心理健康
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怎样才能不焦虑任兵焦虑症是现代社会的一种常见的心理疾病。作者在2010年突遭惊恐发作,后确诊为焦虑症。他用了一年半的时间,没有吃西药,通过“心理咨询+佛学禅定”治愈了焦虑症。根据这段亲身经历,作者写就了这本书。他在书中将治疗心得,历次心理咨询和佛学禅定训练心力的步骤和方法,以及对自我心理的深层剖析,一一呈现在读者面前。对广大焦虑症朋友而言,该书不失为自我疗愈的范本,所述方法具有极强的可操作性,读者也能从与作者的情感共鸣中得到开解和安慰。 -
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大学生心理健康应用教程周静,王代清,汪伟 等近十多年来,在党和国家的高度重视下,各高校相继设立了大学生心理健康教育咨询中心,普遍开设了大学生心理健康教育课程,大学生心理健康教育工作从无到有、从局部到整体逐步深入、拓展,取得了丰硕的成果;但由于各种因素限制,大学生心理健康教育还存在很多薄弱环节,限制了其教育功能的发挥,特别是如何结合大学生实际,强化大学生心理健康方法的学习与技能的训练还显得不够。教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》(教思政厅[2011]5号)对高校开展大学生心理健康教育从课程性质、教学目标、教学内容到教学方法都提出了明确的要求。依据此要求,编者结合多年教学实践和对大学生的调研工作,在“大学生心理咨询与教学一体化”思想的引领下,确定了十个单元内容,即心理健康概述及小组文化建设、大学生人际关系、大学生学习与适应、大学生自我悦纳、大学生挫折应对、大学生恋爱心理、大学生情绪管理、大学生人格、大学生职业生涯规划、大学生网络心理,各单元通过“测一测”“学习导读”使大学生了解自身心理特点,引发对自身心理健康的关注,丰富心理健康的知识。每个单元下设若干专题,每个专题在编写体例上采用引(案例、歌曲)一议一导(系列心理训练活动)一践一悟一拓展阅读,部分专题还设有书海导航、影视推荐、IN语板块,力求突出课程集知识、体验和训练为一体的特点,充分发挥师生在教学中的主动性和创造性,充分调动大学生参与的积极性,真正实现理论性与操作性的结合,为大学生完善自我、开发个体心理潜能提供训练方法。 -
积极心理学对社区慢性病患者健康促进的研究暂缺作者本书以积极心理学理论为基础,主要以社区高血压、社区康复期乳腺癌患者为研究对象,阐述积极心理学对慢性病患者护理的运用效果及健康促进情况。良好的心理健康状态不仅关系到患者的身心健康和生活质量,还与疾病恢复密切相关。本书调查了高血压患者、乳腺癌患者的积极心理状况及相关影响因素,并对部分患者实施积极心理干预,提高了患者的主观幸福感和自我效能、自我管理水平等积极的心理状态,帮助患者以更加积极的心态面对疾病、面对自己、面对生活。 -
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