有毒的话语

　　什么是有毒的话语？如果，有些话让你一次又一次地感到失望、受骗、委屈、内疚、抑郁、疲惫，甚至开始怀疑自己精神错乱。那么，这些话就是有毒的。关系越是亲密，越容易遭遇有毒的话语亲密关系走到深层，是两颗心灵的碰撞、沟通和交融，会产生很深的心灵联结。感情甜美时，伴侣是彼此心灵快乐的源泉;感情出现裂痕时，伴侣就是彼此心灵*烈的毒药。如果你正在亲密关系中变得消极沉重、丧失活力、精神失控，那么，你很有可能是中了话语的毒。有毒的话语有哪些特征？有人想分手，有人想改造，有人想掌控，有人图谋不不管出于哪种动机，下毒手段基本上都包会以下几种。巧言令色的欺骗、对自尊和自信的无情打击、颠倒黑白、博取同情、制造无辜感、亳无底线地贬低对方的存在价值，把自己的错误说得义正言辞，目的只是为了让对方确信：你是错的，我是对的，你得听我的。本书能提供什么？本书深度解剖语言陷阱背后的微妙心理，告诉我们亲密关系中哪些话不能乱说。学会识别和避开有毒的话语，以正确的说话方式发泄情绪和解决分歧，可以帮助我们摆脱情感控制，减少伤害，建立成长式的亲密关系，为感情升温，让自己和伴侣都能成为更好的人。

　　罗伯特·纽伯格（Robert neuburger）法国精神分析学家、夫妻和家庭治疗师、布鲁塞尔自由大学临床心理学名誉教授、法国家庭治疗协会前副会长、瑞士家庭治疗协会前副会长，欧洲家庭治疗协会（EFTA）、法语瑞士家庭治疗和系统干预协会（ASTHEFIS）和日内瓦家庭治疗协会（AGTF）会员，主要在瑞士、法国、比利时和西班牙从事心理治疗师的培训和督导工作。

前言 有毒的话语往往隐藏在亲密关系中

亲密关系的盲目性：吸引，信任，幻灭//001

吸引的风险 //005
没有幻灭，就没有控制 //007
为什么我们不知道自己正在被控制？ //010

控制的五个原因 //015

隐藏某些事情 //020
改变对方或为自己辩护 //021
挽留对方 //023
逼走对方 //024
诋毁对方 //025
不同的手段，同一种武器——语言 //026

让你有苦说不出：情感控制 //029

内疚感 //034
羞耻感 //038
担忧、自怜、同理心 //045
亏欠感 //048
甜言蜜语 //052
野蛮分析 //054
嫉妒 //056
恐惧：威胁、报复、情感勒索 //058
承诺 //060
真诚 //061
读心术 //062
正常化 //063
要求信任 //064

淹死一条鱼：精神骚扰 //067

从谎言到隐瞒 //072
虚假信息 //076
双重信息 //088

将反抗扼杀在摇篮里：孤立、诋毁、摧毁对方 //095

或动词“是”的危害 //099
病理化，或乱贴标签 //103
种族歧视，性别歧视 //106
重塑过去：修正主义 //108
否认主义，或孤立对方的艺术 //110

完美的玩偶：什么样的人更容易被控制 //117

同一性早闭者 //123
不安全依恋者 //126
非自主取向者 //131
其他 //133

如何摆脱话语控制 //135

意识到正在发生的事 //142
相信自己 //145
识别控制的类型 //148
发现控制者的潜在动机 //149
正不正常 //150
向谁诉说 //153
大发雷霆 //156
放弃改变对方的想法 //158
捍卫自己的底线 //159
避免情况再次发生 //161

专业帮助能带来什么？ //163

当心理治疗师的介入使情况变得更严重时 //168
把选择权交给来访者是咨询师的职业道德准则 //170
倾诉的好处 //175

结语 放弃不等于失败 //179

作者的著作 //185