家庭医生
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把健康带回家 务工人员健康行为手册国家卫生计生委流动人口司本书共包括八个章节,分别是养成良好卫生习惯、采纳健康生活方式、重视职业安全与健康、关注性与生殖健康、保护妇女儿童健康、预防意外伤害、关注心理健康、合理求医安全用药。特点:本书内容针对了当前务工人员的主要健康问题和不利于健康的行为生活方式;以通俗易懂的方式指导读者如何在日常生活和工作中采取有益于健康的行为,而不仅仅是普及健康知识;图文并茂,每部分都以"顺口溜"的形式总结出要点形成"小贴士",可读性较强;附了疾病索引、国家基本公共卫生服务和计划生育服务列表、流动人口健康教育核心信息、公共卫生热线电话和服务信息指南。
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乳房健康保养书王丕琳本书为你奉献1.生活中很常遇到的乳房问题,一一作者30年临床验证、并经过近万例患者验证的乳房保养防治秘笈。每个故事中都把枯燥乏味的医学知识融入其中,每个知识后面都有让你感动的生命故事。2.提供深受女性喜欢的食疗、经穴等外调内养美乳、丰胸、祛病妙方。不再走入导致乳房下垂、萎缩、甚至生病的习惯和误区。3.自己可以随时应用的简单有效的乳房自检方法,早发现、早治疗,不留遗憾。4.女性经期、哺乳期、更年期很易遇到的乳房问题的解决办法,天下母亲一定要告诉女儿的乳房常识、知识。5.如何做个聪明的患者,选对医院、找对医生,避免过度检查、过度治疗的。6.赠送彩色拉页和手指操让你的乳房不得病、挺得起、不衰老、不下垂,任何时候都拥有前凸后翘的魅力。《拯救乳房》的作者——有名作家毕淑敏、有名艺术家濮存昕、中国粉红丝带创办人李苏倾情作序推荐,也是中华粉红丝带乳腺癌防治活动指定读物,由具有30多年临床经验的北京三甲医院乳腺科主任王丕琳精心著作。
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慧眼识健康刘建兵,陈其能,刘昶颐《慧眼识健康:人体信息的观察及医学应用》的书稿从察言观色,破译人体信息密码与健康出发,按照生物—心理—社会医学模式要求,就相貌看人,就精神论人,从静态中把握人的本质,从动态中观察人的心理,透过有机整体与外界进行物质和能量交换过程中,不断发出的信息进行观察,特别是手部和面部纹、色、形、态的征象变化以及神骨、容貌、刚柔、情态等方面的不同或变化,来判断健康状况,包括身体健康,心理健康,道德健康及良好的社会适应能力。
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吃肥见瘦(美)马克-海曼很久以来,我们一直被告知,脂肪会使我们变胖,会使我们得心脏病,会侵蚀我们的健康。1980年以来,美国膳食指南告诫大家要遏制摄入脂肪带来的风险,引导我们少摄入脂肪。但是,按此去做,这些年来却发现患心脏病、糖尿病、肥胖、儿童糖尿病的比例激增。现在,不断发展的人体研究正在揭露脂肪的真相,揭示出高脂食物(如鸡蛋、坚果、牛油果,以及其他美味的超级食物)对健康和减重有极大好处,摄入脂肪不仅可以减重,还可以预防心脏病、糖尿病、痴呆、癌症,让人感觉良好并更长寿。在这本新书中,畅销书作者马克?海曼医生首先讲述了在美国人们为何会陷入这种空前的混乱中。你将了解膳食脂肪被不公正地错误妖魔化的真相,以及它*终为什么和如何被证明是无辜的。第二部分,作者将帮你了解经常令人困惑的脂肪世界,什么是单一不饱和脂肪?为什么反式脂肪非常不好?饱和脂肪是像我们总是被告诉的那样,会引起心脏病吗?(如果不是,什么可引起心脏病?)胆固醇是什么?它会引起心脏病吗?作者还将帮助你消除关于植物油、红肉、鸡蛋、奶油、坚果和种子等的一些*常见的错误理念,将为你详细分析摄入脂肪对你有益的原因。第三部分基于实验科学研究,介绍了一种新的减重和健康生活方案,详细说明了21天吃“肥”见瘦计划。这个计划在每一层次上针对你的身体进行了全面设定。食物是*强有力的药, 通过21天改变为你的身体供应燃料的方式,使存储脂肪的激素停止发挥作用,减轻体重,获得健康。第四部分提供了实用工具、膳食计划、食谱、采购清单,以及步骤清晰、易于学习的方法。
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健康生活幸福相伴中国疾病预防控制中心,全民健康生活方式行动国家行动办公室“三减三健”,即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。另外,吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。高脂肪、高胆固醇膳食(包括摄入过多的烹调油和动物脂肪)是高脂血症的危险因素。《健康生活幸福相伴:三减三健核心信息(2017年修订)》共收录了“三减三健”等6个专项行动的核心知识60条,以此向广大公众传播健康文明的生活方式,传授健康生活技能,供各省市县级行动办公室、健康生活方式指导员和普通百姓学习与实践。
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世界新型家庭医生服务系统与国民联合健康保障体系构建沈晨光《世界新型家庭医生服务系统与国民联合健康保障体系构建》立足于“家庭医生”这种新型的医疗服务群体,以“慢性病防治”作为民众健康的主要痛点,结合“医疗、医药、医保、医生”,形成“医保支付为基础、家庭医生为主力、慢性病防治为核心、社区居民为对象”的三位一体的城市健康服务新模式。《世界新型家庭医生服务系统与国民联合健康保障体系构建》从古今中外的健康医疗模式研究出发,以史为鉴、知所进退;他山之石,取其精华,对城市经济模式的转型,为纷乱的医疗市场,为民生的健康问题的研究做出了一定的贡献。
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保姆服务技能培训教程鲁平随着人们生活水平的不断提高以及我国家政服务业的不断完善,保姆成了一个极为重要的社会角色。《保姆服务技能培训教程》结合我国家政服务业的现状,参考实际操作过程中会出现的各种情况和问题,用浅显易懂的语言介绍了保姆必备的基本素质、基本知识和基本技能,在很大程度上满足了保姆对快速掌握工作技能的要求,是很多保姆从业者快速入门以及自我提升的第1选择读物。
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百病从腿养刘长信该书作者为东直门医院刘长信,本书稿是其在北京电视台科教频道《养生堂》栏目同名节目改编而成。书稿内容是作者多年的临床经验的总结,其中加入了很多相关中医药知识的典故和故事,增加了趣味性和可读性。
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中医药文化传播丛书 中药养生堂吴圣贤本书是一本以中医药基本知识为主的养生保健类图书。书中详细介绍了荷叶等16味常见中药的功效、主治、服法等基本知识。为了便于读者理解和掌握,辅以大量中药的传说和典故,并对涉及的相关疾病的病因、病机等也进行了详细介绍。该书内容通俗易懂,养生保健方法简单实用,是读者了解、学习中医药文化和养生保健知识的科普读物。
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中医药文化传播丛书 养生做好8件事张雪亮作者在中医理论基础上,根据多年临床经验,深入浅出、通俗易懂地介绍了 “搞好关系”“理顺脏腑”“难得糊涂”“私人订制”“学会加减”“培养情趣”“克服困难”“重在有度”8种简便易行、实用有效的养生方法。他将深奥的中医理论与临床实际相结合,语言深入浅出、通俗易懂,在传播中医药知识的同时,让读者获得养生保健的方法。