我们身上有一些防治疾病的全息胚，如耳朵、小腿、足部、手部、腹部等。这些全息胚上都有很多与五脏六腑相对应的反射区。当您用特定的手法刺激这些反射区，就能增强相应脏腑的功能。五脏六腑健康，身体才是真的健康。人体的每一处反射区，都是您的“私人保健医生”，您要好好善待它。

“沉默的器官”肾脏被称作“沉默的器官”，这是因为肾病患者的症状在病情恶化之前很难显现。肾脏发生病变时，既不会像胃肠道那样能够立即出现疼痛症状，也不会像心脏那样出现咚咚的快速，心跳症状，其病情是在不经意间不断恶化的。在日常生活中养成观察的习惯依靠自我察觉的症状是不能在早期发现肾病的。不管是怎样的疾病，早发现、早治疗都是最好的，对于肾病应当更加慎重。因此，建议你在日常生活中，对于容易出现异常的小便，养成经常观察的习惯。不论是何种肾病，都应该注意饮食疗法治疗肾病的关键是药物疗法，但这样说，也并不完全正确。的确，用药物可以得到某种程度的改善，但是却无法长期保持良好的状态。这是因为，肾脏很容易受到通过食物摄入的营养素影响的缘故。因此，如果不注意饮食，就会继续给肾脏造成负担。在饮食方面要注意哪些，怎样改善才合适等，这些问题因肾病类型和病情发展情况而异。但是，不论属于何种肾病，都应该注意盐分、蛋白质、能量摄入这三个方面，这是不同肾病的共性问题。

《吃吃喝喝话养生（精编版）》除介绍各种有益的食物的性能及对人体的保健作用外。还介绍了什么食物可以吃，什么食物不能吃；什么食物在什么情况下能吃，在什么情况下不能吃；什么年龄、职业、身体条件下适合吃喝什么。不适合吃喝什么。以及食物的烹调与保存和诸多疾病的饮食疗法等等。随着人们生活水平的提高，市场供应的丰富，人们对饮食的安排和对食品的选择有了更大的随意性。加之人们对营养的误解，本末倒置现象普遍存在，诸如。饮食上追求过精、过纯；三餐安排不合理，迷信某些保健品，热衷“洋垃圾”等等畸形的饮食消费观念。使饮食的摄取与营养的需要，产生很大的反差，致使吃喝不当，危及健康。

营养不是刻板的知识，不是繁琐的指令，而是我们每一天都会触及的关爱。它源于一位母亲对孩子的期许，一位智者对众生的爱愿，以及每一位旅人对生命的敬畏。我希望，这本书能帮你了解营养学的精华，并在365个日子里体会它的美好和珍贵。我更希望，关于健康的理念永远陪伴着你，带你找到快乐而幸福的地点——不管那里是叫普罗旺斯，还是心中的玫瑰园。除了实用的营养知识，这本书还会带你领略与营养相关的历史、地理、自然、文艺……因为营养学原本就是丰富多彩的，把我们的生活点缀得更加绚烂。细致贴心的美容验方也是这本书不可或缺的部分，祝愿每一位读者聪明、健康、美丽。

把环境和健康这两个问题联系起来将如何改变我们的分析模式？社会科学家在这一主题上能作出什么样的贡献？如果将健康作为发展水平的一个重要指标，疾病的致病动因中约四分之一可归咎于环境因素这一事实对研究者、决策者和实践者的工作会有什么意义、会产生什么影响？本书收集的论文试图探讨上述这些问题，并从不同的角度和层面分析、介绍在探索环境与健康之间的联系时所必须考虑到的多种因素和分析尺度。本书体现了不同学科方法的贡献，特别是医学地理学、经济学、人类学、法律研究、公共卫生、公共政策和社会学等，这些不同的学科视角不仅有助于推进多学科的研究范式和方法的改进，更重要的是加深了我们对这些问题的理解。因此，试图进入这一新兴研究领域的社会科学工作者可从这些文章中得到有益的启示。

《健康一生的科学方法：小穴位 大健康》取材于中央人民广播电台的健康讲座，全书共五章，下含近150个分题_，涉及中医防病养生的方方面面，包括中老年病的防治、经络养生、穴位全息疗法、健康长寿的基本常识、饮水的科学等。是一本内容充实、专业性强，而又通俗易懂、操作简便实用、引人入胜的科普佳作。

本手册以增强妇女保健的实用性为编写目的，主要对象为临床、社区和学校的妇女保健服务工作者。全书分11章，共44节。内容涵盖妇女保健概述、儿童期女性保健、青春期女性保健、围婚期女性保健、围生期女性保健、围绝经期女性保健、老年期女性保健、女性职业保健、妇科常见病的预防、妇女保健常用的诊疗技术及妇女保健系统管理。本书以生物—心理—社会全民保健和人性化关爱理念为基础，充分考虑女性在各个生理阶段的特殊性和心理、社会的需求，进行社区、学校、家庭、单位等女性保健服务。

按摩，是中国古代医学中最特殊的一种治疗保健方式，是古人经过千年实践的沉淀和积累总结出的治疗保健方法。虽然千年的时间将它不断幻化，显得高深莫测，但按摩入门并不难，只要愿意花费一点时间，我们每个人都可以掌握它，并在每天的练习与疗养中不断的熟练。本书选取了十四经络中的一百多个穴位，并介绍了每个穴位的疗效和按摩手法，这样就几乎涵盖了所有常见疾病的穴位疗法。《图解从头到脚经络穴位速效按摩速查手册》是一部经络穴位理疗手册。本书不但破译了点穴疗法的理论基础，更有近百种疾病的经络穴位按摩的治疗方法。它将原本的中医按摩表述的简单化、形象化，在中医的经络、腧穴知识予以系统整理，配上直观的插图，读者可以更加轻松方便的找到每个腧穴的具体位置。愿读者轻松快乐的学习，健康幸福的生活。

《失眠奇效良方（第2版）》是一本较为系统的总结运用中医药方法治疗失眠的临床参考书。全书介绍了治疗失眠的中药疗法、针灸疗法、耳针疗法及综合疗法等多种疗法，并且在第1版的基础上，新增了常用药物分析与经验选萃，使其更加实用，检索方便。《失眠奇效良方（第2版）》反映了近年来中医临床治疗失眠的新进展和新成果，内容翔实、易学易懂，适合中医临床、研究人员和中医院校学生学习参考，也可供广大患者及家属阅读。

若是放任不管，痛风和高尿酸血症将带给你：突如其来的剧痛、高血压、高脂血症、糖尿病等生活习惯病、肾功能衰竭、冠状动脉粥样硬化、心肌梗死、脑出血、脑梗死。痛风治疗的两大法则：改变生活习惯和药物治疗。仅仅限制高嘌呤食物的摄入毫无意义，合理膳食、均衡营养有助于尿酸控制，坚持运动，采取合理的生活方式让高尿酸远离你，遵循医嘱、正确用药才能起到治疗效果。