性保健
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传世名方轻图典·很老很老的小偏方,男人烦恼一扫光柴瑞震 著著名中医药学者将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册,针对男性生活中常见的小毛病,如形象打理、生殖系统疾病、泌尿系统疾病、烟酒困扰、亚健康以及特殊职业毛病等方面遇到的问题,以特效偏方对症治疗的形式呈现给广大男性朋友。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活、更为实用,不仅有缓解疾病的作用,而且也可作为日常防病的良方。
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男性养生保健120个警示孟庆轩 编《男性养生保健120个警示》从衰老警示、癌症警示、常见病警示、日常保健警示、饮食警示5个方面,为男性养生保健提出了120个警示,可使男性朋友用最少的时间,了解最需要掌握的养生保健知识,从而提高自己的健康水平,预防疾病的发生。本书文字简练,通俗易懂,既有一定的理论性,又有较强的可操作性,适合男性朋友、家人及广大群众阅读参考。
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保健养生堂·女性养生吃什么?禁什么柴瑞震 著女性养生需要根据女性的生理特点和营养需求,把食物的特性同女性的身体状况相结合,做到膳食结构合理,营养需求平衡,才能达到强身健体的效果。本书共分为四个章节,首先介绍了女性中医饮食养生的内容,接着整理出女性养生保健必吃食物和慎吃食物,让养生落到实处,规避饮食误区。最后针对二十多种常见的女性疾病,列举了对症的药膳供广大女性患者选择。希望女性读者能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰。
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传世名方轻图典·很老很老的小偏方,女人忧愁一扫光柴瑞震 著著名中医药学者将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册,针对生活中女性常见的气血亏损小毛病,脏腑疾病,美容塑身疑难,妇科、孕产期疾病以及生活杂病等方面遇到的问题及特效偏方呈现给大家。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活、更为实用,是女性朋友日常必备的治病保养良方。
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女人这样吃曲线美,肤色白,睡眠好王海玲 著本书紧紧围绕女性朋友最关心的养生问题编写而成,共分九章,帮助女性朋友解决抗衰老、美肤、排毒、减肥、塑胸等恼人问题,同时根据职业女性、孕产女性、更年期女性以及体弱女性的特点分别给予细腻的、针对性强的饮食指导。全书既有浅显易懂的养生营养知识,又搭配了简单易学、美味可口的营养餐制作方法,帮助读者在知其所以然的同时理论联系实际,做自己的养生美容营养师。此外,每一章节还穿插有专业营养师的贴心叮咛,可丰富读者的阅读体验与知识获取。
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红颜不老的100个偏方胡维勤 著本书分为上下两篇,共十一章。上篇从养血、补气、养肾等方面揭示女人延缓衰老的内部调养法,是每一个想要留住青春的女人必须遵循的总体养生原则。下篇则根据女人随着岁月的流逝会出现的各种衰老问题给出具体的解决方案,用中医的智慧帮助女人减轻皮肤粗糙、头发枯黄、皱纹横生、发胖等烦恼。全书化繁难艰深的中医知识为浅显易懂的养生知识,具有很强的操作性、可读性,是女性朋友实现青春常驻梦想的必备书籍。
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对症寻医邢成英,王新茹 著对社会而言,涉及更年期问题的女性人口数量数以亿计;对女性个体而言,更年期占据和影响整个人生1/3以上时间。提高更年期女性生活质量,具有十分重要的社会价值和现实意义。邢成英、王新茹编著的这本《对症寻医:女性更年期案例点评》通过撷取、整理和解析100个极具代表性的更年期临床典型案例,以典型真实、通俗易懂、简单凝练、科学实用的写作风格,倡导“预防重于治疗、心理防治和生理防治并重、社会认知与个人调理兼顾、西医与中医结合”等新型生活及诊疗理念,阐述更年期女性可能遇到哪些症状困扰、为什么发生这些症状、怎样对待和解决这些症状,期望给予即将步入或正在经历更年期的女性科学的指导与帮助。《对症寻医:女性更年期案例点评》共分基本常识、共性防治、典型症状及易发疾病等共14章,基本概况和浓缩了女性更年期可能发生的生活、心理、生理问题。每一案例包括“案例实录”、“医师点评”和“防治(解疑)概要”三部分。读者可参考“案例实录”对号入座、对症寻医,领会“医师点评”案例实质分析结论,获取“防治(解疑)概要”全面具体地矫正、预防和治疗建议。
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女人健康幸福百科吴鸿 著健康是美丽的基础,而美丽则是每个女人孜孜以求的梦想。如何才能让健康和美丽二者兼得?《女人健康幸福百科》从女性的生活习惯出发,剖析女性容易忽略的健康细节,结合现代的健康理念,为众多女性提供了一系列行之有效、极具实用性的方法和技巧。女人们,无论你是如月亮般婉转,还是如泉水般清澈,最重要的是,你要学会经营自己的幸福人生。我们希望每个女性都能身心放松,让自己充满信心,从细节开始做起,一点一滴收集幸福,在人生的道路中与幸福相遇。现在,就让我们怀着对幸福的希望翻开《女人健康幸福百科》,踏上寻找幸福的健康之旅吧!
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爸爸说给青春期儿子的秘密话华星 著走入青春期儿子的内心世界读懂伪装外表下的真实想法帮助男孩解决青春期的苦恼伴随男孩成长的青春期指南今天的男孩,明天的男人不知道的事情,这里有分析;不明确的道理,这里有指南;不了解的秘密,这里有答案……给青春期的你,最为实用、有效、科学的帮助!青春期来了,昔日的小男孩渐渐地过渡到“小男子汉”,生理和心理的飞速变化使他们承受着惊奇、疑惑与恐惧的多种压力。面对青春期的种种困惑,爸爸和男孩应该如何应对呢?《爸爸说给青春期儿子的秘密话》是一本专门为青春期男孩编写的“青春期百科全书”,从生理变化到成长烦恼,从学业指点到人际交往,解决男孩成长中发生的各种问题,是送给青春期男孩最好的礼物。青春期是男孩人生的“狂飙突进”时期,也会遇到许多让男孩困惑的话题,这有身体和心理的问题,也有成长和生活的烦恼。面对这些问题和烦恼,正值青春期的男孩往往不愿意与母亲有过多的交流,而愿意和爸爸说说心里话。因为同样曾经走过青春期,爸爸对各种青春期男孩的问题会有更多的感触和体悟。《爸爸说给青春期儿子的秘密话》是一本在躁动不安的青春期,爸爸给儿子送去的一本帮助他认识生理及心理变化的手册,帮助男孩解开青春期的迷惑,顺利度过人生的“雨季”,打造绚烂多彩的“人生花季”。
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30几岁小美女的体质养颜经吴志强 著中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。