性保健
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越暖越美丽柴瑞震 编《越暖越美丽:女性身体调养书》共分为七个部分,第一部分主要讲体寒体质的特征、导致体寒的原因以及体寒带来的危害;第二部分主要讲子宫保暖,只有子宫温暖了,女人的身体才会健康;第三部分主要讲心脏保暖,只有心脏温暖了,才能促进血液循环,使你的气色更红润;第四部分主要讲肺部保暖,那些暖肺方法不但可润肺去燥,还可使女人光彩照人;第五部分主要讲肾脏保暖,在温暖肾脏的同时还可摆脱肾虚等病症,使我们精神焕发;第六部分主要讲肝脏保暖,那些暖肝方法不但可以减轻肝脏的负荷,还可使皮肤白里透红;第七部分主要讲脾脏保暖,长久保持不但能驱寒去虚,还能延缓衰老,长久保持青春靓丽。 -
细说男性营养168个细节陶红亮 主编男性必知的营养大餐,让您远离疾病,拥有健康体魄。男性极易忽视的健康细节,让饮食为您解除烦恼。男性的保养全书,让食疗开道,使经络护身。天然营养素,为男性提供最安全、最方便的性养生方案。 -
男人养精一本通徐山 陶红亮 著徐山、陶红亮主编的《男人养精一本通》从运动、经络、饮食、情志四个方面介绍了男性养精的具体方法,告诉读者其实肾精亏虚并不可怕,只要懂得用恰当的方式补足精气,掌握益精养肾的精髓,一定能够健康长寿,颐养天年。本书内容科学、实用,是男性养生保健必读的科普书。 -
女人养气补血饮食宜忌全书朱五红 著气血是人体生命活动的物质基础,尤其对于女人来说,更是离不开气血的滋养。女人气血不足,随之而来的便是化妆品也无法掩盖的容颜老化和损伤。气血不足还会让疾病乘虚而入。因此,女人若想拥有健康的体魄、娇美的容颜、永远充满青春活力,就要养好体内的气血,使气血永远保持充盈的状态。俗话说:药补不如食补。补血养气最好的方式当然还是食疗。那么,哪些食物能养气?哪些食物能补血?哪些食物又会破气耗气、伤阴耗血呢?这些恐怕是很多女性心中都存在的疑问。不用急,本书将为你解决这些问题。让女性朋友能够在享受美食的过程中,轻松愉快地养好气血,收获健康和美丽! -
女人养血一本通陶红亮 著陶红亮主编的《女人养血一本通》分7章介绍了女人如何调养气血、保持身体健康。前3章介绍了与健康最密切的气血方面的相关知识,教您如何补气养血祛百病、保健康悦容颜;第4章介绍了如何排血毒、净血液、创建良好血液环境,夯实健康基础;第5章强调了养血先养肝的重要性;第6章提醒您要养成良好的生活习惯,拥有健康的生活方式;第7章教您如何做好更年期保健,让您青春依旧。养血是女人健康美丽的一把金钥匙,相信读过此书的女性朋友,一定会在书中找到这把金钥匙,助您把健康美丽进行到底。 -
子宫好女人才好2田原 著《田原寻访中医系列:子宫好女人才好2》为“田原寻访中医系列”丛书之一。作者田原继2011年出版《子宫好女人才好1》后,对“国家级非物质文化遗产”,傅青主女科正统传人,传承800余年的山西平遥道虎壁王氏女科其中一脉,进行了后续更深入地采访。本书以田原和王氏女科的现场访谈稿为基础,以“子宫好女人才好”为核心思想,王氏女科第28代、第29代支脉,全面、深入地解析现代女性的健康问题始末,并首次公开大量祖传绝学、好方。帮助女性解决身心困惑,为医学界对妇科疾病的深入认识和治疗提供了全新的视角。 -
图解按摩催乳大嘴妈妈育婴工作室 著母乳不足,新妈妈往往心急如火。目前催乳的方法主要通过中医、按摩和催乳汤。按摩催乳的原则是理气活血,舒筋通络。本书通过催乳的那些事、按摩催乳有奇效、特殊情况的催乳按摩和产后乳房的保健四个方面对按摩催乳进行了系统的介绍,是一本帮助新妈妈和宝宝的实用催乳参考书。 -
大学生性健康教育读本张颖,王婉婷 编《大学生性健康教育读本/普通高等教育“十二五”规划教材》是考虑到当代大学生对性知识的学习与了解的迫切需要,特别为大学生量身编撰的。《大学生性健康教育读本/普通高等教育“十二五”规划教材》涉及很多性问题,以帮助大学生了解性生理、性心理、性伦理道德、性传播疾病、婚前性生活危机、大学生常见性问题、性病与艾滋病防治的新进展。大学生了解性需要,学习调节方法,可正确认识性幻想等现象,可正确处理好手淫问题,消除性心理障碍等大学生关心的问题。 -
男补气女补血薛永东 著养生,男女宜有别!男人易伤气,女人最耗血,因此男人要注重补气,女人要注重养血。京城中医专家孔繁祥教你如何男补气女补血。 -
乳房保养书王丕琳 著《拯救乳房》的作者——著名作家毕淑敏、著名艺术家濮存昕、中国粉红丝带创办人李苏倾情作序推荐,也是中华粉红丝带乳腺癌防治活动指定读物, 由具有30多年临床经验的北京三甲医院乳腺科主任王丕琳精心著作。这是第一本从心理方面介入医疗的乳房保养书,是一本融入知识、故事以及教你如何选择适合自己的医院、医生的心身健康书。告诉你如何在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中身心健康的生活。女人不仅要挺得起、不长瘤、不衰老,更要做一个内心强大的美丽女人,这也是一本让女性从外到内都保持心身健康的幸福书。上得厅堂,下得厨房不算是好女人,会爱护自己的女人才是好女人。本书为你奉献:1. 生活中最常遇到的乳房问题,一一作者30年临床验证、并经过近万例患者验证的乳房保养防治秘笈。每个故事中都把枯燥乏味的医学知识融入其中,每个知识后面都有让你感动的生命故事。2. 提供深受女性喜欢的食疗、经穴等外调内养美乳、丰胸、祛病妙方。不再走入导致乳房下垂、萎缩、甚至生病的习惯和误区。3. 自己可以随时应用的简单有效的乳房自检方法,早发现、早治疗,不留遗憾。4. 女性经期、哺乳期、更年期最易遇到的乳房问题的解决办法, 天下母亲一定要告诉女儿的乳房常识、知识。5.如何做个聪明的患者,选对医院、找对医生,避免过度检查、过度治疗的。6 . 赠送彩色拉页和手指操让你的乳房不得病、挺得起、不衰老、不下垂,任何时候都拥有前凸后翘的魅力。
