性保健
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关爱·自信沈镇宙 著本书面向患者以及普通群众,总结临床工作中患者及健康女性经常关心的话题,以答疑的形式解答乳腺疾病相关问题,包括诊断、预防、治疗、随访、健康咨询等。同时也可为医护人员,尤其是基层单位医务工作者,在解答患者疑问时提供帮助。
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女人健康细节全书蔡向红 著《女人健康细节全书》是一本女性必读的健康私房书,呵护身体健康,美丽一生一世!细节决定女人的健康和美丽,是女人一生幸福的基础。其实。大多数女性都十分注重生活细节,她们精心生活,认真工作;她们知道健康对自己来说有多重要,也努力要让自己变成一个健康美人。但是她们却总在不知不觉中遇到一些健康问题,因为她们对生活中细节的关注不够,对健康的误解太多……女性对健康生活的一些错误认识和不经意间形成的一些不良习惯,以及对自身健康问题的不重视,致使她们有时候不得不面临一些健康问题。女人关爱自己就要从关注健康开始。这就需要女性从身边不起眼的小细节做起,赢得健康。例如,按时吃营养早餐,便可以预防营养不良、便秘、胆结石等多种疾病;饭后漱口,可以有效预防牙结石、牙龈炎;每天用温水清洗阴部,能减少阴道炎、宫颈炎等病的发病概率;用冷热水交替洗脸,能细致毛孔、控制油脂分泌,轻松打造水嫩、亮白的肌肤……想要健康,就不能忽视生活中无处不在的小细节。只有正确认识生活中细节对健康的影响,关注健康细节,告别不健康的生活方式,才能提高健康水平,享受美好生活。女性朋友只有从现在开始,注意健康细节,关注自身健康,才能使自己体格健美、精力充沛,由此获得更多的幸福体验。因此,女性朋友们,为了成就自己的美满人生,请从健康细节开始做起吧!
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男性常见病养生运动处方张广德 著《男性常见病养生运动处方(附光盘)》以祖国传统经络学说为依据,针对现代男性人群常见病,如高血压、冠心病、头痛、糖尿病、鼾症、感冒、咳嗽、气管炎、胃病、便秘痔疮脱肛等,创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操,对现代男性人群常见病、多发病具有预防与助疗效果。本书配有教学光盘,由本书主编——我国著名导引养生专家张广德教授亲自讲解并演练,主要内容包括病理分析、功法创编依据、经络和导引理论、穴位图片与简易取穴方法以及全套动作的示范教学。本书可用于指导男性人群养生保健,同时也适合当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人群。
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别让身体发脾气初舍 著卵巢是女性的生命之源,是新生命的起始地,主导着女性的身体和灵魂,操纵着女性的青春和容颜。它既可以让女人光彩照人,也可以让女人未老先衰。化妆品、减肥药换来的好容颜、好身材都是一时的,呵护好卵巢,才能不让身体发脾气,身体平和了,女人才能守住真正的美丽。给卵巢减龄,做不老女人。初舍主编的这本《别让身体发脾气》是女性朋友的枕边蜜友,它贴心地告诉大家女人身体核心的生长规律、养护方法,如何让这部分专属女人的器官陪伴女人走好美丽的一生。
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幸福驾到兰心 著《幸福驾到》作者兰心以亲身经历与你分享,如何找到幸福&经营情感。《幸福驾到》通过一个个现代都市女性青年热衷关注的话题,进行循循善诱的心理剖析和疏导,堪称一本优秀的情感励志书。作者心理阳光,语气舒缓,用一个个具体的案例娓娓道来,亲切自然,用实例鼓励都市女性勇敢面对生活中的情感困惑和挫折,敞开心扉迎接幸福驾到。
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女性常见病养生运动处方张广德 著《女性常见病养生运动处方》以祖国传统经络学说为依据,针对女性常见病,如心悸、低血压、神经衰弱、糖尿病、甲亢、感冒、咳嗽、胃病、胃下垂、面皱等,创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操,对女性人群的常见病、多发病具有预防与助疗效果。《女性常见病养生运动处方》可用于指导女性养生保健,不仅适合女性人群,也适合一般家庭成员及当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人群。
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女人不衰老的美丽计划史琳 著永葆青春是每个人的终极梦想,在这个谈衰色变的年代,女人的美丽必须靠自己经营出来。《女人不衰老的美丽计划》从日常生活细节出发,从点点滴滴人手,告诉姐妹们最有效的抗衰秘籍,送给你最有利的抗衰武器,构建你抗击衰老的坚固防线。女人不能阻止年龄的增长,但可以延缓容颜的衰老;女人不能停止岁月的脚步,但可以延长美丽的时光。衰老不可避免,但是可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。让你的美丽永远定格在25岁,解开这个禁锢在女人身上的枷锁,让我们愉快地一直美下去。
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会吃的女人美如花刁春光 著本书从关注女性自我生存、生活状态入手,对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结。本书旨在告诉女性朋友们,如何让自己生活得更精彩,如何让自己在发挥自我性格优势的同时,拥有更出色的气质,它会让你无论何时都可以做到秀外慧中,优雅贤淑。
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容易受伤的女人柴瑞震 编《容易受伤的女人:常见妇科病的防治与食疗》介绍了子宫、乳房、阴道、卵巢、月经、怀孕、性病、性功能障碍8个方面的疾病,共计36种。每种疾病都详细地介绍了其症状、病因、危害、食疗方法、中医疗法、预防方法。249道食疗菜,在专业医师与厨师的指导下,既保证对疾病的食疗效果,又保证营养与美味。购买《容易受伤的女人:常见妇科病的防治与食疗》,您不仅能得到一本预防妇科病的保健书,还能得到一本健康、营养、美味的菜谱。
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越暖越美丽柴瑞震 编《越暖越美丽:女性身体调养书》共分为七个部分,第一部分主要讲体寒体质的特征、导致体寒的原因以及体寒带来的危害;第二部分主要讲子宫保暖,只有子宫温暖了,女人的身体才会健康;第三部分主要讲心脏保暖,只有心脏温暖了,才能促进血液循环,使你的气色更红润;第四部分主要讲肺部保暖,那些暖肺方法不但可润肺去燥,还可使女人光彩照人;第五部分主要讲肾脏保暖,在温暖肾脏的同时还可摆脱肾虚等病症,使我们精神焕发;第六部分主要讲肝脏保暖,那些暖肝方法不但可以减轻肝脏的负荷,还可使皮肤白里透红;第七部分主要讲脾脏保暖,长久保持不但能驱寒去虚,还能延缓衰老,长久保持青春靓丽。