心理健康
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心灵的成长中山大学心理健康教育咨询中心 编第一次看到《心灵的成长——关爱心灵的礼物》一书是在2008年6月,我从四川地震灾区进行心理援助工作归来之时。中山大学心理健康教育咨询中心主任李桦博士给我电话,告诉我中心的老师们编写了一本书作为送给大学新生的礼物,并邀请我作序。我为他们对学生的爱深深打动,欣然接受。当我拿到这本被成长的青春绿色包围着,非常方便学生阅读和携带的小册子,有一种爱不释手的强烈感觉。无论是标题还是内容,无论是开本还是设计,都让人感到一种清新、温暖、亲切和贴心。我浏览了全部内容,想象自己是一个刚刚步入大学新生活的年轻人,期待从书中找到人生新起航的智慧和指引,成为一个有目标方向的人,一个健康和谐的人,一个乐观向上的人。我想,我确实从书中得到了启发。 -
心理危机石勇 著《心理危机:你我身边的隐形杀手》是社会热点关键词丛书之一。心理问题的公理,一条绝对的心理铁律:人在生理上要生,不要死,在心理上也一样。人的一切心理活动都是为了寻求心理生存。自杀或宁愿被杀死,同样是为了寻求心理生存。心理生存驱动人在这个世界上获取心理优势。心理竞争就是人与人之间的心理较量,目的是决出心理上的胜负。没有谁想处于心理劣势,一旦他在心理竞争中惨败,他就会否认或将其合法化,从而掩盖自己的心理劣势。 -
与快乐牵手秋微失真的思想和与事实不符的观念是导致抑郁的直接原因,当学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时,也就能改变自己的感觉方式,也就能改变自己的情绪和心情,当然你的心也就开始变得阳光起来。《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》是电台主持人、美女作家秋微最新作品。此书不是一本关于精神科医学的专业书籍。如果非要选一个恰当的归类的话,大概会选择用“心得”这个词。是的,这本书,记述了在过去的几年里,作者及她们的同事们对抑郁症的关注以及研究的种种心得。在这本关乎抑郁症心得的书中,我们更多的是与大家分享。分享抑郁症有时候像感冒一样,可能随时会侵犯我们的生活,也可能随时离开,因为我们对它也具备一定的自我抵御的天性。总体上来说,这本书的核心是关护爱与健康的心得。 -
心理自助手册刘学俊 编著《心理自助手册》是一本面向公众的科普读物,以公众普遍存在的心理问题和社会生活事件为主要内容。《心理自助手册》的第一部分是常见的心理问题: 如抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、自卑和失眠的自我调适方法;第二部分是对人影响比较大的社会生活事件:如离婚、婚外情、丧偶、失恋和急性应激生活事件的应对策略。《心理自助手册》注重知识性和实用性,语言生动,事例鲜明,是适合公众阅读的心理自助实用手册。 -
自我表露与心理健康李林英 等著《自我表露与心理健康》的特点为文献丰富,综述全面,注重实证,学术性强。适用于一切希望了解并探讨心理健康的家长、老师、临床心理学工作者以及所有关注自身心理学近年来获得了极大的发展,人们越来越重视心理的健康.研究人员也从不同的角度进行着深入地探讨。《自我表露与心理健康》从自我表露的角度阐述心理健康的意义及其相互关系,书中介绍了自我表露的相关理论以及国内外大量的相关研究成果。读者能够从书中所述深入了解自我表露与心理健康的关系,并领会《自我表露与心理健康》的核心——自我表露的平衡观——适宜的、富有弹性的自我表露才是健康的方式。心理健康的人们。 -
人生百忧解王士才《人生百忧解》作者参考大量医学心理学和人文科学文献,结合自己的坎坷经历和深刻感悟,就当今人们最常见的心理问题、思想理念问题和心身健康等问题进行分析、论述,并提出针对性的解决策略。全书共101节,主要包括怎样感悟人生价值,怎样感受幸福生活,怎样保持良好心态,如何克服心理缺陷,如何缓解不良情绪,如何面对各种困境,如何抵御各种诱惑,怎样学会待人待己,以及如何正确处理婚恋、家庭、伤病、事业成败等各种心理问题。本书内容丰富,阐述简明,在说理的同时列举了大量充满哲理的感人故事,对排解心理困惑、克服心理障碍、维护心身健康,具有很好的指导性和实用性;适于热爱生活、追求上进、崇尚真善美的各阶层人士阅读参考。 -
做个快乐和幸福的女人赵海霞《做个快乐和幸福的女人》详尽地介绍了女性认识和改善健全心理的最佳方法,只要你每天拿出5分钟的时间了解一下,就可以帮你实现净化心灵的愿望。美丽的女人,你想了解自己,做个健康、快乐和幸福的女人吗?那么请打开《做个快乐和幸福的女人》吧,相信你一定会被书中的内容所吸引,而且读了此书,你会对自己有个全新的、全面的认识。 -
大学生心理健康教育吴越《大学生心理健康教育》定位为高职院校通识课类心理学教材,可作为心理学公共选修课、必修课以及高职大学生自学的教材。事实上,现有心理学教材非常多,其中有的教材是针对心理学专业课程的,理论性太强,有的教材只是“通俗心理学”教材,学生很难学到心理学的真正原理。如何在有限的教学时数内向学生传授心理学的基础知识和实用知识,使学生了解心理学的基本概念和基本理论,初步掌握心理学知识,并能联系自身心理实际,解决在大学期间容易产生的、常见的心理问题,同时激发学生对心理学的兴趣,就成了我们在教学实践中不断思考和探索的问题。本教材是由江苏食品职业技术学院多年从事心理学教学工作、大学生心理咨询工作、学生工作的教师共同编写的。全书由吴越副教授负责框架内容的设计及各章节的最后修改与统定。共分十四章,其中第一至第三章由马林副教授编写,第四至第八章由吴越副教授编写,第九至第十四章由邵政老师(心理学硕士)编写。本教材力求简明、系统、实用,用直观的图片、简练的语言介绍心理学的基本知识,为大学生掌握基本的心理学知识打下坚实的基础;用真实的感受、亲身的教书育人实践经历向大学生讲述他们在学习、恋爱、交往、就业等方面要面临的各种心理问题,共同探讨解决问题的方法和创造美好大学生活的心理策略。 -
女人心理医生全集王福振许多专家对成功女性的分析证明,成功最重要的因素取决于心理素质,取决于拥有一个健康的心理。一个伟人说:“要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心态决定,谁是坐骑,谁是骑士。”健康的心理能吸引财富、成功、快乐和健康;不健康的心理则是心灵的垃圾,不仅排斥财富、成功、快乐和健康,甚至会带走生命中所有美好的东西。 现代社会的进步赋予了人类健康以全新的含义,心理健康是身体健康的一半。社会的变迁,生活节奏的加快,市场竞争的激烈,女人的心理负荷在承受前所未有的巨大压力的同时也随之更为沉重。工作的压力,下岗的失落,婚姻和情感的困惑,子女教育的难题等,无一不使女人产生剧烈的心理震撼。 面对现实,女人要学会自我肯定、学会自我疏导,以健康的身心迎接社会与时代的挑战。 -
男人心理医生全集王福振我们可能没有出生在一个高贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干。体贴入微:我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是,我们只有先正视这一切,接受这一切,在此基础上,才有改变的可能性。关心自我、调节自我,展现一个全新的男人形象。成功的男人对自己要有一个全方位的认知,要心理健康、心理平衡,就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己,接受自己的长处与缺点。男人,只有欣赏自己,才能有信心,才能更好地发展自己。男人可以通过系统地阅读《男人心理医生全集》,对自己的心理问题有一个达观的理解,并能以此作为思考现代生活各种心理问题的起点,开始有意识地、系统地、科学地规划自己的生活和人生。
