心理健康
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社交要懂心理学赵建勇 编著《社交要懂心理学》从心理学的角度出发,围绕现实生活中与心理学密切相关的各个方面加以阐述,笔者运用通俗流畅、简练生动的语言,结合大量的故事、案例,多角度地介绍了心理学的知识,指出常见的生活困惑并提供了实用有效的心理建议,同时还阐述现代人常见的不良心理、心理障碍及其防治策略,相信能够给读者带来积极的影响。 -
心理医生送给你的101个贴心叮咛晓琪 编著在这个世界上,人的心理世界是最复杂、最玄奥的,像浩瀚无边的宇宙。深邃而难以琢磨。《心理医生送给你的101个贴心叮咛》一书,选取了日常生活中较为常见的101个不良心理现象进行剖析,既有具体形象的案例,又有精辟深刻的讲解,还针对不同人群给出了简单易行、效果显著的自我调试方法,内容详尽,覆盖面广,是一本中肯实用的心理辅导书。它会帮助你及时发现问题,并将之扼杀在萌芽状态,使你的心理更健康,人生更快乐! -
解开现代人的心结郭约瑟 著现代心理性疾病,包括躁郁症、妄想症、精神分裂症、潜伏性精神病、反应性精神病、器质性精神病、非典型性精神病等,是人类幸福、健康和生命的无情杀手,有资料表明,我国目前罹患各类心理性疾病的患者以千万计.潜在病人难以汁数。台湾资深精神科医师郭约瑟以数卜个生动的临床案例和全面科学的应对预案告诉你如何摆脱心理疾病的困扰,重现健康活力和精彩人生。 -
抗抑郁处方许添盛 口述,王季庆 执笔你是否感觉体力不支、食欲不振、不想起床去上班?你是否常常情绪低落,失眠,身心疲惫和烦躁不安?你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感?你是否觉得自己活着没有价值,甚至反复想到死亡?近年来,对公众健康威胁最大的疾病不是癌症,也不是艾滋病,世界卫生组织给出的答案是“抑郁”。目前,全世界抑郁症患者有3-4亿人,仅中国患者就超过3600万,其中约15%的人最终实施了自杀,即每2分钟就有1人自杀成功,平均每分钟有7人自杀未遂。多么触目惊心的数字!抑郁症正困扰着你和我!现代人如何摆脱万病之源的“抑郁”魔爪?享誉海外的台湾身心健康专科医师许添盛,以他从医20年治疗慢性病和精神疾病的专业思维,开出了深具创意而实用的抗抑郁处方:借由金庸笔下《鹿鼎记》中韦小宝的故事,展现其跳脱思维、机敏灵活、真情流露、豁达开朗的人生观和处世方式。本书具有“几句话点醒梦中人”之功效,为饱受精神困扰的现代人,尤其是为抑郁症患者提供了12个不药而愈的心灵自救良方。本书适用于正处于巨大精神压力下的企业家、中高层管理者;工作和学业负担较重的公司白领、教师学生和公务员,以及关心自己身心健康的所有读者。 -
快乐老年王坤山 著不要让年龄成为生活的障碍。一个人是否老,你就依然年轻。青年人有他们的晨曲,老年人应有自己的夜曲,夜曲与晨曲一样美丽。健康快乐既是老年人生活的首要目标,也是他们全部生活的根本支点。不管你生活的“线”有多长,“面”有多广,“体”有多大,都要从健康快乐这个“点”出发,离开了这个“点”,其他一切均会失去光泽。不要总以为自己缺什么,只要快乐,你就什么也不缺。不要被那些心中的疙瘩所折磨,那疙瘩无论怎样千缠万绕,解开了就是一条直线。不要总与青年时代比,你虽然失去青春的美丽,却拥有秋天的收获,晚霞与朝霞一样灿烂。 -
谁在左右你的情绪与食欲(美)哈特 著,屈宗利,吴志红 译5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响,展示了不为人们熟知的奥秘:贪食、厌食,头痛、腹痛,悲伤、焦虑等生活中常见的现象都与人体内的5-羟色胺有关,它既是人们获得快乐的源泉,又是影响人类健康的因素。《谁在左右你的情绪与食欲》同时还针对以上这些问题教您学会记录“情绪—食物—运动日志”,以及如何解除它们带来的烦恼。《谁在左右你的情绪与食欲》是热爱生活、关注健康、渴望提高生活质量人群的精选读物。 -
每天读点心理学姚颖颖 编著心理学其实是一门探索心灵奥秘,揭示人类自身心理活动规律的科学。生活中,只有心理健康的人才能成为真正成功的人,所以,每天读点心理学能够让我们在人生的路上,挣脱心灵的枷锁,打开心灵的窗户,以积极、乐观、豁达的心态投身于工作、生活和社会中,珍爱自己,更加善待他人,把握幸福,快乐地走向成功的道路。 -
你好!我是你的心理师邱丽丽 编著在心理学研究中,发现了许多奇妙而有趣的定律。冥冥之中,每个人的生活都受这些定律所左右,它让我们快乐,也让我们悲伤:让我们获得成功,也让我们前行之路障碍重重。洞悉这些定律的奥妙之处,利用它们调养我们的心灵,我们可以成为一个快乐的、成功的人。本书将为你打开心灵之窗,教你运用这些心理定律去感受快乐,分享快乐以及获得与众不同的成熟人生。相信本书独特的视角、理性的思考、耐心的指导、漫画式的解说将带给你丰富的生活智慧! -
灾后亲子心理自助手册中国科学院心理研究所 编著,王无骄 绘2008年5月12日14时28分,山崩地摇,四川汶川发生了里氏8级大地震,给人民的生命和财产造成巨大的损失:美丽的家园-下子变成了瓦砾;-栋栋校舍伴随着巨响变成废墟;数万民众被埋在瓦砾中,其中数千学生被埋在校舍之下。活着的孩子,不仅有躯体的损伤,更多地受到了心灵的创伤……《灾后亲子心理自助手册(插图版)》用通俗有趣的漫画形式,告诉孩子们,面对严重的地震灾害,应该保持怎样的心态。希望这本薄薄的小册子能帮助灾难后的你,学会照顾好自己的心灵,学会寻求帮助,学会照顾自己身边的人!灾难已经过去,我们并不孤单,让我们携手走出悲伤,用坚定的微笑重建心灵家园! -
灾后救助者心理自助手册中国科学院心理研究所 编著,王无骄 绘《灾后救助者心理自助手册(插图版)》是编者们汇集了灾后心理干预专家、专业心理咨询师和众多心理学工作者的心血智慧编撰而成,希望帮助你了解每个人灾后可能出现的反应,并介绍合理实用的方法用于疏导和化解。希望这本薄薄的小册子能帮助灾难后的你,学会照顾好自己的心灵,学会寻求帮助,学会照顾自己身边的人!
