上世纪70年代末，有本杂志叫“少年科学”，介绍西方国家使用家用电器的方便、干净、快捷，有些文字还充满了神秘感。例如，谈到电饭煲，上班时把米洗好放在锅里，回家时熟饭热菜就出现在主人餐桌上。我们问父母，家中无人，谁来开电关电，饭不会烧焦吗？父母回答不出。至于移动电话、冷暖空调、微波炉、热水器，那是很遥远的事情。曾几何时，各类家用电器纷纷进入寻常百姓家。在都市里，电脑、空调已经普及，沿海一带，平均每两人一部手机。单位、家中使用电脑日益增多。伴随着老百姓的衣食住行，人们对家用电器使用的知识日渐普及，而家用电器对身体危害的知识却十分陌生。我们看见一位家长，教不足4岁的儿子玩电脑时距离近，时间长，完全不知如何预防“电脑病”。当提出“预防” 这个词语时，他认为是少见多怪，嗤之以鼻；一位年轻的妈妈抱着自己1岁的孩子站在微波炉前守候着正在加热的食物，当有人提醒她应该远离时，她不屑一顾，觉得是多此一举。经调查，许多白领阶层，对家用电器与健康的知识也是了解甚少。他们能熟练地操作电脑，能熟练地维修电器，却不知或不理会电磁波辐射的危害和屏幕对人生理及心理的刺激。医学家预计，家用电器给下一代身体健康带来的危害，在未来几年将会逐渐显现。预防要从父母做起，从孩子做起。体格检查时，也许你的许多生命健康指标都正常，而身体就是感到不适，头昏眼花，腰酸背痛，厌食少食，腹胀腹泻，消瘦多汗。想一想，这是不是与家用电器有关。当今出现了许多现代疾病的名称：“电脑病”“鼠标手”“电脑视觉综合征”“电脑眼干综合征”“网络双重人格”“空调病”“冰箱综合征”“ 电视癫痫症”“电扇病”等举不胜举。这些病都该如何预防的？当今家用电器成为百姓家中不可缺少的帮手，但使用家用电器时不妥当或不设防，家用电器也会成为一把“双刃剑”。家电在给百姓带来方便、快捷、舒心、安逸的同时，也悄悄地危及人们的身心健康。这种危害不是立刻显现的，也不是伤筋动骨的。而是一个缓慢的过程。正因为缓慢，就很少有人去关注。这本书的宗旨就是教你去关注呵护自身，去为自己的生命与健康筑一道防护线。阅读这本书吧！把这本书放在你的家用电器的旁边，随时翻翻它，对你们的健康一定会大有益处。

你睡眠知识知多少？你夜间睡得好吗？你失眠吗？你孩子有夜惊吗？……请翻阅这本书吧！让它带你进入健康的睡眠，提高睡眠的质量。什么是健康的睡眠，安神饮食助睡眠，睡眠为什么可以美容，宝宝睡眠最重要……这就是本书即将要为你介绍的内容和健康理念。全书通俗易懂，又配简单漫画，图文并茂，适合各类读者阅读。

一个人从诞生之日起就开始了交往，这也是必须的。一个人的一生中没有也不可能不与人交往，中国自古就注重交往。“有朋自远方来不亦乐乎”，道出了交往心理的欢悦。“交友须胜己，似我不如无”，道出了交往的目的。“君子之交淡如水”，“以诚相见”，道出了交往的原则。进入现代社会，竞争如此激烈，交往尤其重要。交往得当，事业成功，身体健康；交往失利，事倍功半，垂头丧气。英国哲学家培根说：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；如果你把忧愁向两个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”良好的交往、人际关系往往是快乐之源，有益于身心健康。还是培根所言：“当遭遇挫折而感到愤懑抑郁时，向知心朋友的一席倾诉可以使我得到疏导，否则这种压抑郁闷会使人致病。”这就是本书所要讲述的交往与健康。交往是人生中的需要，交往是情感倾泻的渠道，交往是青少年成长的催化剂，交往是老年人心灵的润滑剂，交往能消除孤独获得安全，交往能健全一个人的人格。时至今日，还有许多人把健康视为有无生病，忽视或不知道心理的损害也是一种疾病，而且是一种比生理更严重的疾病。身体残疾了，只要心灵健康一样有欢乐的人生，一样可以为社会做贡献。反之，一个人四肢健全，心灵却残疾了，不但自己将一事无成，而且会有害社会。比如有人患了自闭症，不善交往，出现了交往心理障碍：自卑、懦弱、妒忌、冷漠，甚至挑起事端，发生自杀、他杀、伤害等意外，于己于人于社会都不利。以自杀为例，在15—34岁人群中，首位死亡原因是自杀，在中国自杀死亡占全部死亡人数的3.6％。自杀的原因很多，其中心理因素、心理障碍是主要原因。很多自杀的人企盼交往，企盼理解沟通，企盼心理援助。交往是一种最简单的心理援助方法。学会健康交往，帮你克服交往心理障碍，使你建立起交往新理念，就是写这本书的目的。请翻阅这本书吧！人生必须有交往，高尚的交往是人生的一杯美酒，是一束鲜花，是一碗心灵的鸡汤。相信你会喜欢这本书的。

大家日常情感与行为健康问题入手，以大量翔实生动的事例为基础，心理与行为科学、生命经济学等相关学科知识为指导，对侵扰大家生命幸福的种种问题做了全方位立体式的剖析与展示，书中做到可读性融为一体。由于生命不是孤立的，作者还客观审慎地从生命社会学、社会问题学、社会经济学等系统科学的视角给予生命幸福以应有的关注，并在第三部分中专门提出了远离沼泽，提升成功率和生命价值的方法与途径。《生命红绿灯：现代生活方式病与革命》是一本帮助大家启发思考、安顿身心不可多得的休闲读物。

在当前的医疗中，医师有时无法判别患者的病名或生病的部位，然而病人这里痛、那里痛的各种不适症状仍迟迟无法获得改善；实际上就有很多病患为此困扰不已。西医里对于病名不清楚的症状束手无策，最后多只能判断为心因性的疾病，很多病患也因此被转入精神科或心理内科。中医里对于这样的症状则是从身心两面来着手治疗。这种治疗是让人恢复到每个人最初都拥有的完整平衡状态，因此获得了极大的成效。即使没有具体的病名，只要能了解症状，就可以开立缓和症状的处方笺。虽然症状会渐渐产生变化，汉药也可以因应此变化来调整处方。中医是以提升人体本来的自然治愈力方式来进行治疗，而非仅针对体内局部性的部分，可说是一种整体性治疗。如果说西医是“治疗疾病本身的医学”，那么中医就是“治疗人的医学 ”。有些病人会一味地倾向于中医，并拒绝西医的治疗，致使病情更加恶化。其实这是不对的！中医与西医皆有其各自擅长与不擅长的领域，我们应该善用它有帮助的部分，接受对症治疗。因此，病人本身需要充分理解正确的汉方医学知识，并专心地接受治疗。我们衷心期盼西医与中医能够相互巧妙地融合，让更多病人的症状获得改善。希望本书能够在这样的期许上，发挥它些许微薄之力。

随着生活水平的不断提高，人们越来越重视身体健康。按摩具有平衡阴阳、调和脏腑、行气活血、疏通经络、滑利关节等作用，可广泛用于治疗内、外、妇、儿等各科常见疾病。因其具有疗效肯定、操作简便、经济安全、无副作用、不受场地和设备的限制等优点。本书详细介绍家庭保健中的对症按摩理论，专家指导，方便易学，内病外治，手到病除，全书图文并茂、科学实用，不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的教学参考书。本书主要介绍了近30种生活中常见疾病的中医按摩疗法，此外还系统介绍了中老年人四大保健按摩方法以及中老年人常见疾病的对症按摩疗法，尽可能地满足广大家庭读者不同的中医养生需要。同时需要强调的是，按摩疗法不能完全代替其他疗法，多种疗法配合往往效果更为显著。

随着生活水平的不断提高，人们越来越重视身体健康。按摩具有平衡阴阳、调和脏腑、行气活血、疏通经络、滑利关节等作用，可广泛用于治疗内、外、妇、儿等各科常见疾病。因其具有疗效肯定、操作简便、经济安全、无副作用、不受场地和设备的限制等优点。本书详细介绍家庭保健中的全身按摩理论，专家指导，方便易学，内病外治，手到病除，全书图文并茂、科学实用，不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的教学参考书。本书首先介绍了中医穴位按摩的经络、穴位，养生的功效，基本手法和按摩禁忌等知识，还系统介绍了头部、四肢、躯干、足底等全身各部位保健按摩的经络穴位、按摩手法和对症疗法，尽可能地满足广大家庭读者不同的中医养生需要。同时需要强调的是，按摩疗法不能完全代替其他疗法，多种疗法配合往往效果更为显著。

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随着经济的快速发展，生活水平的不断提高，人们对健康的要求也越来越高，保健意识越来越强，有些朋友逢年过节、探望老人时，将新型的拔罐器作为礼品相赠，有些朋友不太会用这些新型的拔罐器。本书通俗易，图文并茂，强调轻松学习，介绍了拔罐疗法的基础知识、操作方法，以及一些常见疾病的治疗和预防，可作为百姓家庭拔罐治病时的指南。拔罐疗法并不难学，尤其是一些新型的拔罐器，不用火、不用电、操作简便、携带方便、易学易懂、无副作用，完全可以走进家庭。几年来市场上出现了各种各样的新型拔罐器具，很多商家看到了拔罐疗法的群众性和巨大的潜在市场需求，研究生产出了各种各样的新型拔罐器，有橡胶罐、玻璃罐、电罐、树脂罐、负压罐等，有的还将罐疗与磁疗相结合，这些都为古老的火罐增添了新的魅力，使拔罐疗法的操作更加简单，治疗效果更好，更便于走进家庭。随着人民生活水平的不断提高，人们对健康的要求也越来越高，保健意识越来越强，有些朋友逢年过节、探望老人时，将新型的拔罐器作为礼品相赠，所以越来越多的人喜欢用这种古老而简便的方法治病保健，并称其为“绿色疗法”、“自然疗法”。但使用这些新型的拔罐器也需要掌握一些拔罐疗法的基础知识和操作技巧。本书通俗易懂，图文并茂，强调轻松学习，主要介绍了拔罐疗法的治病原理、操作技巧、适应证、禁忌证、注意事项，以及一些常见病、多发病的治疗和预防，可作为家庭拔罐治病的指南。

哪些人易患肝癌？ 急性心肌梗死患者最常见的并发症有哪些？高血压为何被称做“无形杀手”？结核菌有哪些传播方式？溃疡病患者需要手术治疗吗？胃癌患者有无食疗验方？有治疗糖尿病的特效药吗？帕金森病有哪些诊断要领？女性过早开始性生活易患宫颈癌吗？小叶增生是乳腺癌前期病变吗？慢性前列腺炎会传染口事？罹患性传播疾病会影响生育能力吗？类风湿性关节炎患者怎样防止关节畸形？如何预防骨质疏松症？如何科学呵护宝宝健康？抑郁症患者为何有自杀倾向？ 本书将为您全面讲述。 本书分二十三个部分，包括从“癌中之王”到“可治之症”——肝癌；肝癌的二级预防——小肝癌的诊断与治疗；精心保护“生命的发动机”—— 冠心病的防治；生死安危一瞬间——心肌梗死常识谈；谨防“无形杀下”— —高血压的防治；早期容易被误诊的恶疾——肺癌；不让“白色瘟疫”卷土重来——结核病的防治；不可忽视的死亡威胁——慢性阻塞性肺疾病；抵御侵袭 保护屏障——溃疡病防治知识；人体首恶——胃癌；防治病理老化— —帕金森病；警惕红颜杀手——女性生殖器官恶性肿瘤；关爱乳房健美—— 乳腺癌的防治；困扰男性的难言之隐——前列腺疾病；沐浴健康阳光——远离性传播疾病；引起关节畸形的终身疾病——类风湿性关节炎；静悄悄的流行病——骨质疏松症的防治；科学呵护宋宝健康——小儿常见病防治；摆脱阴影，走进阳光——防治抑郁症；保持健康的生活方式——癌症可以预防；最有希望攻克癌症的手段——肿瘤患者的中药治疗；21世纪人类的饮食科学 ——体质食养。全面解读20余种常见病。