本书把美国著名医生哈罗德·赖利几十年的行医经验，独特的自然保健哲学和具体的实用方法进行了具体的再现。我们今天提出的许多关于“如何健康长寿”的科学概念，早在32年前《爱德加·凯西自然疗法健康手册》这本书已经从“人的精神修养-心理治疗-食物的选用-体育锻炼”提出了一套完整的方法。由于书中介绍的方法既经济又简便实用，每个人都可以在自己家里做，效果却非常有效，如：有效的“苹果餐”疗法；如何防治一般性感冒；如何避免成为“园肩膀俱乐部”的成员；怎样控制关节炎和牛皮癣；怎样丢掉你的“扑克脸”，保持良好的精神状态；一条毛巾、一本书就可以用来做有效而全面的锻炼。等等。全世界普遍流行的身体适用手册　来自健康“朝圣地”的自然疗法“圣经”　当我们在美国享受到爱德加·凯西和赖利的自然治疗方法时，很自然地就希望祖国的人民也能分享这一方法。在美国，我们亲眼目睹了很多人遵循凯西与赖利的养生法，几十年没有去过医院，且保持着最佳的身体和心态健康状况，真正地实现了享受人生。——译者　本书在美国畅销31年，不仅是因为它理念正确、方法简单易行、有实际效果，更为主要的是读者认为确实是一本对自己的健康，美容、长寿非常有用的书。　本书提倡和实施的免药物的自然健康疗法，对于今天生活在各种环境污染下的人们有着越来越现实的重要意义。药品和绝大多数医生都致力于治愈某一特殊的小病。赖利介绍的凯西的解读和疗法则旨在营造一个健康的体魄以达到疾病自愈的功效。我们努力了解自然并和自然共同工作，然后身体可自愈。

本书主要内容包括身体健康、心理健康、社会适应能力这三个部分。 身体健康部分包括如何注意从食物中获得营养、如何进行健康锻炼、如何养成健康的生活习惯等；而心理健康则包括自我认知态度，统一、安定的人格，自我调控能力等。 本书可作为职业技能培训辅导教材，也可作为家庭参考书籍。

健康长寿是人类最美好的向往之一。经过漫长的生活实践和科学研究，人们渐渐认识到，影响人类健康长寿的因素除先天遗传因素，还与社会环境、自然环境、医疗条件以及生活方式等诸多因素和细节有密切的关系。据世界卫生组织言，人类之所以能健康长寿，气候条件占7％，医疗条件占8％，社会因素占1O％，遗传因素占15％，而60％取决于自己。这就是说，健康长寿中，我们人类最为能动的因素是自我保健。这也就是说，老年人的健康长寿也可以通过自我保健来实现。那还等什么？现在就开始——本书从日常生活入手，将老年人健康保健中一些常见、容易忽视但又至关重要的细节问题分为“老人长寿篇”“免疫力篇”“绿色饮食篇”“锻炼运动篇”“心理保健篇”等篇章一一道来，是我们关注老年健康、孝敬父母的贴心礼物！

《普洱茶与健康》一书，凝结着作者的心血，书中在对普洱茶的药用价值和临床功用进行科学实验分析的同时，把普洱茶的历史文化有机地融入其中；在探讨普洱茶与人的健康的同时，全书贯穿着普洱茶的医学文化和人文关怀，是一本独具个性的、把学术性、知识性、趣味性有机地融合在一起的好书。

《药酒》是“家庭日常滋补系列丛书”之一，作者在探究酒文化的基础上，简要介绍了源远流长的酒文化，各种酒类的营养成分、饮用之法。收录了治疗常见疾病的数百余种药酒配方，详细介绍了制作方法、适用人群、治疗功效、饮用方法等。《药酒》所选药酒处方，具有取材便利、制作简易、安全有效、经济实用等特点，只要对症选方、灵活运用，就能取得较好的养生疗效，尤其适合于日常保健，常见病、慢性病的家庭调理及治疗。本书适用范围广泛，极具预防、保健价值，故可供广大群众、病人、医学工作者参考使用。

饮食为生命之能源，“食养”为人类养生“最基本”的方法和内容，这已成为历代养生学家的共识，并积累了极为丰富的理论和宝贵的经验。养生延年是一项终生事业，这需要每一位养生者的毅力与恒心；养生益寿是一项综合工程，这需要根据各人的年龄、性别、体质、病情以及气候、环境等多方面因素，依照三条养生主线，坚持“四最”养生原则，就能超越人类寿命的基数，让中国人的平均寿命跨越一个新台阶。

现代社会生活节奏越来越快，工作的压力，人际关系的烦恼，最主要的是不健康的生活方式正在一步步地蚕食着我们的健康。很显然，现代社会已经不可能慢下来了，为了我们的健康，我们惟一能做就是调整自己的生活节奏。《生物钟的金科玉律：24小时健康保养书》从一天24小时中的日常生活、工作入手，深入浅出地阐述怎样合理保健，给您无微不至的完美关怀。全书以时间为主线，从早上起床到晚上就寝，从工作到娱乐，从饮食到运动，从睡眠到两性，从生理到心理，给您提出24小时全面保健的指导意见，将深奥的医学知识，用通俗易懂的语言阐释出来，有很强的指导性，是为您度身定作的健康手册。生物钟是每个人的生理节律。每个人只有遵照这个规律作息，才能保证自己的身心健康，否则就会引起内分泌系统紊乱，给疾病侵袭造成可乘之机，可谓是“顺生物钟者昌，逆生物钟者倒霉”了。科学研究已经揭示了一天24小时中生物钟的大致规律。我们可以根据它合理地安排自己的工作学习和休息。《生物钟的金科玉律：24小时健康保养书》首次将人的一生健康细化到每天的每一个小时，由小及大。将复杂的健康理念和养生常识，归纳总结到我们每天必需面对的生活细节上，从而让读者做到和达到“一学就会、一会就用、一用就懂”的养生效果和保健目的！

这是英国著名自然疗法专家马克·埃文斯享誉全球的自然疗法巨著，英国《每日邮报》曾向公众特别推荐此书。近8000万人受益于此书，轻松治愈疾病。《最有用的4种自然疗法》主要介绍了4种最常用且最适合家庭使用的自然疗法：精油疗法、草药疗法、顺势疗法和物理疗法，并针对各种常见疾病，详细介绍了这4种自然疗法的治疗方案，这都是从众多有效治疗方案中精心筛选出来的。读者可以根据具体情况从不同疗法的不同方案中进行选择。此外，书中还介绍了关于这4种自然疗法的起源、发展、注意事项：并提供了诸如草药的熬制等实用的指导。全书共分10章，分别为神经系统疾病、呼吸系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病、泌尿系统疾病、肌肉骨骼系统疾病、皮肤病、急救和儿童疾病，结构清晰，非常便于查阅。

首部专门针对公众的健康大典，首部公从健康人才的专用教材，首部进入健康产业的百科全书。本书涉及健康教育学、健康促进学、膳食营养学、运动健康学、心理健康学、环境健康学、人体解剖学、中医中药学、口才沟通学以及人生经营学等诸多学科。深入浅出，通俗易懂，寓教于乐。

循序渐进治酸体从本书开始酸碱不平衡 体内百病生 保健医生教你治“酸”排毒大作战！三大科学自测法 迅速定位来自身体的求救信号附赠100张PH精密试纸 随时科学监测身体酸碱性都市健康调查显示：都市人群80%呈现不健康酸性体质！医学研究表明：我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢！酸性体质是“百病之源”的概念，近年已经被医学界所认可。通过研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超过90%的人属于酸性体质！人们所熟知的癌症，其患者则几乎全部为酸性体质！而与之相对的，那些身体中酸碱平衡的人则很少生病，并且大多长寿！由此可见，酸性体质已经成为人类健康的公敌！本书由专业从事医疗保健工作10余年的医生撰写，结合最新的科研成果和作者丰富的临床实践经验。书中总结了三大身体酸碱性自测方法，读者在家中就可以随时检测自己的身体状况，做出科学的判断。 针对各个年龄段人群的实际情况，书中为读者改善酸性体质提出了详尽的方法和计划，有针对性的同时更具有可操作性，人人都可以成为自己的保健医生。 作者根据多年的从医经验总结了一整套的饮食、运动、生活方式的调整等全方位的治“酸”排毒，预防治疗痛风、高血脂、高血压等各种常见病的有效疗法。