《糖尿病百科大全》经过全国多位糖尿病专家和内科专家的指导，收集了全国各大医院的临床验证、效果颇佳的治疗方法，集权威性、实用性为一体，既是医生的临床参考资料，又是糖尿病患者的健康生活指南。国内知名保健医师精心打造，糖尿病日常防治养生宝典。

《韩式保健按摩》来自韩国民间，是一种集按摩、美容、跪背、热敷、洗头、洗足、修甲、采耳等于一体的一种休闲健身活动。它起源于中国古代的传统按摩手法，吸收了泰式、日式、港式按摩的精华，逐渐演变而来，也被称为“韩式松骨”。韩式按摩以拿为主，提、拉为辅；手法细腻，动作缓慢柔和，简单实用，具有美容护肤、强身健体、防病治病的良好作用。韩国人有良好的卫生、洗浴的习惯，在进行独特中草药浴时，再配合韩式按摩，可以祛除风寒、健睥利湿、舒经活络等。“韩式松骨”通过扳、抻、推、抹等松解关节的动作，起到很好的舒经活络的作用；对各部位的软组织损伤及骨关节劳损，尤其有独特的疗效：推油、洗面和热敷也是韩式按摩中的经典步骤，具有很强的健体、治病、美容功能。高级按摩技师专业示范。教授韩式传统松骨；推油；美容等按摩手法，韩式松解关节的动作以致美容护理经典步骤详细解析，让你轻松掌握韩式按摩秘籍。

《针灸与腧穴20讲》是一本系统介绍经络腧穴与临床常见病针灸治疗的普及性图书。全书分20讲，按层次深浅分别讲述了经络、腧穴、刺灸技术及内科、儿科、五官科、妇科、皮肤科等60余种常见病、多发病的针灸治疗。每个疾病按病因病机、辨证、治疗、其它疗法、成方选录五个板块编写。《针灸与腧穴20讲》在编写过程中参考了大量的文献资料，内容丰富，实用性强，可供临床医师及广大针灸爱好者参阅。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。《不生病的智慧大全集（超值白金版）》以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。《不生病的智慧大全集（超值白金版）》有极高的实用价值，其中的经验和方法都是取自国医经典之义，但并不是对国医经典的简单阐释，而是教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中去，走上不生病的健康之路。

本书是一本全面系统百科全书式介绍自然疗法的实用工具书，综合传统自然疗法知识与现代健康理念，引入最先进的自然疗法方案，结合中国人生活习惯，对自然疗法应用于治疗各种常见疾病进行了全面系统的介绍。第一篇，认识自然疗法，介绍了自然疗法的历史、运用原理和功效作用。第二篇，营养疗法治病，指导读者认识营养疗法，利用餐饮或者营养素来治疗呼吸系统，消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统等八大系统疾病及儿童疾病。第三篇，物理疗法治病，向读者介绍了如何用物理手段如针灸、运动等方式来治疗八大系统疾病及儿童疾病与其他疾病。第四篇，草药疗法治病，指导读者认识各种草药的药性及作用，并运用草药来治疗人体各个系统常见疾病。第五篇，芳香疗法，向读者介绍了这种古老而神秘的治疗手段，并指导读者利用各种芳香精油来治疗人体各种疾病。第六篇，顺势疗法，介绍了如何利用顺势疗法来治疗人体的各个系统疾病。第七篇，瑜伽治病，讲解了瑜伽的历史和基本知识，及如何利用瑜伽来治疗各大系统疾病，并介绍了初级、中级、高级三个阶段的瑜伽方案，以方便不同程度的读者运用。第八篇，排毒疗法，帮助读者认识排毒疗法的原理、步骤及运用，介绍了在生活中如何进行排毒疗法如精神排毒、运动排毒、居所排毒、心理排毒等。第九篇，亚健康状态的自然疗法，针对当前人们经常出现的亚健康状态，分为解除压力、增强活力、提高自身免疫力三个阶段，提出了自然疗法方案。

《哮喘防治400问》以最新的支气管哮喘防治全球创议（GINA）和我国的哮喘防治指南为依据，针对性地介绍了支气管哮喘的基本知识和治疗药物及如何正确用药、如何配合医生治疗、患者的自我管理、防护等方面的知识，帮助患者提高对疾病的认识，走出误区，得到最佳的防治方案，提高生活质量。

《别惯坏了你的身体》结合中医养生和现代科学，全面盘点了肠胃、睡眠、筋骨、皮肤、慢性病、保养方式、饮食、运动、情绪及决定健康的生活习惯。指出了人们平时自以为健康却衍生疾病、自以为养生却加速衰老的不良生活习惯，帮助读者认识错误、过度的养生观念，学习理性、科学的养生之道。《别惯坏了你的身体》还将我国几千年的中医文化融人现代科学养生，加上实例和插图，集科学性、知识性、阅读性、趣味性于一体，适合关爱健康、注重养生的人士阅读。

健康是睡出来的，任何年龄的女人都比男人更容易失眠，睡眠不足会严重伤害你的健康。全世界超过一半以上的人都曾经有过失眠的困扰，睡不着是病，睡不醒也是病。我国有40%的人有睡眠障碍，每位失职症患者都应该做的三件事，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，打鼾不是睡得香，人的一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡觉的决窍：子午觉。

《百岁医生教我的生机健康法2》作者初三时身高155cm，体重已达54kg。她通过限制热量的方法减肥，但屡屡反弹失败，还把身体弄得一团糟。20多岁时，她像60岁的老人；经常感冒；虚弱无力，连15分钟都站不住；还有关节痛、寒症、胃痉挛、肠炎……34岁得了子宫肌瘤，手术切除了子宫。而到了50多岁，因为实践了生机健康法，她开始了一场超健康革命，焕发青春活力，甩掉赘肉，成功减肥，浑身有使不完的能量，健康得让人嫉妒。现在的作者虽已年近60，但皮肤细腻光洁，身材苗条，充满勃勃生机。她往返日美传授生机健康法，经她指导的人均从病痛、肥胖中解放出来。《百岁医生教我的生机健康法2》就中老年读者实践生机健康法过程中可能遇到的问题一一解答，还提供了大量简单易行的生机食谱，使读者更加透彻地理解和运用生机健康法。不论年龄大小，实践生机健康法，永远来得及！日本著名健康教育家松田麻美子在大量实践的基础上，总结出更简单明了、更具操作性的“生机健康法3大原则和10大要点”。亲身体验后，你就能享演戏到身体变轻松，能量用不完的感觉！营养学家说：“最容易改善现代人营养状态的方法，就是吃沙拉。”“不论是减肥，还是缓解压力，护肤豢养，只要选对食材，合理搭配，一碗好沙拉就可以轻松达到目的。

维生素C能降低患肝癌的危险；维生素A提高免疫力、预防癌症；B族维生素促进糖、脂质代谢；泛酸抗紧张，提高免疫力；维生素E提高肝功能，预防动脉硬化；胆碱降低胆固醇，预防脂肪肝；肌醇防止脂肪在肝脏中积存。富含这些维生素的食物有……这里介绍的都是5～10分钟左右就可以完成的简单的按摩和伸展运动。很忙碌没什么闲暇的人，不必每天完成所有的项目。哪一种都有它的效果和作用，利用早上起床后、下班回到家和做家务等空闲时间，认真地做一下这些项目吧。即使是生病也没有必要停止夫妻间正常的性生活。很多人认为生病的时候最好控制性生活，但是对于肝、胆和胰腺的疾病不一定非要这么做，当然，病情恶化的情形除外。只是，这个时候要注意以下几点。性爱时的运动量和尽全力跑100米时的运动量基本一致。因此，这会对身体造成一定的负担，肝脏的血流量会减少。所以在疾病治愈之前，要注意减少身体的负担，在身体疲劳的时候要减少性生活……