心理健康
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自助催眠手册蔡丹妮 著大众心理学读物,从自助催眠的角度,告诉读者如何用催眠的心理学方法,自己给自己催眠,从而有效调节焦虑、紧张、失眠、抑郁等常见心理、情绪问题,告别负能量,让身心得到调养。《自助催眠手册:轻松应对负能量》广泛结合了国内外心理学相关理论,语言通俗易懂,可操作性强,具有很好的实用性。 -
走出抑郁(美)理查德·奥康纳 著,张荣华 译《走出抑郁(第2版):让药物和心理治疗更有效(万千心理)》的作者Richard O’Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师,他本人也曾是一个抑郁症患者;童年时,还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此,他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来,抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果,要走出抑郁,更需要摆脱“抑郁的习惯”。在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡,却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复,无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯,学习一系列全新的健康技能。最终,我们一定能够将抑郁从生活中抹去! -
大学生心理健康教育杨艳,毛茂山,陈国宏 编《大学生心理健康教育:注入心能量 放飞心梦想》具有“架构完善且贴近学生、剖析案例并引导思考、提升兴趣以拓宽视野、理论实践相结合突出体验和感悟、图文并茂而引人入胜”五大特色。全书分四部分,共十一章,内容包括大学生心理健康导论、挫折应对、心理危机与生命关怀、学习能力、情绪管理、人际交往:恋爱和性心理、网络心理以及职业生涯规划心理等,主要教授学生在掌握心理学基本理论后懂得应对挫折、珍惜生命,并学会运用具体心理理念和技能,提升在实际生活学习和未来工作中的心理正能量。《大学生心理健康教育:注入心能量 放飞心梦想》可作为普通高等院校心理健康教育教材,也适合大学生、大学教师和家长们课外阅读。真诚希望此书能帮助大学生们排除万难,化解心头疑虑,做自己成长的主人;让每个人能带着阳光的心态去奋斗,携着美好的情感去享受生活,并拥有健康幸福的人生。 -
大学生心理健康教育黄士华 著《大学生心理健康教育》有三个特点:一是立足发展,重在预防。心理健康教育的积极作用在于引导大学生寻求人生的最佳位置,实现心理潜能最大限度的开发,同时也有预防和治疗各种心理疾病的作用。《大学生心理健康教育》正是立足于大学生心理的全面发展,引导大学生掌握心理保健的技能,陪伴大学生度过快乐的大学时光。二是立足实际,以生为本。心理健康教育重在心灵的沟通,重在认知经验、道德规范和技能技巧的心理内化,因此发挥学生的主体作用是关键。《大学生心理健康教育》正是从大学生的实际出发,时时处处指导大学生进行自我调适、自我教育,具有很强的针对性,充分体现了以学生为本的思想。三是立足实践,突出指导。本书编者都是学校心理健康教育与咨询中心的专、兼职教师,具有多年的心理健康教育和心理咨询经验,他们不是从概念到原理式的写作,而是从大学生的实际出发,立足于教育与科研的实践来撰写,每一章、每一节都充满了对实践的理性思考,体现出鲜明的指导性。本书系统分析了大学生在心理健康方面存在的误区,并对大学生存在的心理健康问题提出了有针对性的辅导策略,是高校开设大学生心理健康教育课程的必备教材,也是关注自身成长与心理健康的大学生朋友的有益读本。 -
心理会所记浙江省心理健康促进会 编《心理会所记(微博集)》精选腾讯心理会所上线以来的微博千余条,展现了微茶楼丰富多彩的茶香生活。分为心理故事、心灵小语、职场吧、婚恋情感、亲子课堂、心灵驿站、咨询师之家等几个部分。所选微博,以“健康心理,幸福相随”为目的,兼具知识性、趣味性。 -
留学心理问题案例解析崔红,晓华 著送孩子留学是很多家庭的梦想。跨出国门只是一个新的起点,远离父母亲人的孩子和他们的家长都可能面临意想不到的困难,需要健全的心理素质,基本的抗压能力和调适能力,才能在新环境中生存和发展。《留学心理问题案例解析》通过剖析大量案例,揭示留学生所面临的特殊心理问题。让留学生和准留学生获得理论上和技巧上的帮助,认识并理解正在和可能面临的问题,少走弯路,避免由于心理障碍而影响学业;也让在国内的父母亲友了解他们的快乐、苦衷及面临的心理压力,在鼓励他们学业有成,事业发展的同时,也来多关心他们的心理健康,化解负面情绪的绑架,找到适合自己的路。《留学心理问题案例解析》还探讨事业成功的心理要素,帮助留学生发现短板,挖掘潜能。孩子要出远门,父母帮孩子准备行装,常会放进一个小小医药箱,里面装有各种常用药物。家长并不希望孩子生病受到伤害,也不期待这个医药箱解决所有的问题,但还是要为孩子们准备,目的是在意外伤病发生时,能够得到及时救治。同样道理,当孩子要远行到异国他乡去留学时,是不是也要为他们准备一个心理的“医药箱”呢?留学生、准留学生或者学生家长,相信能够从《留学心理问题案例解析》中获益。 -
自愈力金圣荣 著在《自愈力》中,作者金圣荣根据精神分析研究数据,选用大量的心理学与行为科学的研究成果,并结合众多心理治疗领域生动的案例,解析了8种心理自愈力,包括:色彩启愈力、情绪自愈力、情感自愈力、职场自愈力、心灵自愈力、性格自愈力、心理疾病自愈力、催眠自愈力。《自愈力》教读者在受到精神压迫和心理失衡时的心理自愈方法。帮助读者发现自己的心理亚健康状态,使用简便易行的心理治疗术获取自愈能力,重塑完美人格。 -
荣树图书·完全图解大众心理学刘琴 编《荣树图书·完全图解大众心理学:您心理健康之树永远常青》选择以图释文,以图代问的形式,通过精美手绘图诠释心理学概念,让读者在轻松愉悦的过程中,了解和掌握心理学变化的特征和规律,为背负压力的现代人带来一份清新和释然,使大众在日常生活中更加有效地运用心理学知识,更好地为工作和生活服务。《荣树图书·完全图解大众心理学:您心理健康之树永远常青》适用于关注心理健康的百姓阅读参考。 -
中小学生团体心理辅导的理论与实践优才教育研究院 编学校心理辅导,是心理辅导教师与受辅导学生之间建立一种具有咨询功能的融洽关系,以帮助学生正确认识自己,接纳自己,并克服学习与成长中的障碍,充分发挥个人潜能,迈向自我现实的过程。《中小学生团体心理辅导的理论与实践》以中小学里如何进行团体心理辅导为主要内容,向教师介绍这方面的具体技术和方法,具有很强的指导性。 -
中职生青春期心理健康自助手册颜苏勤 编《中职生成长手册系列丛书:中职生青春期心理健康自助手册》是中等职业教育德育课课程改革国家规划新教材配套教学用书,根据教育部颁布的中等职业学校《心理健康教育大纲》编写而成。《中职生成长手册系列丛书:中职生青春期心理健康自助手册》包括六个单元的内容:青春的觉醒、性别的悦纳、花季的交往、爱的能量棒、青春保护伞、爱的心港湾。《中职生成长手册系列丛书:中职生青春期心理健康自助手册》以中职生青春期心理健康自助为主题,向中职生介绍了关于青春期心理健康的知识与自助技能,帮助他们建立正确的性价值观,积极、正面地去理解和解决自己的青春期问题,从而形成完整的人格。本书可供中等职业学校德育课教学或学校开展青春期健康教育活动使用,也适合于中职生自我学习使用,同时也是家长对孩子进行青春期心理健康教育的参考书。
