作者通过亲身经验，诉说忧郁症的种种困扰和烦恼，以率性细腻的笔触，诉说成长过程苦无出路的艰涩，与读者分享她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验。温婉率性的笔触下，反思个人成长之种种，这不单是写给忧郁病患者及其亲友的书，还是写给繁忙现代都市人的书、写给愿意分享的人的书。

本书首先对高职生的心理特点及其相应的积极心理健康教育对策进行研究，具体包括高职生的自我同一性与疏离感、自尊与自我妨碍、学习心理、情绪心理、意志品质、人际关系、社会支持、生活希望感和生活满意度等内容。其次，基于高职生的心理特点，对高职院校如何以积极心理健康教育取代传统的病例诊断式消极心理健康教育进行系统研究，具体包括高职生积极心理健康教育的理念、目标、内容、途径与效果评估等。

《心理健康新观念》以心理健康观念为主线，从认知、情绪、意志、自我意识、个性、人际关系、心理压力各个方面进行系统解读。汲取积极心理学的思想，以全面探讨心理健康的内涵、关注现实生活中的心理健康维护为主要内容，试图以发展的理念、开放的姿态诠释和实践心理健康教育这项事业。

敲碎深埋心底的情绪死结　重拾形体自信与晴朗心情　自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如，食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。　针对不同的负面情绪和压力，杰茜卡制订了不同“敲击剧本”。剧本逐一敲击相关穴位，只需15分钟，你就可以明显感觉压力消失了，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”，水到渠成地享受美食和瘦身的乐趣。

当代社会，越来越多的健康问题（既包括身体的健康，也包括心理的健康）日益威胁着人们的生命安全，研究表明很多疾病（如冠心病、癌症等）的产生都与人们的心理压力和行为问题密切相关。因此，无论是对这些疾病的预防还是治疗，都与心理学的因素密不可分，而这正是健康心理学的研究内容。许多健康心理学研究者都**注重东方文化中的健康心理学思想，认为东方文化中的诸多"养生之道"都是**有价值的健康心理学思想，只不过尚缺乏对这些思想的系统化整理与操作化解析。本成果的意义，就是通过系统化的整理和操作化的解析来挖掘中华传统文化中那些有价值的健康心理学思想。本书的主要包括三个部分：**部分，健康心理学。主要是介绍健康心理学的发展历史、研究对象、基本理论。第二部分，中华传统文化健康心理学思想的核心要义。主要是总结中华传统文化中健康心理学思想与方法的基本原则与核心要义。第三部分：中华传统文化健康心理学思想的基本方法。主要是分别介绍儒家、道家、佛家文化中的健康心理学思想与方法。

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本书依据教育部相关文件的基本要求，介绍了大学生心理健康的相关知识。本书共分10章，包括心理健康概述、自我意识、情绪、应对挫折、人际交往、人格、学习心理、网络心理、恋爱心理及心理危机的相关知识。本书在编写中遵循学科内在逻辑体系与高等学校学生认知发展规律，突出时代性，语言通俗易懂，寓教于乐，符合高等学校的教学规律和学生的认知规律。 本书可以作为各院校心理健康教育课程的教学用书，也可作为大学生提升自身心理素质的参考用书。

“为什么有些人会在你的生命中出现？”“你们在过往的时空里究竟有着怎样的关联？”“怎样找到灵魂的另一半？”在漫漫的时间长河中，你是否爱上了某个人，然后遗失，然后再次相会？ 在布莱恩？魏斯的超级畅销书《前世今生》中，超过1000万读者认识了凯瑟琳，读到了她在不同时空里经历的令人难以置信的故事。通过催眠治疗，魏斯博士这名年轻的病人找回了她遗忘的生命时光，她的经历让魏斯对自己心理医生身份的认知发生了天翻地覆的变化。 那么，你能否在今生再次找到自己挚爱的灵魂伴侣？ 在《爱是唯一的真相》中，魏斯博士在前作《前世今生》的基础之上，做了更深入、更令人震撼的阐释。他的两名病人——伊丽莎白和佩德罗从未谋面，完全不知道彼此的存在，但是通过催眠，他们发现，千年以来两人皆是彼此的挚爱。而如今，命运再次将二人连接到一起。魏斯博士用自己的医疗实践表明，在这个世界上，我们真的有自己的灵魂伴侣，他 / 她就在这茫茫世界的某个角落等待着，等待与我们重逢。 在这本书中，魏斯博士用临床心理学实例，为我们打开了一个全新的神秘的心理治疗的世界。

大学阶段是一个人确定自我发展方向，甚至人生模式的重要阶段。从年龄上来说，这个阶段的个体充满了理想和激情，但情绪的两极性明显，对发展过程中的种种困难和挫折的耐受力也还不足。加之社会高速发展对个体能力素质的要求曰益增高，竞争日益激烈，社会发展过程中必然出现的诸多矛盾，使得当今的大学生心理压力激增，出现情绪障碍的现象非常普遍，心理疾患也大幅增加，甚至常常导致伤害生命的极端事件出现。通过普识教育和行为训练，帮助大学生增强压力管理能力、维护心理健康越来越受到学校及社会各界的高度重视。我国心理健康教育起源于20世纪80年代。发展到今天，绝大部分高校已经建立了心理普识教育和个别辅导的完整体系，能够陪伴大学生度过整个学习和成长的过程。许多学校也逐步将大学生心理健康教育作为在校学生的“必修课”，加强教学材料和教学方法建设势在必行。本书作者长期从事大学生心理健康教育和研究工作，积累了丰富的经验，也曾出版过多部相关著作。希望本书能在提供维护心理健康的知识的同时，通过分析大学生心理健康典型案例，帮助大学生切实地提高心理保健意识，有针对性地认识和解决各类心理问题。案例分为两个部分：一部分为“网聊案例”，均是大学生和心理健康专业教师通过网站进行的真实交流，因为网站采用匿名的方式，所有交流内容及过程都是公开的，因此本书选用典型案例时并未作过多的保密限制；另一部分为“咨询案例”，按照信息保密的规范进行了处理，且多数是已毕业学生的案例，同时也对咨询内容进行了分类整合，如和读者个人情况雷同，请读者勿要妄加猜测，对号入座。本书的出版是对作者过去十几年专业工作的总结，更是心理健康教育发展的需要，书中未尽事宜还需在今后的实践中不断积累和探索，以期与心理健康教育整个发展历程俱进。

《大学生心理健康教育》以学生 心理素质培养为目的，解决大学生成长中的心理困惑 。课 程体系包括初识心理、心理问题探索、生命发展教育 、自我认知、情绪管 理、直面挫折、人际交往、解读爱情、职业生涯规划 、魅力人格十个专 题；章节项目设置包括寓意导言、探索发现、心理测 试、案例分析、团体 活动、多媒体资料欣赏等，充分调动学生的感、视、 听、思等多条感知通 道；课程设计采用问题情景设置法、头脑风暴法、认 知领悟法、角色扮演 法、情境体验法、戈登技术法等方法，最大限度地调 动学生的积极性和创 造性，充分挖掘学生潜能；课堂教学注重师生互动、 生生互动，并将课堂 教学延伸到心理咨询、心理测试、心理社团活动、团 体辅导等课外活动中 去，充分提高教学的实效性。 《大学生心理健康教育》适合普通高等学校学生 学习使用，也可作青少年通俗读物，还可 供相关人员参考使用。