内容科学，由多名中医专家、西医医师、美食家、心理专家合力倾情打造结构新颖，问答式的体例设计创造轻松的阅读氛围贴近生活，所有衣，食、住、行方面的生活常识一应俣全——幸福家庭必备读本，健康人生从这里起航

推广和实施家庭自疗，既能节省时间，又可减少医疗费开支，对提高人们的健康水平具有十分重要的意义，所以，本书本着方便、实用、简单、高效的宗旨，特别需要家庭自我保健和自我缓疾的读者而精心编写。

《全家人的小药方》中药凝聚天地灵气，是自然给人类的慷慨馈赠。《全家人的小药方》内容全部精选自《健康时报》，将《健康时报》近10年来与中药、药膳食疗、灵验偏方相关的精彩内容撷取之，能很好地满足您的健康需求，是您居家必备的中药保健全书。

《北京就医指南（新版）》详细介绍了北京46所大型综合医院和著名专科特色医院的有关信息。北京作为全国的首都，拥有丰富的医疗卫生资源，包括大型综合医院近50所，以及多种专科医院。每年就医的病人上百万，面对各种类型的医院，病人该如何选择医院与专家，尽快地找到适合自己或家人就医的医院，成为外地来京和本市病人就医的一大难题。为此，我们编写了这本（北京就医指南），供大家查阅。读者可根据疾病查找医院，根据医院查找专家诊治特长和出诊时间、电话预约和网上预约挂号、特需门诊挂号等。同时《北京就医指南（新版）》介绍了各医院的地理位置，不同交通工具的乘坐方式、交通线路，并附有医院方位图、医院通信地址、邮政编码、网址和咨询电话。

很多人认为即使尿意受到抑制，便秘久治未愈，排汗不甚通畅……我们的健康也不会面临任何威胁。可实际上，我们不该为身体的自然排毒过程设置障碍。更确切地说，我们应该学会如何自然排毒，因为积聚在人体内的毒素是诸多病症的源头。弗雷德里克.萨尔德曼医生正想通过这本新书向我们传递这种信息，发出上述警告。在《身体大扫除》中，他将引领我们进行一场名副其实的“健康之旅”。通过这场旅行，读者能掌握一套简单易行的保健方法，并学会如何与所谓的“社会禁忌”相抗争。以大量科学研究和惊人实例为基础，《身体大扫除》将针对人体的“可持续发展”给出众多中肯的建议，帮助你寻回那些失落已久的生理反应。为我们的机体，为我们的日常习惯，来一场彻彻底底的“大扫除”吧！风靡法国的超级畅销养生读本！　你知道吗——打嗝、胀气、哈欠、放屁，这些平常被忌讳的生理反应攸关健康。　欧洲医学界权威萨尔德曼医生，教你如何从有损健康的“社会禁忌”中解放出来！　一场席卷全球的“清扫”旋风正在登陆中国，你还犹豫什么？

现在，我们吃穿不愁，为什么身体老是觉得发虚、没劲，内心报怨、纠结的事越来越多？为什么养生总是养不到位？吃出来的病还是吃不回去？ 很多人都在日复一日的繁重工作中苦苦挣扎，在非健康的疲劳状态下勉强支撑，在鲜有生活乐趣和新鲜感的日子里晃荡……像一块耗电快尽的电池这，就是典型的低能量症状！我们都想追求生命的宽度和长度以达到完美，但身体的能量，决定您能否成功。我们的身体究竟需要什么能量才能满足？我们的生活质量应该由什么来保障？中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员、教育部全国幼教系统健康教育的营养专家、301医院贵宾室诊室全科及营养咨询专家刘纳大夫告诉您：想要50岁时看起来像30岁？很简单，像“老牛一样吃嫩草”去。活了大半辈子，平庸的人只知道从食物中去获得热能和营养，但智慧的人却明白不仅要懂得如何获取大自然赋予食物的能量，还要到食物之外去寻求更高的能量。能量的大小，决定你命运的好坏。要改变身体和生活的不幸现状，只需要你翻开《身体到底要什么——人体能量完全摄取方案》这本书，其中的每一页都会令你惊喜万分。 帮您系统建设对自己身体的自信与幸福模式，这是作者的惟一心愿！

我们不能指望我们的身体能够完全战胜所有的疾病。我们应该尽量地运用现代科学技术，帮助我们的身体去战胜疾病和不健康的东西。《人体健康自检手册》旨在为读者提供一本客观而科学的人体健康自检手册，让读者知道如何通过健康自检来保养维护自己的身体。

健康是人类共同的愿望和最宝贵的财富。健康要靠自己去争取，也就是要加强自我保健意识。自我保健的许多环节就在日常生活之中，在一些不经意的细节之中。在生命的存折中，谁有重视自我保健的记录，谁就拥有健康长寿的利息。让我们一起珍惜生命、关爱生命、传播健康、收获健康！

推荐序一 本难得的家庭自助保健读本／赵百孝推荐序 愿胥医生不断造福更多民众／黄杰推荐序 治病之要，理筋为保／徐小明序言 被忽略的筋第一章 百病生于筋很多疾病都是筋出毛病引起的筋是我们身体的生命线筋伤是百病之源外邪、劳损、体质——经筋病的三大诱因第二章 百病由筋治从筋的角度去考虑，疾病多了一条解决之道主要的理筋手法艾灸，舒筋活络的一大法宝站桩功，全方位的理筋术如何预防筋的损伤第三章 头面部疾病的经筋调理方法头痛头晕失眠神经衰弱小儿多动症老年痴呆症面瘫三叉神经痛近视鼻炎耳鸣、耳聋张嘴困难吞咽困难第四章 颈胸部疾病的经筋调理方法落枕颈椎病慢性咽炎慢性支气管炎哮喘打嗝胸闷心悸冠心病乳房疾病高血压第五章 腹部疾病的经筋调理方法胃下垂胃十二指肠溃疡便秘肠易激综合征胆囊炎和胆囊结石慢性盆腔炎子宫肌瘤不孕症痛经月经失调小儿遗尿糖尿病第六章 肢体疾病的经筋调理方法肩周炎网球肘腰肌劳损腰背肌筋膜炎腰腿痛髋关节扭伤梨状肌综合征下肢水肿不安腿综合征腿抽筋扁平足跟痛症后记

108中常见蔬果养生秘密全纪录；叶茎薹类、瓜茄类、豆类……常见蔬果一网打尽，中医师详细剖析其营养功效、饮食宜忌，适合人群，让您吃出健康，吃出活力！68道健康营养菜谱；特选68道相关健康菜谱，在享受美味的同时，享受不一样的健康养生效果！11堂蔬果健康常识基础课；您了解自己的体质么？您知道不同体质的人适合吃何种蔬果么？本章将为您详尽解答，对号入座！25种常见病症调理蔬果排行榜；糖尿病、高血压等患者，抑或是想美白瘦身的您，都能找到适合自己的健康蔬果TOP10排行榜！