你有充分的安全感吗？你充分地了解自己，并能对自己能力作恰当的估计吗？你的生活目标和理想切合实际吗？你与现实环境保持着接触吗？你保持个性的完整和谐了吗？你具有从经验中学习的能力吗？你是否保有良好的人际关系？你能否做到适度地情绪发泄与控制？你能否做到在不违背集体？志的前提下，有限度地发挥个性？你能否做到在不违背社会道德规范的情况下，适当地满足个人的基本需要？这是美国著名心理学家马斯洛列出的心理健康的10条标准，逐一核对，你认为自己的心理够得上健康的标准吗？有人称：21世纪是心理健康的世纪，这是危言耸听吗？在这个物质消费至上的社会，物欲横流，社会心态普遍比较浮躁。对于党政领导干部、企事业单位的领导干部而言，正处于社会转型期的各项工作都要创新，工作负荷加大，再加？社会压力、外界诱惑、家庭压力这“四座大山”的负荷，导致内心的混乱和冲突，进而或多或少地产生抑郁、焦虑、恐惧、偏执、强迫、应急障碍、适应障碍等心理问题。本书就针对社会转型期领导者和管理者的心理健康问题，简单明了地阐述了心理健康与心理调适的方法与技巧，是领导者一堂难能可贵的心理健康与心理调适案头讲座。

《心理关键词影响你的一生》由杨眉编著。 “一个人在了解了自己所具备的这些内在资源后，在知道大自然赋予了自己这么多奇妙的成长功能后，就会充满激情地走上促进自身心理健康和实现自身潜能的道路，而幸福感和较高的生活质量则是实现上述目标过程中的必然的副产品！”《心理关键词影响你的一生》以随笔手法和大量的案例介绍了许多关乎人心理卫生、生活质量和幸福感的心理？关键词或说术语。一个术语就是一个集装箱或者说是一个小理论库，了解或不了解这些术语，效率会大不一样。

《心理美文：中学生心理健康教育读本》这本书，是学生成长与成功的人生导师，是学生认识了解自我、形成良好自我概念、走出迷惘困惑的心灵灯塔，是学生不断学习与领悟生活的智慧源泉，是学生实现人生目标的心理助力，是教师及家长获得教育智慧与人生智慧的良师益友，也为心理健康教育工作者书写教案提供了丰富的素材。《心理美文：中学生心理健康教育读本》涵盖面广，几乎涉及了中学生心灵成长所需的全部营养，共分为二十二个篇章，其中，前二十个篇章是我们精选的心理美文，希望能引导学生以阳光般的心灵接纳他人，帮助他人，奉献爱心；让他们学会主动适应环境、与人相处，认识、探索与发展自我；让他们学会驾驭情绪、摆脱情绪的困扰，学会感恩亲情感恩社会；让他们理性看待青春成长的两性情感；磨炼他们的意志，成就其学业，改变他们对成功的传统看法，赋予学习新的意义；让他们懂得珍惜保护生命，学会合作，参与竞争，活跃思维，培养创新能力。后两篇是心理实验与心理效应篇，以专业的角度和通俗的语言来论述生活中的心理现象，对读者一定会有帮助与启发。

本书依据《北京高校学生心理素质教育教学大纲》，针对高职高专学生的身心特点和思想实际来编写，具有一定的理论性和较强的实用性。本书共分心理健康概论（卷首课）、心理现象（第一章～第四章）、人际关系（第五章～第七章）、职业生涯（第八章～第十章）、心理问题预防（第十一章～第十二章）五部分，从各个角度介绍了大学生在生活、学习、工作中遇到的心理素质问题，指出了其原因，阐述了调适方法。本书可作为高职高专各专业的心理辅导教材。

心潮澎湃时，我们感慨万千；心烦意乱时，我们坐立不安；孤独无助时，我们迷茫彷徨；经历挫折时，我们失望痛苦。面对人生诸多的不如意，我们心有不甘，又无可奈何，那种心情，那种处境，每个人都经历过。不管遭受了什么磨难，我们都不要怨天尤人，也不要抱怨自己，命运是注定的，可命运也掌握在我们自己的手中。《做自己的心理调节师》不只是告诉了我们做自己心理调节师的重要性，更宝贵的是，还告诉我们如何做自己的心理调节师，让我们明白如何更愉快地生活、工作。

身处当今社会，人人都要面对压力。没有压力的生活是轻浮的，但太多的压力则使人生沉重。如何在工作、生活中既保持必要的压力，又能笑对压力，舒缓、卸除压力，《心理减压健康书》为你一一道来。通过阅读此书，你会了解关于压力的基础原理——你的生活为何失控？你的身心如何受压力的影响，你可知压力到来的预警？身体在重压之下将受到哪些侵害，以及如何尽可能地让生活少受压力控制？书里还介绍了很多种摆脱压力纾解压力的方法，让你根据个人喜好随心所欲地选择。

本书和附带的CD所讲的方法，要使你的生活发生巨大变化！如果你：失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书及附带的催眠CD吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗•麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。在这本书里，他让我们看到，一些轻松的练习和简单的思维及行为？化，就能对睡眠产生重大影响。这本书和附带的即时催眠CD里所说的一切事情，就跟我们坐下来当面催眠的效果一样。事实上，阅读这本书的时候，你也许就会感到昏昏欲睡了。

《大学生心理健康辅导》以大学生健康人格培养、心理素质提升和心理潜能开发为目标，以学生心理问题辅导为线索，通过生动、富有时代色彩的语言，丰富多彩的心理活动，幽默风趣的插画等形式，将与大学生密切相关的心理学理论介绍给当代大学生。语言通俗易懂、形式生动活泼、可操作性强。本书可用于大专院校的心理健康教材，心理健康相关工作者及对心理健康有兴趣的读者。

当你口渴时，你会喝咖啡、可乐、茶、果汁还是水？你的选择将会泄露你的性秘密。糕点房里，谁买了你最喜欢的面包？你的答案会暗示你与上司的关系。有趣、权威，又超级准的心理测试，帮助你洞悉你的任性、烦恼、性偏好、出轨、职业、潜在对手……日本早稻田大学心理学博士精心编写，一个个有趣的心理测试，帮助你看清自己和身边人的真心。

据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达l00016人以上；造成功能残缺最大的前10位疾病中有5个属于精神障碍；并推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的1／4。在中国，目前保守估计，大概有1．9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。当一个人的内心体验已经感觉到痛苦，而且这种痛苦已经影响到生活时，他就应该去心理咨询了。心理咨询最普遍、最主要的对象是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理治疗的主要对象有所不同。心理咨询涉及个体的生老病死以及社会生活的各个方面。然而，也应该指出的是，心理咨询不是万能的灵丹妙药，它有自身的适用范围。这里列举的只是目前心理咨询工作的一些常见内容，随着社会的发展，人类的进步，会有更多的内容可以充实到心理咨询的范围内。心理咨询除了发展心理咨询、临床心理咨询，还包括管理心理咨询、商业心理咨询、工业心理咨询、环境心理咨询、运动心理咨询、军事心理咨询。除上述之外，心理咨询的内容和范围还可以触及宗教、民族、跨文化、特殊职业等领域和范围，其本身的分支也在不断发展、完善。国外心理咨询已有百年的历史。我国的心理咨询开展得比较晚，仅有十几年的历史，但已经有长足的发展。以前人们误认为去心理咨询就是精神有病，或认为心理咨询不过是谈谈话，解决不了什么问题。因此，为了帮助广大读者正确地了解心理咨询的作用，多了解一些心理常识，科学地应用心理咨询，增强自我保健意识，我们特别针对日常生活中常常遇到的困惑，请心理专家为我们答疑解惑，为我们提供多角度的人生经验和体验。有时候，你受到启发，改变了～个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同了。