每12秒就有一个中国人被脑卒中和心肌梗死夺去生命。我们一直忙于抢救和救治，离血压吃降压药，血脂异常吃降血脂药，而最好的救治是做好“最初级的预防（0级预防）”。请关注自己的行为，不要用不健康的生活方式不断挥霍自己的身体。我们的身体并非必然像目前这样随着年龄增长而迅速老化，只要在日常生活中做到《好习惯·好心脏：保护心血管的七种好行为》所讲的保护心血管的七种好行为，就可以让我们生活得更有质量和尊严。

《职业女性健康素养教程》是浙江省高校重点教材建设项目，分为三篇，共15章，对现代职业女性需要具备的健康素养做了介绍。主要内容包括职业女性健康综述，职业女性健康促进，体育运动与心理健康促进，体育锻炼，饮食与体重控制，简便易行的锻炼方法，职业与形体塑造，健身健美操，健康瑜伽，软式排球，二十四式简化太极拳，民族传统体育，坐姿类职业体能改善，站姿类职业体能改善，变姿类职业体能改善和生活急救与保健等。木书旨在介绍培养和保持健康的生活方式所涉及的墓础知识和基本技能，为推进健康教育工作，提高全民的健康素养水平尽些绵薄之力。《职业女性健康素养教程》适用于高职院校体育教学的课程，也可供相关学校教学参考，还可作为广大职业女性自我体育学习、锻炼、评价的指导用书。

当前，我国青少年的性生理、性心理和性行为总体上呈现以下特征：性生理发育前移、性心理发展提前、性行为低龄化、性观点开放化、性犯罪上升与低龄化。这已经成为社会关注的重要话题，对青少年进行性教育的呼声日益强烈。性教育出路在哪里？我们应该如何对待青少年的性教育？这是摆在家长、学校和社会面前的紧迫问题。针刘这—问题，作都喇晾各区县的多所学校进行了实际调查，从心理学的角度深入分析了性教育的现状与未来。

《健康是什么？》是在欧美图书市场上广受赞誉的医学人文读物。本书的视野是阔达的，涉及健康与社会政治、经济、环境等的关系，各个阶层健康的不平等境遇、健康在现代社会中的地位、健康如何成为一种被配给的社会资源，医疗技术进步情况下生与死的界线，健康的商业化，以及新技术对躯体的影响等崭新话题。本书为第二版，作者在第一版的基础上新增了健康与身份、新遗传学、躯体的社会学、健康资本等内容。对医学专业师生、卫生行业相关领域的从业者，以及研究社会学、卫生科学和健康促进的人士，是一本极具价值的读本；对普通读者来说，它厘清了人们对健康的认识误区，发人深省，是一本不可多得的健康教育读物。

俗语说：“是药三分毒”、“西药毒上加三分”。也就是说，不管是中草药还是西药都含有一定的毒素，长期服用对人的肝脏、肾脏都会造成严重的损害。为此，我们的祖先早在几千年前就提出了“以食治疾，胜于用药”的理念。自古以来，蔬莱水果不仅是人们的副食品，也是祖国医学用来防治疾病的食材，这些食品具有选材方便、天然安全、疗效特殊之优点。张志华编著的《常见病食疗妙方》向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。《常见病食疗妙方》还着重介绍了治病过程中的“调养与禁忌”，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

这本《父母和孩子一起读的健康学》由廖录强编著，详细介绍了培养一个健康的孩子所需要养成的良好卫生习惯、科学文明的生活方式、心理卫生和青春期性知识等内容。本书内容丰富新颖，文字通俗易懂。具有较强的针对性和实用性，依据青春期少年成长的规律，针对许许多多困惑青少年身心健康成长的问题，深入地剖析了问题产生的原因，并通过具体事例提出了一系列能切实有效地帮助广大青少年解除困惑的方法。希望该书是为人父母者对孩子实施健康教育的好助手，也是男孩女孩培养正确的健康意识和生活习惯的良师益友。

进入21世纪，健康已成为现代人生活的第一追求。健康长寿是人类共同的愿望，但实现这个愿望需要掌握科学的健康生活理念、符合自然的养生方法。《自然健康（第2版）》全面、系统、深入浅出地介绍了人类生命的奥秘：健康是人的自然本性，生命在于平衡，平衡才能健康；人们追求健康长寿，必须弘扬自然医学，充分发挥自身的“自愈本能”；转变观念，走出误区。《自然健康（第2版）》旨在倡导一种健康生活理念，提供一份健康生活指导，帮助读者自己动手自然养生，纠正不良生活方式，养护人身三宝——精、气、神，回归自然健康。《自然健康（第2版）》内容丰富，论理科学，知识通俗，可供关注健康长寿的大众，或从事健康产业的各界人士阅读、参考。

全程呵护破解健康与美丽一生的身体密码。《女性健康私密书》是日本赤枝六本木诊所所长赤枝恒雄领衔，携三位妇科、性教育领域专家用爱心与耐心共同完成的一本短小精悍但通俗、实用的女性健康随身速查手册，涵盖了女性从青春期到更年期的常见健康问题，主要包括女性生理周期、常见妇科疾病、性保健、美容、心理健康等当代女性关注、关心却又缺乏了解渠道的常识，全程呵护女性健康，是专属女性的健康宝典。适合都市女性读者枕边、家中阅读。

“普及健康知识，参与健康行动，提供健康保障，延长健康寿命”是北京市健康促进工作中要遵守的原则。北京市人民政府于2009年5月发布了《健康北京人——全民健康促进十年行动规划（2009-2018）》。为全面满足首都市民对健康科普知识的迫切需求，并充分发挥医疗卫生系统健康科普传播主渠道的作用，北京市健康促进工作委员会、北京市卫生局组织在京医疗、卫生领域的优势专家资源编写了这套《健康大百科》系列科普丛书。 本套丛书以满足市民日常的健康需求为基本原则，从关注人的生命全周期出发，内容涉及人生不同阶段正常或疾病状态下的健康指导，帮助首都市民获得科学的健康知识和技能，满足市民全方位的健康需要。全套丛书共有10本，分别为健康大百科之《孕育篇》、《学龄前儿童篇》、《青少年篇》、《中青年篇》、《老年篇》、《口腔保健篇》、《家庭急救篇》、《传染病防治篇》、《心理健康篇》、《心脑血管病防治篇》，是一套适合于市民家庭使用的健康指导工具书。 为了使本套丛书能切实发挥其应有的作用，本书策划、编辑历时一年时间，期间，北京市健康促进工作委员会、北京市卫生局通过组织专家研讨会、开展网络调查、收集市民电话咨询的热点问题等多种途径，广泛征集广大市民对健康问题的意见，就丛书内容和表现形式广泛征求专家、学者等各界人士对本书的意见和建议。

《健康大百科（心脑血管病防治篇）》旨在引导公众正确认识心脑血管疾病，倡导健康生活方式，以做到科学防病、治病。系由著名心脏病学家马长生教授组织一批心脑血管疾病领域的专家和活跃在临床一线的中青年医师共同编写完成。内容分为爱心篇和护脑篇两部分，爱心篇主要介绍了心脏形态和作用，高血压、血脂异常、冠心病、心律失常、心力衰竭、结构心脏病等常见心血管疾病的预防、诊断、治疗、日常生活中应该注意的问题，以及健康生活方式等；护脑篇主要讲解脑血管病的基本概念、基本常识、常用检查、诊断、治疗、预防及护理等方面的知识。全书多从患者视角提出问题，解答问题，内容设计针对性强，力求内容丰富，语言简洁，通俗易懂，深入浅出。《健康大百科（心脑血管病防治篇）》面向大众，适合心脑疾病患者及家属阅读，相关专业医务工作者在向病人进行健康宣教、回答咨询等时亦可作为参考。