“5·12”汶川大地震已经过去，心理救援工作一面开始。灾难过后，我们不仅要把灾区的人们从废墟中抢救出来，还要通过心理救助让经过灾难的人们不孤独、不害怕、不逃避、不沉溺，让他们身心健康地开始新的生活，拥抱更美好的明天。

《灾后救援官兵心理自助手册（插图版）》以插图的形式向你阐述了救援官兵的心理应激会体现在哪些方面。灾难性事件，如地震及其余震，具有威胁性、紧迫性、震撼性和后果不确定性等特点，其他的重大事故、事件，如飞机失事、海啸、矿难等，也是如此。第一受害者即使不是军人，但官兵这一特殊群体常作为第一救助者，异常而持久的援助性工作场景也会使他们的心理受到冲击和伤害，诱发异常心理应激反应，加之年轻官兵如果没有类似的事件经验，未经充分的应对准备，又因外界信息的不明确性，很可能造成官兵生理功能和心理机能的改变，降低军事施援活动的效率，从而对军人个体心理和群体心理产生负面影响。因此，制定有针对性的心理干预方案，对预防和应对救援官兵的心理危机具有非常重要的现实意义。

《情绪与健康》由四部分组成。第一部分介绍的是关于情绪的基础知识，涉及到情绪的基本知识和情绪在生活中的方方面面。第二部分介绍的是情绪对健康的影响，分析论证了生理上的疾病大多数起因于情绪。第三部分分析了影响我们生活的种种不良情绪。第四部分介绍了一些调节、控制不良情绪的方法。《情绪与健康》是关于情绪的科普读物，通俗易懂，面向广大的普通人群。相信这《情绪与健康》可以帮助大家从心理和情绪的角度去分析自己的生活，遇到不良情绪时，能够积极地调适，走出情绪的低谷。愉快地生活。为了更好地从心理学的视角解读情绪，揭开情绪的奥秘，还原情绪的本质；最大可能的摆脱消极情绪对我们身心的影响，战胜情绪、成为情绪的主人；使心中永远洋溢愉悦的情绪，让我们的人生更精彩，我们编写了《情绪与健康》一书。

要克服这些人性弱点，摆脱这些心理误区，首先要承认它，并正视它。金庸小说中经常阐述的一个观点就是“唯大英雄大丈夫能显英雄本色”。所谓本色，就是真实自然地表现你的人格，而不是极力遮掩、伪装高尚，故作多情。有的人以为不暴露自己的烦恼和弱点，就会赢得人们的尊重。岂不知，却恰恰相反。有一次，有记者问棒球明星史蒂夫·加里威：“你从来没有哭过吗？”史蒂夫回答说：“是的，我从不掉泪。”记者对他说：“我认为你倒不如像大多数人一样，有时不妨也掉掉眼泪，这样才能证明你是一个真正的人，是一个有喜怒哀乐、感情丰富的男子汉。”只有认识到自己的错误或弱点，并加以改正和克服，才会使你受到他人的加倍尊敬。

如何判断自己是否健康？如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的？如何做一个聪明、理智、乐观的人？面对紧张、快捷充满压力的生活，我们不仅要保持身体的健康，心理的健康同样不可忽视。 本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事，加以条理性的科学分析，阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。 本书分为六部分，分别对各种心理疾病进行了有针对性的分析，设置了“心理咨询室”、“心理大讲堂”、“心理保健屋”和“休闲氧吧”，其中“心理咨询室”主要列举一些我们生活中常见的心理疾病的现象以及事例；“心理大讲堂”则是针对所列举的心理疾病做一些科学的、客观的分析；“心理保健屋”则阐述了切实有效的多种化解心理疾病的方法，活泼而生动地让我们在阅读当中学到自我心理保健的知识；而“休闲氧吧”则是一些心理测试题以及相关的分析，让我们可以有效地了解我们现今的心理状态和心理健康程度。

人类发展到今天，越来越意识到心身的统一，生命历程告诉我们人与其他动物的区别是什么，人的心理活动、人的光辉灿烂的智慧背后隐藏着巨大的压力与冲突，有时候表现为痛苦、焦虑、烦恼、愤怒、忧郁。实际上，我们一出生时已经有压力存在，父母寄托新生儿无限的希望，这种希望可能是父母将自己未能达成的人生目标交给子女，此时此刻。因为新生儿一点儿都不知道，所以对其本人来说不形成心理压力。这说明，当来自外界压力的信息没有被个体感知。信息没有传递到个体的大脑时就不对其形成心理压力。孩子慢慢地长大了，耳朵、眼睛、嘴巴、皮肤开始对刺激产生反应，随着大脑的逐渐发育，对声、光、冷、热能分别作出不同的反应，并且对听到的声音、看到的东西能作出情绪和动作反应，可以是恐惧的、快乐的、紧张的。脑发育过程是低级向高级、简单向复杂的发展过程。大脑发育成熟形成心理的一般过程，即认知、情感、行为。人，从动物化到社会化、由低级向高级进化的过程中，无不体现人脑的完美功能。我们要了解、研究自己现在已经有了好办法——心理学。但是，心理学仅仅从理论到理论不是它的本来面目。西方探索和研究心理学，从古代开始，历经中世纪、文艺复兴到19世纪中叶，都是在一种无明确的研究目的、研究目标、研究思想和研究方法的混沌状态下自发地或不自觉地进行的，夹杂在对哲学和神学的研究中。心理学的内容融汇或包括在哲学和神学的体系中，心理学家是由哲学家、神学家、医学家或其他科学家兼任的，心理学的方法也主要是思辩的方法。亚里士多德的《灵魂论》，可以说是世界上的第一部心理学专著。心理学的真正历史，是从1879年冯特在德国菜比锡大学建立世界上第一个心理实验室才开始的。

《生命不曾放弃》的主要特点：可读性与实用性是本书最突出的亮点。所有章节的写作均以阅读人群的亲身经历作为切人点，以心理创伤康复与治疗的知识为支架，辅之以“知识链接”、“小贴士”等生动活泼的形式，运用口语化的写作风格，在轻松、共情的背景下与读者进行心与心的交流。作者不仅关心外在的社会救助资源，而且关注读者自身的内在资源，字里行间充满积极向上的力量。《生命不曾放弃》主要内容：：第一章，灾难之后我们会有什么反应；第二章，各年龄层人群的特殊反应；第三章，从灾难带来的痛苦中走出来；第四章，创伤后心灵的复苏。助人篇：第一章，灾难之后应为哪些人提供心理援助；第二章，怎样提供心理援助；第三章，心理援助中的危机干预；第四章，提供心理援助时应该注意什么；第五章，构建支持系统；第六章，如何才能有力量去帮助别人。

人生会充满着喜怒哀乐。种种生气的不愉快经历，时时会提醒着自己：怒气会让人愚蠢，闲气会让人失神，怨气会让人灰气，坏脾气会害死一个人。要想不生气，就要时时注意心性的修炼，就要事事加强自我修养。其中，理性的思考，平和的心态，积极的自励，处世的心机，都是平息怒火、变生气为长志气的法宝，样样不能少。不生气是一种智慧，是一种境界，是社会和谐的重要保障，是人生的极高修炼。

玫瑰之美，不在于花瓣的娇嫩，而在于幽绵的香气，女人之美，不在于容颜的美丽，而在于心灵的芬芳。人生悲喜交加，女人细腻敏感。在越来越丰富的社会中，女人扮演着多重角色，她们是母亲、妻子，她们是从事各种职业的女性……日复一日的忙碌，日复一日的操劳，女人就是在这些细小的瞬间里慢慢年华逝去。所以说，女人的一生，只有懂得爱护自己的心灵才能从容穿越生活的风雨，才能在纷扰的人世间记得灿烂的笑容，才能在爱地温暖中体会真正的幸福！

当今中国老年人口已超过1.5亿，已进入老龄社会。相对于其他国家，我国的老龄事业面临未富先老、医疗保障体系不健全、空巢家庭增多以及农村养老困难等现实问题。老年人不仅需要必要的物质条件以及他人在身体上的照顾，更需要在精神生活方面得到满足。然而现实的情况是，老年人这样多元化的需求常常被亲属乃至社会所忽视。目前，我国老年人的心理健康状况并不容乐观，其中抑郁症更是最容易困扰老年人的心理疾病之一。《老年抑郁干预与心理健康服务》结合我国国情、国内外新近研究成果以及自身实证研究，较详细地讨论了老年人抑郁方面的理论、防治策略和效果，并就一些关键性问题提出了可操作的建设性意见。