心希望心理素质研究团队能继续深入开展研究和实践，开发更多丰富多样的心理素质教育活动方式与途径，在各级各类学校中积极推广研究成果，推进首都大学生的心理健康教育的发展，建设更加和谐的校园文化，在大学生心灵深处植下乐观进取、勇于负责、开拓创新、健康生活的人生态度。

抑郁症是一种常见病，当今社会快节奏和高度紧张的生活状态很容易导致抑郁症患者增加。目前抑郁症的治疗有了很大发展：以药物治疗为主，辅以心理治疗和其他方法，可以使抑郁症完全缓解．本书从患者的实际需要出发，以通俗的语言详细介绍了抑郁症的病因、病理、症状、诊断以及治疗知识，尤其是各种药物之间的相互影响。本书可作为抑郁症患者及其家属的参考读物，也是人们预防抑郁症的医学科普知识读物。

《如何宠爱自己的心：生活中的心理妙招》内容涵盖了自我调适、人际交往、教育子女等多个方面，把心理学应用到生活各个角落，用心理学的知识帮助读者认识自己，积极面对生活中遇到的各种难题。市场上有关心理学的图书品种繁多，与之相比，《如何宠爱自己的心：生活中的心理妙招》更加贴近生活，分为自我篇、爱情篇、婚姻篇、事业篇和育儿篇，介绍心理学知识的同时还引用了诸多实例，为读者展示了一个个活灵活现的生活样本，从中读者能够更加真切地体会到心理学技巧如何巧妙地应用到生活中，由此可以更轻松地处理生活中遇到的各种问题。《如何宠爱自己的心：生活中的心理妙招》力求以最简洁的语言、最生动的事例保证《如何宠爱自己的心：生活中的心理妙招》的实用性、趣味性，为广大读者提供一个非常值得参考的生活手册，相信你会从书中获益匪浅。

《大学生健康心理学》由长期从事心理学、心理健康学的教学和心理辅导、心理咨询工作的教师王玉花、云长海和赵阿勐编写。全书共12章，针对大学生的身心特点论述了心理健康教育的意义，认识自我意识塑造和大学新生的心理转型，在学习、生活中如何调整情绪和人际关系，在互联网恋爱和求职中的心理应对以及相应心理减压、疏导等问题。《大学生健康心理学》适于各层次的高等院校学生（研究生、本科生、大中专学生）和社会青年阅读，既可作为教材，也可作为自助读物。

本书系全国教育科学“十五”规划课题——“中小幼发展性心理辅导”系列成果的第一部著作。其中叙述了许多感人的故事，记载了故事中主人公成长中的曲折和收获，记载了心理辅导教师进行个案辅导的经验、教训和感悟。读者从中可以得到有益的启示。本书是全国教育科研“十五”规划课题系列成果之一，涉及到中小学生自我探索、情感心理、学习辅导和行为辅导诸方面，作为？功辅导的心理笔记，既展示客观辅导过程，又适时点评辅导技巧，不仅可读性强，而且案例中的心理问题带有普遍性，因此极具指导意义。在心理辅导理论读物较丰富的书市上，提供这本操作性极强的实践性案例，不失为一种互补性举措，能得到学校及家长的青睐。

“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”对于头顶光环的大学生而言，要想在价值观多元化的大学中找到适合自己的道路并坚持不懈地朝着自己的理想进发，必须要有积极、乐观的心态。吴俊文、寇富安主编的《大学生心理健康导读》作为“大学生成长导读系列丛书”中的一本，由工作在大学生教育管理一线的一批经验丰富、理论扎实的优秀教师编写，以传播心理健康理念和传授实用自助方法为目的，分为“我是谁”、“打造人力潜力股”、“走进大学，走出大学”、“爱情——那一场风花雪月的故事”、“释放压力”、“人格塑造”、“欲罢不能的网络世界”、“保健心理远离疾病”和“创造幸福把握幸福”9章来撰写，力求通俗明了、实用有效地帮助大学生解决心理上的种种困惑，为他们拥有一份积极、乐观的心态提供参考。《大学生心理健康导读》密切结合了大学生的学习、生活、发展实际，全书语言通俗易懂、生动活泼，深入浅出地传播心理健康理念，传授实用自助方法，书中的诸多观点和建议极具操作性，具有较强的时代性和吸引力。真诚地希望本书能够成为广大读者朋友的枕边必备，为你的成功借风送力！