性保健
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选男人,看身材(日)石原结实 著,吴倩 译医生教你能够应用在恋爱上,关于男性生理的重要知识。只要了解“男性生理”,就能找到完美又理想的对象!!★Q1:你知道男人的勃起过程吗?★Q2:跟声音浑厚、宏亮的人交往比较好?还是跟声音细小、嘶哑的人交往比较好?★Q3:和秃头男交往比较好?还是毛发旺盛的胡子男交往比较好?→→答案都在本书中!光看身体就了然于心。揭开“什么样的男人对女人而言会是最佳伴侣”的秘密──观察腰部、腿部有肌肉的男人,选择这样的男人就对了。STEP1:体质check!妳的对象是阴性体质?还是阳性体质?从脸部观察:比方说有黑眼圈的人属于阴性体质,容易疲劳、没有活力;早上眼皮浮肿的男人,可能是肾亏,性能力低下;胡子跟头发的颜色不一样是受男性贺尔蒙影响,颜色深的人精力旺盛。从全身检测:身高虽然矮但腰足结实有力的男人,整个身体的状况较好,属阳性体质;皮肤颜色较白(甚至是惨白)的人,体内的水分较多,属于阴性体质。声音浑厚宏亮的人精力旺盛有自信,讲话急、具攻击性,属阳性体质;反之,声音嘶哑、沉稳的人则属阴性体质……。利用「简易测量表」,了解什么样体质的男人是能“让女人幸福的男人”。STEP2:了解男性这种生物的心理运作机制。为什么要小心“只有温柔”的男人?为何男人“不给钓到手的鱼吃饵”?其实男人的生命力比女人还要弱?压力是影响男性荷尔蒙的分泌的杀手?……然而,本书不仅仅告诉妳这些知识,还教妳如何成为使男人幸福的女人!STEP3:依症状别挑选让伴侣健康有元气的食物,以及日常保养之道──包括男性常见疾病的解决方法、使筋血活络的简单运动、提升男人精力的菜单与饮品、有助于男性活力的中药等等……。一个精力充沛的男人往往腰部以下的肌肉较为发达。相对地,若有效锻炼下半身也能够让自身的精力慢慢提升,效果绝大!不仅是性欲,在工作上也会变得积极向前,勇于挑战。男人爱,也想找个好男人成为自己伴侣的女性要看这本书,最近比较容易失去自信的男人更要看这本书。了解“男人的生理构造”使你的恋爱更美好、夫妻关系更融洽! -
吃好不吃药摩天文传 编女性的健康与日常饮食习惯有着密切的联系。本书一方面指导读者认识自己的健康状况和体质特点,另一方面又对很多常见食物的特性进行了介绍,从而纠正人们日常生活中的饮食误区,为读者提供实用的、有针对性的健康饮食建议。同时,本书还分析了现代女性经常出现的不良心态,并提出了改善措施,配合合理的饮食习惯,帮助紧张忙碌的现代女性轻松吃出健康好气色。 -
新婚医学指南郑霄阳,陈宇涵 编《新婚医学指南(第5版)》较详细地介绍了新婚夫妻应当了解的有关性生活知识和医学常识,包括男女性生理特点、婚前检查、新婚性生活常识、性爱和谐诀窍、房事现象释疑、洞房意外处理、孕育准备知识、产前诊断与筛查,以及新婚蜜月的调养、避孕与卫生防病等。内容丰富,叙述简明,科学性、可读性、实用性强。《新婚医学指南(第5版)》曾获福建省“优秀科普作品奖”,亦是军医版畅销书之一。本版从内容到编排形式均做了较大调整,并充实了大量贴近当代青年男女新婚生活的内容。《新婚医学指南(第5版)》适于新婚夫妻和准备结婚的青年男女阅读参考。 -
图解女性健康手册谭小春,李健 编《图解女性健康手册》不仅深入浅出地解释了各种妇科病症的症状和原因,还用轻松活泼的图解方式给出了行之有效的日常护理、检查和治疗的办法。女性一生要经历不同的时期和扮演不同的角色,从青春期到更年期、从恋爱到婚姻、从发育到衰老、从妻子到妈妈……如果每个女性在生活中都能有一位专业的医生从旁指导,那么她们就能拥有健康的身体和阳光的生活。 -
美丽女人养出来鲁斌,王桂茂 主编鲁斌,生于中医世家,15岁起开始随父行医至今已有68年之久。在近70年的行医生涯中,他不断积累总结经验,将中医诊病、防病、治病、养病的方法活用到各个领域。特别是在皮肤病方面,他善用中医由内养外的调养治病方式,被患者誉为“美容养颜圣手”。王桂茂,毕业于上海中医药大学,针灸推拿学专业,获博士学位。副主任医师,上海中医药大学讲师。上海中医药大学第四批后备业务专家,上海市中医药学会推拿专家委员会委员,上海市中医医院针灸推拿学教研室教学干事。已主持、参与临床与教学课题多项,发表核心期刊论文十余篇。 -
女人、男人一起看的肠道健康书孙安迪 著作者从肠道健康的角度切入,通过医理的全面论证,到保健肠道食材介绍、天然免疫药物介绍,和两者相结合的肠道健康食谱呈现,再到促进肠胃道健康食品完整介绍和食用技巧,以及改变生活习惯、安眠、解压、气功锻炼、穴道按摩,甚至如何喝水等诸多方面,以全新方向带给读者最佳、最完整的肠道免疫健康保健概念,将最实用的观念与方法教给大家。 -
女人、男人一起看的肝的健康书庄雅惠 著爱护我们的肝,就要真正了解它,给它最需要的养分,不要时常伤害它,它就可以长长久久为我们工作。庄雅惠中医师深知一般人的困扰,根据多年的临床经验,特别针对容易造成肝脏损害的六大损肝族及常见肝病患者,设计了易入口的养肝茶方、汤品及穴位按摩法,并让你利用泡澡也能达到去肝毒的目的,让保肝这件事变得轻松、容易做到。此外,还针对平日重视肝脏保养的族群,设计了22道每日可喝的养肝茶,让你保肝随手做。 -
养护前列腺杨玺 编著《养护前列腺》以科普读物的形式就前列腺的一 般常识,影响前列腺健康的种种因素,前列腺的养护 方法,前列腺疾病、前列腺炎、前列腺增生、前列腺 癌、前列腺结核和前列腺结石的预防保健,等内容向 读者做了详尽的阐述。其内容新颖、系统、详细、实 用,适合于广大群众,尤其是前列腺患者的阅读。同 时,对于临床医生也具有一定的参考价值。 -
女中医写给女人的保健书庄雅惠 著月经,每个月一次,痛起来要人命,怎么办?爱美女生最怕的皮肤干燥、长痘痘、贫血,如何从由内而美拥有好肤质?令人烦恼的头痛、慢性酸痛、泌尿道感染,如何消除,疼痛、酸痛不再来?更年期易造成更年期症候群、骨质疏松症,这时该如何拥有高质量的生活?这是众多女人关心的问题。作者针对各年龄层女人一生必会遇到的15种问题,量身打造了天然、温和、无副作用的“汉方养生法”,照着作者的保健秘诀坚持做,慢慢可达到不生病、不易老、不发胖的境界。 -
女性营养与健康金莉,李文学 著本书包括七章,既阐述了营养学的基础知识,又针对性地阐述了女性特殊生理时期的营养需求、女性常见病的营养防治,并且兼顾中医食疗和女性美容、美体的知识。本书以女性健康为主题,彰显女性特色,体现“适度、够用、能用、会用”的特点,表现形式多样、图文并茂、新颖活泼。本书既是高等院校女大学生素质教育的教材,也可面向社会,供广大女性朋友们选读,以便她们了解和掌握较为丰富的营养与女性健康的常识,更好地维护自己的健康和美丽。
