人类的行为是影响健康的重要因素，对疾病的发生、发展及转化起着举足轻重的作用。随着社会的发展，人类的生产与生活习惯、行为方式都发生了巨大变化，人类的疾病发生谱与死因也随之发生了明显变化。由于人类生活习惯、行为方式和心理等社会因素，导致的疾病越来越多。健康促进工作的重要意义已经为越来越多的人所认识，行为干预在生活方式病中的预防和治疗作用；也已经为世界各国的大量研究所证实。本书以健康“四大基石”为理论依据，以“饮食、运动、心理平衡、能量平衡”促进健康为理念，为人们提供与生活方式相关的、慢性非传染性疾病个性的保健管理服务。本书让读者了解到生活方式病的病因、疾病的危险性和疾病的治疗方式；了解自己的行为在防治疾病中的重要作用。培养人们健康意识，最终实现健康自我管理、自我预防、自我发现、自我保护、自我处理、自我治疗和对慢性病的自我管理措施，以维护自身健康；实现健康终身管理；达到源头病因治疗，实现知一行一果的良性循环，提高疾病的预防和治疗效果，降低医疗成本，改善人民群众的身心健康。

随着现代医学科学技术的发展，在医疗、保健中人们越来越依重于检验。而临床医学检验（俗称化验），对于疾病诊断、疗效观察、判断预后以及健康监测等，是不可缺少的辅助手段。科学技术的发展，为检验不断提供新技术、新仪器。新的检验项目、方法的增加以及灵敏度和特异性的提高，检验的作用日显重要，现在与检验相关的术语、略语、外文缩写以及其意义等在媒体频频出现，与普通人生活也息息相关。掌握医学检验知识已成为自我保健不可缺少的部分。

2002年全国居民营养和健康状况调查显示，我国成人高血压患病率达18.8％，比1991年增加31％。按现有人口估算，全国高血压现患人数多达2亿。随着我国人口基数的增加和人口老龄化的加速，高血压患者还会不断增多，并出现年轻化趋势，极大危害了劳动力人口健康。高血压防治工作已迫在眉睫，刻不容缓。高血压是脑卒中、冠心病、心功能和肾功能衰竭的主要危险因素，积极控制高血压，可预防并发症的发生，保持良好的生活质量，减少医疗费用支出，对个人、家庭和国家都有极大的益处。

《家庭对症营养药膳全书》从中医辨证食疗养生保健的角度，介绍了人们日常饮食养生关注的补益营养药膳、四季养生药膳，此外还对常见病及多发病介绍了简单易行的饮食疗法及药膳方。对呼吸系统、消化系统、心血管系统、肝胆、泌尿系统、神经系统、内分泌代谢系统、儿科、妇科、男科疾病，重点介绍了常见疾病的主要临床表现及可供选择的食疗保健食谱。　《家庭对症营养药膳全书》通俗易懂、实用简便、疗效确切、适用面广，可作一般科普读物，供广大读者日常饮食参考，亦可供广大医务工作者参考、应用。

日常生活中，我们常因疼痛、酸麻、咳嗽、晕眩而难过，甚至寸步难行；此时往往会不自觉地用力拍打、按揉，以缓解症状。可见刺激经络、穴道确实是促进体液循环、改善不适的法宝之一。《一穴多用治百病（赠穴位图）》作者经常应邀演讲或上课，之后照例要接受现场「测试」；多年的经验发现，最容易令人信服的正是穴道指压或拍打。书中精心挑选直接对应、一定见效的110个穴位，一次只取一穴垂直点按30秒，即能救急；每天学一穴，必要时还能争取送医时间，救回一条命。

人一生中最重要的两个时期是幼儿期与青春期，将决定我们可以成为怎样的人。“三岁定终生”，幼儿期奠定我们的智能、性格、体质的发展；到了青春期，人体将面临一连串的改变，如外观、骨骼、激素、生殖能力等，这些都与营养状况有关，可以帮助我们成长发育得更好、更健康！因此青春期的饮食调养真的很重要！

健康并不是可遇而不可求的东西，它是一种养生的智慧，就存在于你生活的每一个细节中。本书的目的就是挖掘出这些智慧，给现代人以最切合实际的指导，教你自己做个养生专家。 本书最大的特色在于实用性。让你轻松阅读的同时即可尝试，在茶余饭后、工作之余，学上两招，做自己的医生，远离疾病的困扰。 养生并不是一种玄而又玄的神秘深奥的事情，它就是一种简单的健康生活方式。只要你在生活中有良好的习惯，并且能纠正自己的一些不良习惯，这些简单又不费力的保持与改变，远远比你花工夫琢磨穴位和中医理论更有效。奉上了这本书，期望让你在工作生活之余，轻松地随手阅读，然后轻而易举地达到养生保健的效果。

《家庭医生》世界行业期刊排名第11位，全国科普期刊第1位；月发行量连续24年超过100万份；曾获得国家科委、中宣部、新闻出版总署等颁发的“国家期刊奖”、“全国优秀科技期刊一等奖”、“新中国60年有影响力的期刊”、“中国标杆品牌”等多项荣誉与奖项。

《无毒一身轻》针对现代人不堪其“毒”的困扰，从职场环境、日常生活的多个方面介绍了防毒、避毒的常识，又系统地介绍了饮食排毒、运动排毒、对症排毒、传统排毒等多种排毒方法，力求详尽实用，使您全面了解排毒的相关知识，为您引导一个正确、规律、有益的生活方式，帮您远离毒素的困扰，做到轻松排毒，为身体营造一个洁净、通畅的内环境，使您处处进发健康的神采，充满年轻的活力。无论您是想摆脱疾病缠身的折磨，还是想去除自己精神压力的痛苦，无论您是想甩掉一身赘肉，还是想拥有年轻美丽的容颜，您都可以在《无毒一身轻》中找到排除这些毒素的最合适的方法。

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