心理健康
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人际关系疗法(美)埃伦·弗兰克,杰西卡·C.利文森 著; 郭本禹,方红 译在《人际关系疗法》中,埃伦·弗兰克和杰西卡·C.利文森利用详细的案例和临床说明,给读者展示了该取向的理论基础和治疗的临床阶段。人际关系疗法IPT是独特的,因为它在临床上较少关注来访者内在或内心的世界,而较多地关注来访者的人际关系世界和社会世界。本书作者还仔细考察了现有支持IPT用于不同群体和显现出来的不同问题的实证资料。什么是IPT?人际关系疗法(IPT)是一种针对抑郁症及其他集中于人际关系机能障碍和精神病症状交叉点的聚焦疗法。IPT的理论基础是这样一种观点,即精神病障碍是在人际关系背景中出现的。治疗的所有部分都一次又一次地旨在将个体症状的发展与其社会环境联系到一起。通过IPT,来访者将学会如何解决现存的人际关系挑战,如何预期将来的人际关系关注点,这些问题的解决将会如何促进当前症状的改善,以及如何阻止未来症状的出现。IPT的第一个目标在于,通过教育来访者让其了解自己的当前经验,从而开始减少来访者的抑郁性症状;第二个目标在于,帮助来访者理解自己处理关系和人际冲突的手段,这个目标与关注来访者当前的人际关系这一焦点有关。IPT在治愈急性抑郁症、产后妇女以及具有心理问题的青少年方面极其有效。 -
情绪聚焦疗法(加)莱斯利·S. 格林伯格(Leslie S.Greenberg)著; 孙俊才,郭本禹 译在《情绪聚焦疗法》中,情绪聚焦治疗原创作者之一莱斯利·S.格林伯格博士在本书回顾了这一疗法的发展脉络,阐释了表达情绪以及创造积极情绪怎样导致治愈。情绪聚焦治疗(EFT)重点强调了帮助来访者接纳、表达和调节情绪,以及赋予情绪意义和转换情绪等方面的策略。并且积极倡导:情绪改变在来访者成长和幸福的永恒或持久的改变中是必要的。什么是EFT?EFT是一种独特的临床心理疗法,用来帮助人们接受、表达、调节、理解并转换情绪。近年来,EFT被越来越多的用于个人及婚姻治疗当中,一方面是因为它是一种基于事实的疗法,另一方面也因为它注重发展情感智慧、着重建立安全依附关系。从根本上来说,情绪可以告诉我们在当前情景中,什么对我们重要的,它成为我们所需所要的引导,指导我们应该采取什么样的行动。EFT着重帮助人们意识到并表达他们的情绪,学习接受并调节情绪,学习觉察、理解情绪,并最终转换情绪。然而,仅仅了解情绪是不够的,更重要的是在治疗过程中,让个案可以在的安全环境中经历体验到各种情绪,以便他们自己可以了解到省察情绪的价值,知道更灵活的管理情绪的方法。EFT系统性的帮助人们开始省察情绪,并有效的使用情绪。EFT所带来的改变基于一个基本原则:人在没有到达一个地方的时候,是无法离开那个地方的。人们必须经历到他们所不愿意承认的情绪体验,才可以得到改变。在这个过程当中,人们不是简单的发现他们所不知道的东西,而是他们开始觉察并体验到他们自己无意识的感受和先前否认、消除、推脱的情绪。基于情绪理论、依附理论和成长理论,EFT帮助人们识别何种情绪是他们可以信赖并依靠来作为行为引导的;何种情绪是过去痛苦经历的阴影在当前的情景当中形成的不良反应,这些情绪是需要被改变的。在咨询师充满共情的理解中、一些经验方法的运用下,个案们可以了解如何健康的面对那些曾经被忽略的、害怕面对的、被拒绝的感受、记忆、思想以及身体反应。通过体验良性的情绪反应,例如:正常的悲痛、被允许的愤怒、同情等,人们可以以此作为经验性的资源,来改变因过去创伤经历导致的不良情绪反应,如:恐惧、被抛弃的伤痛、无能的羞耻等。EFT的特点EFT清晰明确的界定了其前提假设、策略和治疗方法。这些清楚而具体的步骤是可以学习并重复操作的,已经被用于治疗师的训练上;目前有许多临床的实证研究证实了EFT的治疗效果;结构化的方法:在治疗过程中,改变的核心步骤和要领被总结为9个步骤和3个改变信号;EFT有清楚理论,弥补了传统治疗理论和技术的盲点。这些理论基础综合了:(1)人性化的经验取向学派(2)系统理论(3)成人依附理论 -
儿童与青少年心理障碍的防治聂晶 编作为本套科普读物丛书的一部分,本书希望社区心理卫生工作者、社工人员、精神和心理疾病患者及其家属,对常见的儿童与青少年心理障碍有所了解。本书的特点在于内容翔实全面,形式深入浅出。通过向读者介绍儿童和青少年中常见的心理障碍的概念、具体表现、病因、治疗方法和预防措施,本书可以帮助患者和家属在日常生活中将学到的知识加以应用,一方面学会怎样识别和诊断,另一方面则可以切实地处理儿童和青少年的心理问题。 -
情绪劳动研究以中学教师为例李红菊 著李红菊编著的《情绪劳动研究--以中学教师为例》采用质性研究取向,通过深度访谈和质性分析,建构出中国文化背景下的中学教师情绪劳动概念。然后从中学教师在工作中的情绪劳动表现出发编制问卷项目,通过初测和第二次施测,发展出适合中学教师行为特点的情绪劳动问卷。最后,利用自编的情绪劳动工具考察中学教师情绪劳动与预测因素及情绪枯竭之间的关系,探讨情绪劳动的性质,以期得到更深层次、更富有启示的研究结果。 -
给青少年一个健康的心灵王秋良 著这本《给青少年一个健康的心灵:法官、心理学家与父母的对话》以札记形式生动叙述4个故事,这是一本法官、司法心理学家、专业心理咨询师写给家长的书,饱含了上海法官、司法心理学家、专业心理咨询师的真情,凝聚了上海法官、司法心理学家、专业心理咨询师的心血。 -
你为什么总跟自己过不去李抗 著心理学是什么?是治疗精神疾病的学问?洞穿他人心灵的本领?还是更加“科学”的算命方法?……其实,心理学并不神秘,生活中无处不在。在作者笔下,心理学中抽象的概念理论变成了每个人都有过的鲜活体验,看得见、摸得着。你会边读边感慨:“啊,原来是这么回事!”愉快的阅读之余,你会不知不觉从心理学的角度看世界,反思自己、理解他人,活得更加明白、自在。 -
大学生心理健康教程谭芳 编本书依据教育部相关文件的基本要求,介绍了大学生心理健康的相关知识。本书共分10章,包括心理健康概述、自我意识、人格、情绪、学习心理、网络心理、人际交往、恋爱心理、应对挫折及心理危机的相关知识。本书在编写中遵循学科内在逻辑体系与高职学生认知发展规律,突出时代性,语言通俗易懂,寓教于乐,符合高职院校的教学规律和学生的认知规律。本书可以作为各院校心理健康教育课程的教学用书,也可作为大学生提升自身心理素质的参考用书。 -
当代大学生心理健康教育探析徐辉 著《马克思主义理论教学与研究文库(第3卷):当代大学生心理健康教育探析》是对当代大学生心理健康教育思考的成果。作为已经从事心理健康教育和心理咨询工作14年的专业教师,笔者对大学生的心理状况、大学生心理问题产生的原因、心理健康教育课程建设和教学方法、心理咨询工作等方面进行了研究和思考。对当代大学生的心理健康状况应进行多视角的考察和研究,既要看到其心理问题和心理困惑的一面,也要看到其积极进步的一面,对其正常和积极的一面也要做深入的研究,比如对其自我状态和人际交往的心理等方面进行研究。大学生心理问题产生的根源在于家庭,不良的家庭教育,比如苛刻、忽视、家庭暴力、父母的不道德行为等对子女的心理健康有着严重的消极影响,高等院校要建立与家庭联合的心理支持系统,家庭应承担起对严重心理问题大学生的“再养育”功能。当然,不良的家庭教育与社会大环境有关,社会与学校也有使大学生心理问题增多的不良因素。高等教育的心理健康教育应注重对大学生心理学理论的教育,不能把心理健康教育仅仅当成是基本知识的获得和行为技能的训练,消除心理教育是学习“读心术”、是“做游戏”、“心理学仅仅是测量”等误区,要把心理健康教育系统化、理论化,使其成为大学生终身受益的学科。据此,心理健康教育在方式和方法上要有所创新。另外,对研究生的心理健康教育工作亟待加强。大学生的心理咨询工作和心理危机干预工作有待进一步提高,心理危机干预要从预防人手,提高大学生处理情绪的能力和解决问题的能力,在学习、情感、人际关系等方面及时解决日常问题和困惑,以免问题积压陷入心理危机。 -
儿童与青少年认知行为疗法(美)Eva Szigethy,Jonh R.Weisz,Robert L.Findling 编; 王建平,王珊珊,闫煜蕾 等译《儿童与青少年认知行为疗法》是针对儿童和青少年特有的心理问题而著的认知行为治疗手册,其中汇集了针对儿童和青少年的慢性躯体疾病以及抑郁、双相障碍、焦虑障碍、进食障碍、排泄问题、破坏性行为障碍等问题,而特别开发的高效的治疗技术与策略;同时还强调了家长以及整个家庭如何积极地参与到儿童的治疗过程中。书中例举了大量的临床案例,生动地展示了开展儿童认知行为治疗将遇到的问题和情境,并提供了丰富的可在临床中使用的练习、活动与评估工具。 -
学子心声徐慧珠 编《学子心声:学生心理漫画集》精选学生创作的80幅优秀心理漫画,配上精而段的解读或者点评(每篇200字左右),让人会心一笑之余又发人深思,能帮助家长和教师了解孩子的心声。全书分为和谐亲子、人际真情、磨砺意志、情绪管理、健康生活、生命愿景六个版块,每个版块十几篇作品,分类合理。每幅作品均构思巧妙,构图新颖,耐人寻味。
