男人坚强勇敢的外表下其实也有压力，创伤和脆弱带来的忧郁，只是传统教育使他们为了自尊和羞愧而把忧郁深藏在心里。隐藏的忧郁不会消失，只会带来双重瑕疵：忧郁和身体疾病、酗酒和药物上瘾、家庭暴力和亲密关系挫败、工作狂和厌倦职业生涯……“忧郁”在男人之间，是一种沉默的传染病——男性对他们的家庭、朋友，以及自己，隐藏自己的情况，以避开“没有男子气概”的忧郁困境。我们所能想到的一些典型男性困扰——不易建立亲密关系、工作狂、酗酒、虐待行为、暴躁一就是他们想要躲避忧郁的企图。而且，这些企图只会伤害男人所爱的人，同时把不良的状况传承给他们的子女。只有当我们穿越废墟，直面忧郁，治疗自己，恢复关系时，我们才能真正站立起来。这就是美国知名作家、心理专家泰瑞斯·瑞尔想告诉我们的东西。书中的分析和技巧男人和女人都应该读一读。

美国知名心理学家凯文·李曼著有20多本婚姻家庭方面的书籍，销量达数百万册。本书是继他如何《搞懂男人》之后的又一力作。书中认为现代女性的“坏心情”是因为长期行走在事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间六大压力的泥沼中，因此感到筋疲力尽、了无生趣，甚至有崩溃的感觉，是一种自然而然的事。压力不仅来自你的生活模式，也来自于你的感受和自我折腾。减少压力的处方是学会面对压力、知道极限、重排次序、懂得割舍、自在自信。人生总是边打仗、边练军，难有现成的答案，但至少这本书提供了一个自省的视窗，让女人学着看清自己，明白让自己过得更好、更适情适性一些，是我们的责任，也是我们的权利。 本书不仅分析女人的压力来源，更重要的是教我们如何面对压力，提出化解压力的处方。女性该看，男性也该看。【编辑推荐】对于所有陷溺在压力大海中的女性，本书是她的生活救生筏。许多女性的压力大到巴不得一走了之——她们受够了，恨不得抛夫弃子，找一处可以安歇、放松之地。事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间，成了现代女性的六大压力源，李曼博士继教男人如何当女儿的第一个好男人（《爱女儿爱爸爸》），告诉女人如何《搞懂男人》之后，更贴心的教导女人如何为自己开一帖清心的压力处方，好好疼爱自己，做个自在自信的女人！ 我要呼应李曼博士在书中所提出的观点：“父母不必刻意教子女什么，孩子自然会从父母的言行举止及相处之道，学习到一些价值观。”我个人认为，家庭一切美好关系的起点，都来自一个。懂得处理压力的妈妈。 ——李瑗瑕 【作者简介】凯文·李曼博士（KevinLeman），美国知名心理学家、畅销书作家，也是沟通专家和幽默大师。著有二十多本婚姻、家庭相关书籍，已销售数百万本，包括《爱女儿爱爸爸》、《搞懂男人》、《The Birth OrderBook》、《Parent TaIk》、《Sex Begins ln TheKitchen》、《Bringing Up Kids Without Tearing ThemDown》等。 李曼博士创办“Couples of Promise”机构，担任总裁。他曾任ABC《早安美国》节目家庭心理顾问，现为电视节目《Real Family》、《Parent Talk》主持人，经常受邀在全美热门电视谈话性节目如芭芭拉·华特丝的《The View》、CBS《The Early Show》、温佛瑞·欧普拉（Winfrey Oprah）的脱口秀、今天（Today），以及爱家协会《Focus on the Family》、慕迪广播网（Moody Network）等广播节目中担任嘉宾。 凯文·李曼在美国亚历桑那大学获得心理学硕士、博士学位，目前与妻子珊蒂（Sande）住在亚历桑那州的土桑（Tucson），育有四女一子。 李曼博士网站： 杨淑智，中国台湾大学人类学系学士，文化大学新闻研究所硕士，曾任电视台、报社国际新闻编译，空中大学新闻传播类讲师，基督书院大传系翻译学与新闻英文讲师。译有张老师文化多本著作，如《勇敢笑出来》、《身自杀SayNo.》、《心中坏小孩》、《父母会伤人》、《百变小红帽》等书。译著《大地的窗口》曾获《联合报》及《中国时报》年度好书奖。目前为自由译者。

健康养生，从安妮瑜伽开始，本书是安妮瑜伽系列中的一册，安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《职场减压法》三本书。本书以办公室族的健康需求为主旨，从调理身体、增强机体抗病能力入手，让您不需要花费任何费用，通过自悟和瑜伽练习，就能引领您成为健康的职业人士和管理者，以健康的身心、良好的体能去面对您的工作和生活。安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《职场减压法》三本书。以特定人群的不同需要和取向为出书的主旨，将瑜伽融入现代人的生活，融入健康时尚的潮流。任何人都可以练习瑜伽，选择适合自己练习的瑜伽，并通过孜孜不倦、持之以恒的练习，达到防病强身，调理身心的保健作用，本书是其中的一册。现今的职业人士大都生活在紧张、压力之下，多少有志之士在力争上游，他们渴望达到属于自己的顶峰，不断挑战自己的体力。在昼夜不分、人际关系紧张、饮食不均衡的情况下，透支着自己的健康。安妮《职场减压法》将引领您成为健康的职业人士和管理者，以健康的身心、良好的体能去面对您的工作和生活。同时对于一些职业人士生活中常见的不适，如失眠、便秘、抑郁症、颈椎病、胃肠功能紊乱、月经不调等问题有良好的调理方法。总之，为您现实的生活和工作提供服务是我写人这本书的目的。

《心理咨询导论》这本畅销教材经彻底修订和增补之后，为我们详尽介绍了心理咨询与心理治疗的理论与实践。该书以清晰易懂的笔触，介绍了心理咨询中所有的核心理论，同时还对心理咨询的操作提出了批判和质疑。.作者将每一种心理咨询理论都放置在特定的社会历史背景之下，同时还介绍了许多当代咨询理论，其中包括叙事疗法、系统疗法、女权主义与多元文化咨询。..第三版新加入了几个章节用于介绍新兴的重要咨询理论，其中包括哲学咨询、咨询关系、依附理论、互联网咨询以及问题解决疗法等。此外新版还加入了许多图片和案例研究，帮助读者加深理解。全面、新颖且具有可读性，《心理咨询导论》是一本经典的心理咨询入门著作。...

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价值观是一个多维度、多层次的观念系统，并与认知、情绪、动机、自我等心理成分关系密切。参照前人的分类方法，并结合研究的需要，我们把价值观分为人生价值观、政治价值观、道德价值观、知识价值观、职业价值观、人际价值观、婚恋价值观、审美价值观、宗教价值观和自我观十类，对当代中国青年的价值观加以考察和研究。《当代中国青年价值观研究》第一章概述价值观的概念、理论和研究方法，并对心理学视野中的当代中国青年价值观作一般描述；第二章概述作为价值观的心理基础的需要，包括需要理论及当代中国青年的需要结构；第三到十二章则是对当代中国青年的上述十类价值观分别就一般概述、表现特点和教育思考三个方面进行较深入的探讨。价值观研究具有重要的应用价值。观念指导行动，有正确的价值观才会有正确的人生道路，有科学的价值观才会有幸福的生产，有先进的价值观才能走在时代的前列。价值观的改变往往意味着人生的巨大变化，我们今后还将对处境不利的青少年的价值观进行研究，使他们树立正确的价值观，以改变他们的人生道路。总之，我们进行价值观研究的目的，就是要帮助青少年选择和养成正确、科学、先进的价值观，使他们成为自立、自信、自尊、自强、幸福的进取者。

心理测验在我国正方兴未艾，更有燎原之火越烧越烈之趋势。随着社会和经济的快速发展，目前心理测验已渗透进了社会各个领域。社会对测验量表的需求也与日俱增。在心理咨询和评价、职业选拔与人员培训、心理学的研究等方面人们已越来越多地使用心理测验的方法，所以经常有人向作者问有没有某某方面的量表。本书的宗旨之一是想以一本比较科学的教科书的形式来转变人们对心理测验的不合理认识，通过介绍各种量表的特征以及规范化的做法使人了解心理测验不是路边的电脑算命，更不是随心所欲的游戏。国内心理测量方面的教科书数量虽不多但也不是绝无仅有，但大多数教科书都把心理测量与心理测验合工在一起，这样往往因为篇幅的关系而无法对心理测验的种类进行详细的介绍和评价，所以多年来作者就一起想编撰一本专门论述心理测验和常用量表的教科书。<

决心、精力、视角、勇气、集中注意力、沉着、适应力，你还缺什么才能成功？在成功的道路上，人们要克服的困难和障碍形形色色，然而，恐惧在有些时候往往是最致使的障碍。这种紧张心理让成千上万的人都不愿面对成功的攸关时刻。不要担心，读完此书后，一切问题都会迎刃而解，而且是在短短的３周时间内。本书的作者的特种部队成员，熟悉特警训练，也是运动心理专家，他能卓有成效地鼓励面对压力、感到恐惧的人，使他们增强自信，战胜自己，赢得成功。作者根据自己多年担任特警教练和心理辅导师的经历，总结出了实现成功的７项必备技能，并且还开发了一套有效的评估和测试工具，用以了解人们掌握这７项技能的程度。他利用自己多年的从业经验，将丰富的第一手资料穿插进全书，增加了全书的趣味性和实用性。

本书是“心理咨询与心理健康教育丛书”之一.本书共分七章和3个附录，对当代中国高校心理咨询以及社会工作，进行了独到而具有说服力的论述，尤其是书中的个案分析，更使本书具有了科学，可靠性.本书对我国高校的心理咨询工作的未来发展提出了理论个实务上的宝贵建议，将对该项工作具有原创性和建设性的启示，并对心理咨询的研究提供了重要的参考价值和理论与实务的基础。

《大学生心理学（本专科通用）》根据大学生身心发展的特点和规律，结合心理学、伦理学、教育学、社会学等学科理论，系统分析了大学生目前存在的心理问题并提出了相应的对策。在编写过程中，编者吸收了当代大学生心理健康教育的最新成果，并力求使编写的内容深入浅出、通俗易懂，便于大学生学习和交流。