心理健康是日益受到人们重视的问题，本书作者是长期从事心理咨询与心理治疗的心理医生。借助大量的临床案例，深入剖析了当前社会普遍存在的各种各类心理偏差产生的原因，调整的方法。全书重点突出了人与人之间如何去相互沟通，互相理解，如何正确对待挫折，加强心理问题的自我调试。全书事例生动真实，令人震撼，是人们提高生活质量有益的指导读物。

戈尔曼教授的著作《情感智商》在国内翻译出版时，他在《致简体中文版读者》一文中说：“中国的父母向来擅长督促子女在学习与事业上取得好成绩。但在现代社会中，人生成功所需的不仅仅是学业优异，还有更多其他方面的能力。当代中国正在开辟一条迈向成功的新道路，高情感智商将帮助人们在这条成功之路上遥遥领先。”他说，美国的学校已开设了情感教育课程，在向儿童青少年进行有关数学与语言的传统教育的同时，教给他们最基本也是最必要的情感技巧。若中国的学校也能将情感教育整合进常规教育中，则中国儿童也必将从中获益。” 美国心理学家布卢姆曾指出，在人的教育上，认知领域与情感领域的相互关系是重要的。“融合教育”（confluent education）即是一种主张在集体学习与个人学习中，将认知性、情绪性诸领域相结合的观点。美国教育家布朗（G．I．Brown）认为，融合教育指的是个人的、集体的学习中情感性、认知性诸要素的整合。然而，目前情感领域的研究和教育远远落后于认知领域。目前在美国，与情商相关的情感教育课程、培训计划已在不少学校进行。情感教育与美国60年代的以情感促教育的运动有所不同，后者主要指教育的过程中，应动之以情，才能晓之以理，抽象的、概念性的理论如果能从心理和动机激发的角度让学生有亲身体验和感受，就能更深刻地掌握。而情感教育活动除了原有的含义以外，更强调要教育情感本身，即情感就是教育的对象。比如，美国的“自我科学”课程其主要内容包括：自我意识：观察自己，认识自己的情绪，积累情绪词汇，了解思维、情绪和行为之间的关系。 个人决策：检查行动，了解行动结果，思考自己是理智决策还是冲动行事，进而抵制不适当的诱惑。控制情绪：思考自我内心对话，看有无自我压抑的消极想法；寻找情绪产生的原因；找出减少恐惧、焦虑和悲伤的方法。 减轻压力：学习运动、想象、放松等方法。共情：了解他人的感受，设身处地地为他人着想；理解他人对事情的不同看法和感受。交流：学习沟通感情，既善于倾听又善于提问；能区别他人言行与自己对其言行反应或判断之间的差异，能清楚表达自己的意见而不是指责他人。自我表露：了解坦诚和建立亲密人际关系的重要意义；知道可吐露个人隐私的时机。领悟力：学习辨认情感及情感反应的模式；学习识别他人的同样反应模式。自我接受：培养自豪感，正面评价自己；知道自己的长处和短处；培养自我解嘲的能力。 责任心：敢于承担责任；能认识到自己决定和行动的后果，接受自己的情绪和心态，做事有贯彻始终的毅力。自信：学习不卑不亢地表达自己的关心和情感。集体观念：学习怎样与人合作，知道何时担起领导责任及怎样领导他人，懂得服从领导。解决冲突能力：学习与同伴、父母及老师进行合理地争论，学习“双方都赢”的谈判妥协的技巧。此外．格兰特基金会的“青少年干预教育项目”，加州的“儿童发展项目”，华盛顿大学的“西雅图社会发展项目”，芝加哥大学的“耶鲁一纽黑文社会技能提高项目”，纽约的“创造性解决冲突项目”，拉特格斯大学的“提高社会意识与解决社会问题能力项目”等等，都是一些旨在提高儿童青少年情绪能力和社会交往能力，减少不良心理行为的教育活动。这些情感教育活动收到了积极的效果。研究者对上课的学生与未上课的学生进行比较，发现情感教育课程对学生的情感和社会技能有很大的帮助，对学生校内外的行为表现以及学习能力等很有好处。具体地说，其效果体现在：在情绪的自我意识方面，能更好地觉察和认知自己的情绪；能更好地理解情绪产生的原因；能更好地认识到情绪与行为之间的差异。在控制情绪方面，有较强的挫折承受力，较能抑制愤怒；较少与人争吵、打架，较少破坏课堂秩序；基本上能用适当的方式表达生气，而不是动辄打架；较少受到停学和勒令退学处分；较少表现出进攻性或自暴自弃的行为；对自我、同学和家人有了较全面的看法；较善于化解压力；较少孤独感和社交忧虑。在引导情绪以提高工作成效方面，更有责任感；更能注意当前的工作，提高了注意力；较少冲动行事，较能控制自我，提高了学习成绩。在识别他人情绪和共情方面，较能接受他人的观点；较能设身处地地为他人着想，较能敏锐地体察他人的情绪；能更认真地倾听他人诉说。在处理人际关系方面，提高了了解和分析人际关系的能力；能较好地解决冲突，协商解决分歧；能较好地解决人际关系中的问题；能更有条理、更老练地沟通和交流；较有人缘和较开朗外向，能与同伴友好相处；有较多的同龄朋友；较关心体贴人；较喜欢社交和较合群；较能与他人同甘共苦，较好合作，较乐于助人；待人较平等，等等。上述教育效果并不是个别的情况，而是若干研究的共同结论。特别引人注目的是情感教育提高了儿童的学习成绩，改进了在校表现。近年来，我国的一些大学、中学也开始重视学生的心理教育、情感教育。我们从1987年起，在高校中开设了《青年心理健康》课程，至今已连续开课11年达22个学期，取得了良好的效果，认为对自己的心理健康、情商提高、全面发展“很有帮助”、“有帮助”的比例达96。2％。接受教育后，各项心理素质的平均水平由原来的“一般”变为“良好”。……

2001年广东省教育厅人文社会科学研究规划项目（IA820001） 2004年广东省公安厅科研资助项目 2004年广东警官学院科研资助项目。本书共十五章，介绍了心理健康及精神障碍的识别与诊断、心理保健与心理咨询、警察心理健康及其影响因素、部分警种警察的心理健康问题等。

你期望有一只手，一只安抚的手向你伸来，为你抹去痛苦的泪；你企盼着有一种药，一种能治愈痛苦灵丹妙药，医治你心灵的创伤……现今社会人人都忙忙碌碌，有些人根本就没有时间来实践这些理念与方法，甚至有些人根本就怀疑这些办法的可行性。但是，只要你肯抽出时间来阅读本书，你就会从中受益。朋友，你尽可以将本书放置在案头床前，让它成为你随身、随时携带的“心理医生”。当你感到压抑、焦虑、郁闷或恐惧不安的时候，请翻开此书读一段吧；当你遇到朋友痛苦无奈地倾诉，却无法时刻陪伴他之时，送他此书作为礼物吧。在快节奏的生活间隙里，让我们共同来运用这个“心理医生”教的方法，让自己更轻松地生活吧，套用一句多年前一部日本动画片中主人公一休的话“休息一下，让我们休息一下吧！”<

20世纪最纯净的心灵，让整个世界驻足聆听的声音。☉时间：我们总认为自己将来会有所改变，事实上，时间本身并不会带来任何安乐和富足，我们必须在当下这一刻找到和谐。☉自在：你必须每天都能死于一切已知的创伤、荣辱和经验的一切，你才能从已知中解脱，才会变得清新、纯粹而有力。☉快感：所谓“活在当下”，就是在刹那间领会生活中的美和喜悦，而不眷恋它所带来的快感。真正的喜悦取缔快感。☉乔治·萧伯纳：他是我所见过的人类中最美的一位。亨利·米勒：和他相识是人生最光荣的事！纪伯伦：他进入我屋内时，我禁不住对自己说“这想必就是基督的化身了”。他对抗所有的愤怒、恐惧、困惑、平庸、无力，他就是克里希那穆提。☉和他相遇是一次改变人生的相逢……我们如何认识自己？克里希那穆提：你认识你的脸孔，因为你经常从镜子里看到它。现在有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心里所有的事情，所有的感觉、动机、嗜好、冲动及恐惧。这面镜子就是关系的镜子：你与父母之间的镜子，你与老师之间的镜子，你与河流、树木、地球之间的镜子，你与自己思想之间的镜子。在其中，不是看到你希望的形象，而是看到你真实的情况。我可以观察自己如何和别人说话，我对能够给我东西的人特别礼貌，而对那些不能给我东西的人却粗鲁又轻蔑。我对那些令我畏惧的人特别用心。重要人物进来时，我赶忙站起来，但是佣人进来时，我却毫不在意。所以观察我自己在关系中的表现，我会发现自己是如何错误地表达对别人的尊敬。同时我也能从我与树木、鸟儿、观念及书本等的关系中，发现自己的真相。你也许拥有世界上所有的学位，但是如果你不认识自己，你就是最愚笨的人。认识自己是所有教育的真正目的。缺少了自知之明，只是收集资料或记笔记，然后通过考试。那只是愚笨的生存方式。你也许可以从任何自认为无比重要的书中引经据典，但是除非你认识自己，否则你只是一只重复别人话语的鹦鹉。然而你一旦开始了解自己，不论自己多么渺小，富创造力的非凡行动已经开始进行了。突然看到真实的自己是一种新发现，包括看到自己的贪婪、好辩、忿怒、羡妒、愚笨。从这一步开始，你就能愈来愈深入，无穷无尽，因为自我认知是没有终点的。自知之明是智慧的开端，在其中含藏着整个宇宙，也包含了人性所有的挣扎。

本书在大量调查大学生心理问题的基础上，经过深入的理论探索，深刻地剖析了当代大学生中各种常见的不健康心理，并提供了数个测评表以供大学生们自测。同时，本书也适合高校教师及学生家长使用。

阳光心灵·健康青春！超准心理测试，打造你的超人气。做一个出色，乐观，积极向上的的超优男生吧！一本中国青少年心理素质辅导的三分钟测试书籍，书内还附有明星档案馆，更深入地了解明星，找到与你相应的气质明星！本书列出的二十道测试题，可以从智力，应变能力，对生活的态度等二十个方面帮助你了解自己是一个怎样的男生。尽早地进行自我测试，就像在自己面前立一面镜子，从而可以了解自己是怎样一个男生，你需要的是什么，你缺少的又是什么，你为完美自己所需要继续作出的努力是什么？

暂缺简介...

你在学习和生活中感到压力了吗？如果你的回答是“Yes”，千万别紧张，因为有成千上万的青少年正陷于同样的心理压力中。阅读这本书，你将获得一些行之有效的心理减压方法。当你面临心理压力极限时，它能为你提供第一手的帮助，并引你进入心理安全地带。《对付看不见的老虎-青少年心理减压自助手册》是美国青少年心理健康教育的经典读物。因其内容轻松易懂，方法简单可行，特别适合青少年自己阅读。本书能帮助青少年了解心理压力是如何产生的，判断什么是无效的减压方法，什么是有效的减压方法，并学习一些实用的技能来保护自己远离心理危机。作为保护青少年心理健康、防范心理危机的优秀读物，此书得到美国国家心理健康协会的高度评价，并被推荐给全美青少年和他们的父母。《对付看不见的老虎》不仅仅是在严峻现实之下的求生指导。作为一门课程，它已经成功帮助了许许多多像你一样的青少年，它一定也能帮助你成为最优秀的。第一部分：危机四伏的生活·理解你对压力的身体和情绪反应·了解一些青少年对于处理压力的普遍误解，这些误解必将导致更多的麻烦。·区分对待压力的健康和不健康的方式·辨别应对压力和管理压力之间的重大差异。第二部分：压力情境下的自我保护·知道你将在何时达到极限。·避免自己成为最大的压力源·照顾好自己的身体和情绪·当一切似乎都成为错误时，对于什么是正确的保持清醒。·从你信任的人那里获得帮助。第三部分：生活技能·更好地控制自己的生活·给成功界定一个适合你的定义。·提高自信，增强自尊·结交好朋友并保持友谊。·用积极的方式表达气愤和其他情感。·制定一个使你身强力壮的计划。·学会如何用游戏和幽默来对抗和缓解压力。·在所有的事情中寻求一种平衡，以创造成功的人生。当然，以上这些并不会因为你读了这本书就会自动发生。但是，通过阅读此书，你半会更好地认识到什么事情对你来说是可能的，并且你半学会如何应对。本书的目的是帮助你获得关于管理压力的更多知识，给你一些在困难时期如何照顾好自己的建议，并为你提供一些可以用来创造一种更加伟大的生活并且长期受用的指导。我希望你最终能成为一个更有活力、更能对抗压力的人，为面对生活的冒险做好充足准备，压力带来的恐惧和绝望也无法压制你的潜能，你将会敞开心扉享受生活旅途中的喜悦和乐趣。不管你现在感觉怎么样，你都可以做出自己的选择。做出尊重自我的选择，你值得获得这些如何管理生活中的挑战的知识。这正是本书的主旨。

《大学生心理发展训练》注重大学生心理潜能的开发训练，充分运用团体心理辅导训练的技术与方法，采取以行为指导训练为主，辅以启发讨论、案例分析、体验分享和内心剖析等多种方法，使大学生愉快地接受理论知识学习、心理行为训练、自我内心探索与分享三层面的多样化、渐进性训练体验活动，从而使每位接受训练者重新审视自我内心世界，透彻地洞察内在需求与渴望，深入挖掘自身巨大的潜力，恰当地定位人生发展目标，科学规划生涯；学会与人有效沟通，培养团队合作精神；学会科学的学习和时间管理，驾驭生命的航程；学会剖析、评估自身长短，促进自我深层改变，培养创新能力，力求自我突破；学舒服积极思维，以积极心态，直面失败，在挫折中茁壮成长；不断积蓄生命的力量，实践自己的诺言，完成生命的一次次飞跃，迈向成功发展的人生路！