性保健
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男孩健康发育食谱陈玫妃 著青春期是由儿童转向成年的过渡时期,大约是在12-17岁之间。这个时期不管生理及心理皆有很大的改变,而此阶段身体各部分均成长迅速,所以也是体质变化最大的时候,若父母亲能够好好的注意调养自己的小孩,相信在各方面的发育皆会有良好的效果。陈玫妃医理由依据自己多年来的丰富临床经验,写成《男孩健康发育食谱》这本养生药膳,不仅非常完备的提供了青少年发育阶段所面临的疾病,包含了转骨、益智、减重、运动伤害、青春痘、声带保养、视力保健、梦遗、考前情绪失调、胃肠不适等篇章,还详细说明了药材功效及现代药理作用、服用宜忌等,实为关心宝贝儿子的父母都该拥有的一本实用的参考书籍。在取材用药上,采取简单有效且烹调方式简易、菜色可口且多样化,以达到营养而有效的药膳,此外还提供了一些保健常识。 -
男人健康补食谱丁沄瑄 著健康的身体是一切事业的基础,人体是由细胞所组成,每天不停地进行新了苍茫谢作用,新旧细胞不断地在作更替;新陈代谢的循环,完全仰赖营养的摄取。追求健康的身体,除了要保持良好的生活与运动习惯储备体能外,摄取均衡的饮食更是奠定健康身体的最基本要素。如果你家中的男孩正在成长的阶段,千万不要忽略幼儿童时期与青少年时期的均衡均衡饮食;如果孩子是个运动同手或喜爱运动的阳光少年,则需要大量补充蛋白质,平日应吃鱼、肉、乳制品、黄绿色蔬菜、水果及根茎类食物,来补充矿物质与维生素;而补充热能则可多吃谷类、糖及适量的油脂类食物。当家中的男人逐渐迈入中老年人阶段,则必须减少食用演粉类食物,更需避免动物性脂肪的摄取;因为动物性脂肪容易增加血液中的胆固醇,造成高血压与心血疾病的发生。《男人健康补食谱》运用中医养生的观念,设计出四十多道照顾男人的健康膳肴,不论你是女人还是男人,都可以参考《男人健康补食谱》中不同年龄阶段的养生料理,在平日的家常菜肴中配佐上一两种健康养生膳食或甜点饮料,相信不仅能照顾到家中大小男人的身体健康,一定也会为你的厨艺加分,为家庭增添欢乐与惊喜呢? -
性功能障碍何清湖本书以科普的形式介绍了临床常见病及多发病的基本知识、中西药物和食物治疗方法。力求通俗化、普及化、实用化,使读者“一读就懂,懂了会用,用了有效,安全可靠”。 -
婚育保健全书马智 等本书从婚姻卫生学的角度,围绕着结婚前后的各种情况,从医学保健的角度出发,做深入浅出的介绍,涉及青春期卫生、婚前保健、婚前释疑、婚期卫生、性事卫生、性功能障碍等方面,对于人们正确地了解自己及配偶的身体,做好卫生保健,提高生活质量大有裨益。 -
性爱本色王眉春等《性爱本色》系统叙述了男性与性爱的方方面面,包括性的初蒙、鼎盛直至衰弱,诠释了两性之间的奥妙,纠正了一些传统偏见,同时指出了男性在性生活中应注意的问题。 -
女性自我保健365特别提醒沈黎风本书包括饮食,服饰,美容,进补,保健防病,用药七部分,介绍了早餐非常重要,不必害怕吃肥肉,多食橙子益健康等内容。 -
女性一生保健方略兰政文 编著作者以女性一生为主线,分10个年龄段,分别就营养、美容、孕育、运动、保健及隐私病的防治知识,做了生动形象的阐释,紧扣生活,将临床体验、心得与最新医学信息熔为一炉。观点科学,理念新颖,策略实用。无论何种职业与年龄的女性,都可从中找到所需。本书话题新鲜活泼,语言机智幽默,一读就懂,一看就会,科学实用。适合于一切关爱自己的女性及关爱女性的男士。< -
妇女保健小手册张丽萍妇女保健工作是社区卫生服务中的重要组成部分,它根据女性生殖、生理的特点,以预防保健为中心,面向群体、面向基层,针对妇女一生中的不同阶段,运用多学科知识和技术,对妇女进行良好的健康保护和健康促进。妇女保健小册是社区卫生服务健康教育系列丛书中的一本。全书共分五个部分:春期少女保健、育龄妇女保健、孕妇保健、产妇保健、围绝经期及老年妇女保健。《妇女保健小手册》根据人的生长周期,对女性在各个时期可能遇到的问题作了详细、通俗的解答,并在营养、活动与休息、计划生育、疾病的预防等方面进行了具体指导。 -
女生健康日记(英)艾登·麦克法兰、安·麦克朴尔森当彼特?佩恩??《男生健康日记》的主人公向世人倾诉他对粉刺以及他身体某些部位长度的忧虑时,他压根儿没想到他的小妹妹苏西几年后写出了一本比他那本更为出色的日记来。 初涉人世,变幻莫测,16岁的少女苏西在她的日记中写到了许多事情,有关于身体的、心理的,也有关于考试、动物权益、家庭离婚、学习压力以及性骚扰等等。她在日记中加入了剪报、传单、电子邮件、短信等各种形式的材料,用以反映她所关注的那些问题。她日记中还有关于她哥哥彼特持续发展的浪漫关系以及健康问题的独家报道。遵循精心调研的医学事实,她的日记提供了最新信息,一定能让不同时期的青少年得到娱乐的同时获取许多知识。 苏西的日记刚出现时,家里的气氛着实紧张了好几天:彼特一直嫉妒妹妹的能力,对日记的评价粗鲁无礼(尽管他私下里觉得不错);父母的反应冷若冰霜;有一个前男友更换姓名旅居国外了。小猫波伏利尔只是神秘地微笑,静静地想着:如果她从猫的视角来写家里所发生的真实故事,又会怎样呢 ? 但是苏西的日记一经出版(开始还只是一个不完整的删节本),苏西家的电话就不断,信件也大量涌入,彼特也开始乐得沾光了,父母喜出望外地向朋友们推荐这本书,苏西新的男友也出现了。全世界的青少年都在问:“太棒了!还有吗?”于是苏西最终同意出版一个完整的、不经任何删节的版本。 -
中国性保健药膳姚海扬《中国性保健药膳》从性养生的角度,详细介绍了对性有保健作用的食物、中药和调理男女性功能的保健药膳,读者可从中学习在日常生活中做几道性保健的美食佳肴。提高男女性生活的质量,增强“性福”生活保持“性福”健康长久。这是姚氏实践的经验之作。书中主要介绍了中国保健药膳的历史渊源、理论基础、应用原则、常用药膳食物性味功效,尤重中国保健药膳烹调制作的研究,包括了保健药酒、保健药茶、保健药粥、保健菜肴、保健汤羹、保健面点,是保健药膳制作的技术指导书,读后深觉此书既有中医药特色,又有实践和可操作性,使读者可据之以保健疗疾,对社会大有裨益。
