O、A、B、AB是人类的四种基本血型，在《血液暗号》一书中，“寄生虫博士”藤田纮一郞公布了他的重大发现：依据血型的遗传密码可以推知，O型人最健康，AB型人的体质最差。藤田纮一郞长期从事免疫学研究。他从自己所熟悉的医学领域入手，追本溯源，对血型的共性和特性进行了细致入微的剖析。在能见正比古父子、铃林芳正的血型研究成果，以及达达姆医生所倡导的饮食疗法的基础上，提出了“肠内细菌决定血型”的独特判断。本书内容详尽，既有“××说明书”式的性格测试，也分析了血型与疾病、饮食、性格、职业的关系。作者还力图用最浅显易懂的表达方式，来阐述血型演变的科学道理。阅读本书，你会很快抓住重点，针对自己的血型，进入角色。可以这样说，这是一本涵盖了血型相关知识的科学实用手册，融知识性、趣味性于一体。

我们知道，细节决定健康。养生其实就是“零存”细节，“整取”健康。这就是一本教你如何“零存”细节的书。它把养生细分化，细分到纤毫毕现，从而把养生变得无比简单，让你在简短的琐碎时间之中，抬抬手、动动脚，就把养生大事轻松完成了。总之，《养生就是手边事》只想告诉您一点——要获得健康，不过是举手之劳，就看您是否愿意坚持为之。

《老药新用途（第4版）》在前3版的基础上修订而成，介绍了212种西药和48种中成药的临床新用途。全书共20章，按药物作用分类编排，扼要介绍每种药的别名、药理、制剂、传统应用等基本知识，重点介绍近年来各医药杂志发表的临床新用途。临床实践证明，这些药物的新用途疗效确切，发挥了出人意料的作用；作者将零散发表的资料精心整理，汇编成册，受到读者的广泛好评。本版不仅药物品种有所增补、更新，而且在临床新用途方面增补了近4年的新资料，同时删去了部分陈旧的内容，使全书内容与时俱进，更为新颖实用。《老药新用途（第4版）》可供临床医师、基层医务人员、医药院校师生和药品生产、研究人员阅读参考。

目前世界上体重超重的人口已达16亿之多，远远超过了营养不良人数（700万）。这个数字在50年前是相当滑稽的，因为半个世纪以前，世界面临的最紧迫的营养问题是饥饿。今天的世界，在技术领域、全球化演变、政府政策和食品工业等方面正发生着前所未有的变化，这些变化给人类的饮食和运动带来了深刻影响。可以说，我们生活在一个超重蔓延的世界，人类的机体也日渐衰落。30年来，在生活变化给人体构成带来的影响方面，巴瑞·鲍勃金一直进行着开拓性研究。他跟踪研究了肥胖在六个大洲的演变情况。《世界是肥的：流行、时尚、政策以及商品正在使人种变肥》通过对四个家庭以及作者本人家庭的研究，展现了半个世纪以来人类生活和食品系统的变化，并且揭示了人类不断变胖的原因在于新的生活方式（饮食和运动方面）与人体生物进化的冲突。《世界是肥的：流行、时尚、政策以及商品正在使人种变肥》引导读者对多个问题进行思考。例如，是加糖饮料在作怪吗？快餐在肥胖产生中扮演什么角色？是成品食物让我们更胖的吗？能不能将肥胖症的流行仅仅归咎于贪吃？是不是如食品业主张的那样，肥胖之所以蔓延主要在于缺乏运动？为什么如此多的穷人也体重超标？我们该怎么办？作者最终提出，肥胖的流行以及健康问题的出现，主要原因不在于个人饮食的选择，而是生活方式的变化，这种变化与政府以及跨国公司有关。巴瑞·鲍勃金是北卡罗来纳大学教堂山分校的特聘教授，他的研究主要着眼于饮食行为和身体活动。他的研究不仅时间跨度长，而且涉及中国、俄罗斯、菲律宾和巴西等多个国家。世界多家刊物对他的研究作了报道，其中包括《纽约时报》、《华尔街日+报》、《今日美国》、《经济学人》、《时代》和《美国科学》。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

《刮痧》是北京中医药大学针灸学院专家集20余年临床和教学经验编写而成。全书分三篇。上篇为基础知识篇，主要介绍了刮痧的含义和历史渊源、刮痧疗法的理论依据和作用机制、刮痧器具、刮痧疗法的种类和操作、刮痧的操作方法、刮痧的适应证和禁忌证、刮痧的选经取穴原则方法及十四经经穴的定位与主治。中篇为治疗篇，介绍了近百种常见病症的刮痧治疗方法，涉及内科、外科、妇产科、儿科、五官科、皮肤科，此外在第七章单独列出了一些常见症状的对症刮痧治疗方法。下篇介绍了刮痧应用于保健与美容的方法。其中相关穴位和刮痧操作均配有清晰的真人照片，直观形象、简单明了，易于学习和掌握。《刮痧》适合于广大中医爱好者和中医院校学生阅读使用。

为了使身体保持良好状态，你也许会去跑步、打球、做瑜伽；为了保护自己的皮肤，你会给自己的皮肤保湿、去皱或涂抹防晒霜。但是，你却可能忽略了对自己大脑的保养，并总是自信自己的大脑很健康。而且，往往就是一些不良的习惯、不正确的用脑方式，在不知不觉中损害着删大脑。由于过度工作或缺乏睡眠使大脑处于一种紧张的状态，导致大脑加速衰老。由于饮用咖啡、酒类，以及服用药物给大脑带来污染，导致大脑发生病变。由于没有给大脑提供所需要的营养而使大脑营养不良，导致大脑功能减退。美国著名的医学博土阿门结合自己多年的行医经历，总结出了许多有效的大脑保健与训练方式，使你在了解大脑的同时，学会保护和使用自己的大脑，从而让自己的大脑保持在最佳状态。

我们都知道什么是“发炎”，但是我们如何去预防和解决那些与炎症相关的疾病呢？《别让慢性炎症害了你》并没有讲深奥的医学理论，而是从人们的日常生活出发，用浅显易懂的语言告诉大家什么是炎症、炎症的危害、炎症与疾病的相关性，并提出了一系列的解决方案，包括从饮食、生活方式、心理调节、中医调理等多个方面，其核心就在于保持炎症与抗炎的平衡。《别让慢性炎症害了你》提出的炎症观点，无疑会给大家一种全新的健康思路。

这是本亚健康人群的“健康宝典”。 保健，无非从以下几个方面入手：饮食、运动、心理、生活方式、调养等。本书正是从上述5个方面着眼，介绍了最基本的保健养生方法。通过介绍上述5种自然疗法，为我们解读生命健康、长寿的密码。　好固人先天之本的“肾”，调理好后天之本的“脾胃”，补足人体的“气血”，健康防御体系就可以固若金汤。着重的智慧：温度决定人的生老病死，温暖血管、固肾强肾、疏通经络、补足气血、祛寒暖贤、康寿天年。人们完全可以做到不生病、少生病、不生大病，生病少痛苦、少花钱、不花冤枉钱，本书堪称人人实用的“健康宝典”。人类最好的医生是自己，人皆有自我治愈能力，自然健康疗法启动、激发、增强人体的自愈能力，预防疾病和损伤，促进和维持自身健康。

充足的睡眠是国际公认的三大健康标准之一，睡眠也是人类生命存在的一种形式，人生约有三分之一时间是在睡眠中度过的。所以，睡眠与人的生命息息相关。睡眠的好坏直接关系人生命存在的好坏。《睡觉书》从睡眠的基本知识开讲，结合睡眠常见问题以及各种人群的睡眠，旨在帮助读者掌握良好的睡眠方式、养成良好的睡眠习惯、科学地服用睡眠药物等，最终希望读者都能拥有良好睡眠，健康人生！