性保健
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男人肾好命更好李建军 著《男人肾好命更好》以中医肾常识为切入点,一步步介绍了为什么肾好身体就好,如何判断肾虚,什么原因容易导致肾虚,肾虚会导致哪些后果,五脏和肾的关系,一年四季如何养肾,一生该如何养肾;此外,针对饮食和中药养肾做了细致介绍,并给出了食疗食补的食谱和小方;最后,《男人肾好命更好》还介绍了一些养肾小动作和古老的养肾功法。
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女人不衰老活法赵禹翔 著岁月像一柄利刃,无情地划破容颜。随着时光流走,女人芳华渐逝。女人不甘,不甘,不甘!有没有一种方法,让时光暂缓脚步,让女人延续青春?当然。《女人不衰老活法》中就有一套抗衰老的秘方,可令时间女巫望而却步,让所有女人在时间流逝中,抵御岁月利刃的侵袭。《女人不衰老活法》全面、系统地为广大女性朋友总结了各种抗衰办法,告诉大家如何从内到外都保持年轻,并力求做到一看就懂、一学就会、一试就灵。相信所有女人都能从《女人不衰老活法》中收获抗衰智慧,活出健康、美丽与精彩。
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解决女性身体烦恼一本通健康养生堂编委会,于雅婷,朱晓 编《解决女性身体烦恼一本通》按照女性的生长时期分别介绍了女性的身体构造,对女性有重要意义的妇科检查,女性不可不知的避孕知识,以及女性伟大的使命——怀孕与生产和女性不可逾越的更年期。除此之外,还针对日常生活中遇到的各种身体烦恼、女性常见的心理疾病、女性特有的妇科疾病以及近年来发病率持续升高的妇科癌症等,都做了详细的论述,不仅深入浅出地解释了症状和原因,还用轻松活泼的图解方式给出了行之有效的日常护理、检查和治疗的办法。
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我最想要的子宫保养书韦秀英 著幸福生活,从呵护子宫开始!子宫是女性特有的器官,是女性体内独一无二的“第六脏器官”,更是孕育生命的摇篮。对一个女人来说,幸福的生活与子宫有太多关联。子宫孕育生命,给女人带来无数喜悦;子宫保持健康,让女人摆脱病痛烦恼;子宫滋养容颜,令女人一生光彩照人。子宫不仅是女人健康的关键所在,也是女人美丽的源泉,更是女人幸福的源泉。女人想要健康美丽,就一定要保养好子宫;女人想要幸福快乐,就一定要呵护好子宫!
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360度女性私人健康管理手册张靖 编
营养学家指出,容貌与膳食平衡及吸收足量的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质关系密切。事实上,健康饮食不是立即奏效的美容妙方,但却是以调理人体为出发点的有效的美容方法。因此,要想做个美丽女人,就必须先做个会吃的女人。正因为此,我们特意编写了本书。《360度女性私人健康管理手册:会吃会美会健康》讲述了女性饮食美容方方面面的知识,旨在帮助女性朋友吃出美丽来!希望广大女性朋友阅读本书以后,能掌握一些食物美容的常识,学会科学调养,让自己美丽常在、青春永驻!
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你好,我的子宫[韩] 李俞明镐 著;邢琳 译你的子宫还好吗?《你好,我的子宫》是为所有女性而写,同时也是为那些爱老婆的男人而写。这不仅是一本实用的女性健康书,也是一本随笔和启示录。笔者专业而生动的文字,再加上有趣的插画,让本书读起来比其他健康类书籍更有意思。《你好,我的子宫》以子宫为中心,讲述了女性从头到脚必须知道的健康问题,从月经、性生活、怀孕、分娩到闭经,与子宫类疾病相关的头疼、忧郁症、肥胖、脱发、甲状腺问题也囊括其中,甚至还涉及男性的健康问题。在作者看来,子宫的健康不仅关系到女性的健康,还与夫妻的健康、家人的健康息息相关。此外,书中还讲述了5位长期为子宫类疾病所折磨的女性如何在笔者的帮助下重新找回健康的故事。现在也不晚,向你的子宫传达你的问候吧。
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卵巢好女人不老王必勤 著《卵巢好 女人不老》由北京中医药大学东直门医院妇科的王必勤主任医师执笔,以简单生动的笔触从卵巢的生理病理、卵巢“受伤”的征兆、女性生活中容易伤害卵巢的习惯以及卵巢的饮食、运动保养方法等方面进行详细的讲述,是广大女性变瘦、变美、变年轻的必读攻略。
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一日三餐补养女人杨力 著健康、美丽是女人一生的追求,如何才能让自己拥有娇美容颜,神采焕发,将病痛关在门外呢?这一切的基础在于保证体内气血充盈。气是维持生命活力的发动机,血是保证人体运转的营养剂,要想养好气血,最重要的就是要管好自己的一日三餐,从身边的天然食物入手,让身体充分摄取各种营养素。本书选取的都是生活中简便易行的一日三餐补养方,让女人在品尝美味佳肴的同时,补足气血,吃出亮丽容颜,并且还能把身体的小病小痛一扫而光!
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爱自己的女人会调养杨奕,许哿 著
《爱自己的女人会调养》是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”,自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中,她将自己一生中所积累的,经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世,专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。
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女性私人医生安丽,王海玲 编“林妹妹”陈晓旭死于乳腺癌,艺人梅艳芳死于宫颈癌,小品演员高秀敏死于心脏病……这些名人的患病死亡,使我们感叹生命脆弱的同时,更加警惕那些隐藏在幸福生活背后的病魔杀手。为此,我们特意编写了本书。《女性私人医生:详解威胁女性健康的十大杀手》为女性朋友详细讲述了威胁健康的十大杀手,有乳腺疾病、宫颈癌、子宫疾病、卵巢癌、不孕症、甲状腺疾病、肠道疾病、贫血症、心脏疾病、肾脏疾病。每一种危害女性健康的疾病,我们不仅讲述了其征兆、信号及防治方法,还从饮食、运动等方面讲述远离这种疾病应该有的健康生活方式。