《让高血压低头》一书内容包括高血压的概念、原理分析、易患人群、主要症状、如何预防和治疗等方面的内容，同时包含健康知识、健康食谱、食补食疗介绍以及治疗药物的介绍，方便读者阅读参考。本书以谈话的方式行文，读起来朗朗上口，不枯燥。作者洪昭光将其十几年的临床经验告诉大众，使得大众很容易接受。本书特别适合高血压的科普宣教，对了推广高血压的相关知识，预防和治疗高血压等具有重要意义。

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如今药物广告铺天盖地，这些五花八门的营销手段打造的畅销药，真能根治疾病，恢复根据自己的身体情况，了解哪些食物应该吃，哪些食物不该吃，不仅可以改善体质，还可以预防和治疗各种疾病，增进健康。比如深海鱼类中富含的omega-3脂肪酸能够预防心血管疾病，洋葱可以快速有效地分解脂肪，西红柿中的番茄红素能够抗氧化、预防细胞癌变，卷心菜能分解人体吸入的某些污染物质……《食物让你更健康》以哈佛大学、麻省理工学院及美国国家癌症研究中心等多个机构的大量研究成果为基础，探讨了食物对于人体的神奇力量，告诉我们如何从每日饮食着手预防和改善多种疾病，，是维护健康的最佳饮食营养指南。

本书选录了清代养生家石成金、尤乘、曹庭栋、袁开昌、李青云、李渔等六人论摄生颐养的代表著作。包括石成金的《长生秘诀》、《长寿谱》、《救命针》、《养生镜》、《延寿丹方》；尤乘的《寿世青编》；曹庭栋的《老老恒言》；袁开昌的《养生三要》；李青云的《长生不老秘诀》；李渔的《闲情偶寄·颐养部》等。在精选或节选其原著原文的基础上，分别对其中难懂的奥僻字句或名词术语进行简明通俗的注释，然后画龙点睛地予以分析译介，并且密切联系当今有关养生保健的生动事例，指明上述养生文献的实际参考价值或启发借鉴意义，更加突出其“古为今用”的特点。《清代养生家名著摘锦（历代养生家颐养精要）》内容丰富实用，语言简洁凝练，文笔生动流畅，雅俗共赏，特适用于广大中老年朋友、医卫工作者及有关研究人员参阅研读，定可收到“开卷有益”的良好效果。本书由周贻谋著。

《健康长寿之道：饮食与健康》介绍了人体所需要的六大营养素，根据《黄帝内经·素问》“五谷为养，五果为助，五畜为益．五菜为充“这一膳食平衡的精辟论述，将125种食物科学而系统地分为五谷、五果、五兽，五禽、五莱、五味、五色、五水产。五禽蛋、五食用油。同时推荐国际上提出的五饮料，讲解五饮食平衡。五种疾病患者的食疗；叙述如何借助《黄帝内经》的养生理念，进行四季养生、二十四节气养生、十二时辰养生；推出五保健食品和名贵中成药。介绍食品添加剂、非食用物质。以保养身体。

《中外养生长寿要诀》内容主要包括：健康标准、中外保健体操、中外保健按摩、中外保健饮食等。作者从这几个方面进行编写，阐述了国内外的健身理论及养生方法，通俗易懂，实用性较强，适合广大读者阅读。本书作者蔡振扬先生，从1954年起从师学练杨式、孙式太极拳，太极剑，太极刀，形意拳，八卦掌等。最近lO年，已积累丰富的养生经验。

《养生300忌》这本书主要介绍了美国人的健身方法及其理论，同时介绍了他们运用近代科学研究健身之道所取得的一些成果。本书力求给读者以一定的科学养生知识，尤其注重指导性和实用性。全书共分六卷：一卷——饮食有度；二卷——起居有常；三卷——运动有恒；四卷——情绪有稳；五卷——保健有法；六卷——补益有方。

本书以问答的形式精心筛选出经典实用的100个问题和妙招，重点从认识肾病、病的生活调养、食物疗法、中医养生等方面，教读者如何调养肾病，并针对难言之隐开辟私密话题章节，对肾病患者调养提供实用的、有益的指导。本书语言通俗易懂，配上精美图片，是肾病朋友生活调养的实用参考书。

随着生活水平的提高，人们对睡眠质量越来越重视，因此极需要加强对睡眠及睡眠障碍的医学、教育、科研等方面的研究。 鉴于人们对有关睡眠的了解还较少，而睡眠障碍的发生率较高（例如最常见的失眠，据2003年调查表明国内人群失眠率高达38．2％），因此首先就要开展科普宣传。 本书从睡眠的生理到病理、从生活现象到临床症状，共有70余个问题，差不多包括了有关睡眠及睡眠疾病的内容，因此是一本较为全面的科普著作，是国内睡眠研究专家集思广益的结晶。

编者在分析阐述五脏特性的基础上，指导人们要因时、因地、因人从饮食、营养、经穴按摩、四季养生、日常保健等各个方面，“投五脏之所好”防患于未然，建立一道五脏疾病的防护网。在无病可以强身健体的基础上，使广大养生爱好者以达到五脏通调理，盈实精气神。《养好五脏保健康》脉络清晰、内容丰富、通俗易懂，适合广大群众，特别是中老年朋友阅读参考。