梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰。——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景。——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草。——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头。——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞。——这可能是眼睛出了问题。我们的梦里究竟隐藏着什么秘密？本书根据古代医书记载和现代病例，印证了各种梦境与不同身体疾病之间的潜在关系。并提出了相应的治疗方案，为广大读者的日常生活提出了建议和指导。

《不老生活方》要告诉我们的是：心境赢在选择，衰老是想出来的，莫让饮食影响到我们真实的年龄，活着就要“动”，运动是抗衰老的“开关”，只有高枕无忧，才能青春常驻，习惯是衰老的“温床”，也是活力的秘方，保养才是年轻最好的化妆品，防衰老要从器官的维修与保养开始。

"《眼睛保健圣经》通过专业的讲述及问答，为你预防眼病、治疗眼疾提供了专业指导。具有丰富临床经验的专业眼科专家指导您爱眼护眼全书四色彩印，护眼从现在开始。眼睛是心灵接触世界的第一窗户，每个人都不能忽视。毕业于哈佛大学、拥有丰富临床经验及学术成就的台湾诺贝尔眼科专家张朝凯博士将通过本书一一解答，并教你如何运用作者独创的保健操养眼护眼。你是否想拥有健康而明亮的大眼睛，你是否正被眼睛疲劳、近视、飞蚊症、干眼症等问题所困扰？激光治疗近视是否可靠？如何在日常生活和学习中保护自己的爱眼？

《肠道清洁书》监修者后藤利夫是肠道专科医生，书中以图文结合的方式生动有趣地讲述了肠道的科学知识，并介绍了酸奶、啤酒、琼脂等“清道夫”食品，以及腹部按摩、刺激穴位、在家洗肠等简单方便的肠道清洁手段。一学就会的清肠小窍门，让你远离一切肠道问题困扰。肠道是人体吸收营养的门户，直接决定着人的健康状况。《肠道清洁书》让你“肠”通无阻，“便”得更健康！

《睡商：清醒的头脑来自健康的睡眠》作者还指出了与睡眠相关的另一问题，这就是，人们不仅总是把清醒看得比睡眠更重要，而且还认为，人在清醒状态时的身体反应，是判断一个人健康状况的最佳依据。因此，睡眠顺理成章地受到人们轻视。睡眠门诊夜间从不开门，而又有谁会因为夜里失眠去看急诊呢？于是，久而久之，我们忽略了一个显而易见的事实：人的健康状况在很大程度上是由睡眠决定的，甚至可以说，人的总体健康水平与睡眠密切相关。我们必须正确面对这一事实，唯一的办法是：对自己的睡眠状况进行一番检查。我们既可以去睡眠实验室或睡眠中心去检查，也可以在家中通过各种手段监测自己的睡眠。另外，我们还可以多读一些关于睡眠的书籍，你手中的这本《睡商》便是其中之一。只有对睡眠这一重要的生命现象获得更多认识，我们才能学会如何珍惜、把握和调节自己的睡眠。享受这《睡商：清醒的头脑来自健康的睡眠》，享受你的睡眠吧！

《水决定健康》为您详细说明我们日常饮用水的性质和特点，并向您介绍能够预防疾病和衰老的“水谱”。在指出自来水的危险性的同时，还深入浅出地分析水与人体健康的一系列问题。我们越是去了解水的各种性质与人体之间的关系，就越会觉得不可思议。人身体内的水约占体重的60％，它将氧和各种营养成分输送到人的全身，并将废弃物排出体外，还起到保持体内环境平衡等重要的作用。喝什么样的水才能防止疾病和人体的衰老，实现我们梦寐以求的健康呢？

长时间的不良心情：紧张、忧伤等，会导致大脑皮层功能紊乱，促发神经、内分泌失调，导致神经性皮炎、银屑病、斑秃等，这些皮肤病也称为身心皮肤病。中国医师协会皮肤科分会组织的《足癣病人生活调查》显示：近90％的患者认为足癣对他们的情绪和心理有影响（主要包括心情不好、烦躁，不愿被别人看到患处等）；80％的患者称足癣对工作和社交活动有影响；超过半数的患者，因瘙痒而影响睡眠。据专家介绍，芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质较多，吃芒果时不小心将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，有可能刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。所以在吃芒果时，最好将果肉切成小块送入口中，吃完及时洗净残留在皮肤上的果汁。

同样的体质，为什么有些人能长命百岁得享儿孙绕膝的天伦之乐说穿了，就是因为掌握了日常生活的小窍门365天，每天3个小窍门让您每一天都像早上七八点钟的太阳“看病难，看病贵，看病还得送小费。”这首悄悄流传的民谣也许有些夸张，不过看病难和贵，确实是人所共知的事实。要是我们每个人都不生病就好了。可是人吃五谷杂粮，哪能不生病呢？如果每个人都能懂一些医疗常识，有什么头疼、脑热的自己在家里就治了，一切问题就可以迎刃而解。身体是自己的，就像自己的爱人一样，需要一辈子用心去呵护她、疼爱她、关心她，这样才能相濡以沫，白头偕老。健康的身体三分靠治，七分靠养，十分靠防。懂得了这些，您就能百病不生，或者生病了，99%都可以自己解决。生活就是一座巨大的宝库，到处都是祖传方，日常生活中的一些小窍门，历经无数先贤的实践，关键时刻，能够起死回生，具有现代医学无法达到的神奇效果。别小看了生活中的一些稀松平常的食物，福禄寿喜都生长在里面。吃什么，怎么吃，这其中大有玄机，懂得了这些，就自然开启了长寿的神秘之门。呼吸是一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着巨大的生命能量。俗话说：呼吸到脐，寿与天齐。每天坚持练习腹式呼吸，能够活经通络，强心健肺，这是许多长寿老人都在使用的养生诀窍。气血虚弱、气血不合引起的病症，都能通过刺激足三里，调节脾胃的精气和全身的气血来达到治疗的目的；正常的健康人，经常刺激足三里也能够防病保健，延年益寿。在书中，刘光瑞为我们无私献上：1085个细节，教您食得好、养得对、治得灵，让儿童成长无忧，女性花开长久，老人延年益寿。35种食物“黄金搭档”，一辈子为您的健康保驾护航。36个可以自己判断疾病的技巧，让您轻松读懂生病的信号，及早行动，因而可以避免更大的灾难。92种超级简单实用的治病绝招，一招见效。

耳鼻咽喉科学过去是一个相对不被重视的临床专业，人们对其的认识往往停留在“三炎”“一聋”的一般认识上，即：鼻炎、咽炎、中耳炎和神经性耳聋。由于这些疾病进程缓慢，迁延不愈，常因被患者忽视而得不到及时诊治。近年来，由于生活水平的日益提高，人们的健康意识逐渐增强。因为耳鼻咽喉科学所涉及的器官均是重要的感知器官，所以为追求高质量的生活状态，其功能的重要性不断得到显现。耳鼻咽喉科学的专业理论及诊疗水平亦日新月异，使得耳鼻咽喉科学常见病及疑难杂症的诊治效果大为改观。但尽管如此，就专业角度来讲，耳鼻咽喉科的常见病的预防和诊治时机对其预后仍是事半功倍的。因此，如何进行专业保健非常重要。《健康生活完全指南——鼻炎 咽炎》的出版应该说是起到了一个良好的导引作用，作者用深入浅出的语言，把一些比较难懂的专业术语用通俗易懂的方式娓娓道来，能让读者在短时间里对耳鼻咽喉常见病的表现形式、预防保健以及治疗方式有了较广泛的了解，同时作者还充分利用中医学的传统优势，把一些民间长久以来使用后行之有效的方式、方法去粗取精，归纳整理，这对于预防鼻部、咽部的常见病能起到了实际的指导作用。

社会的进步，生活条件的改善，使得人们的寿命也越来越长，我国因而已进入老年化社会。老年社会的特点之一就是老年病随之增加，其中包括骨质疏松症。“骨质疏松”这个病名虽然广为人知，但对于骨质疏松是如何发生的，怎样进行预防，许多患者及家属却知之甚少。一个人如果在儿童青少年期不注意“补钙防老”，进入中老年期就容易发生骨质疏松。医学研究已经证实，骨质疏松是一个难以逆转的病理变化。它一旦发生，即使进行积极治疗，也只能是减慢骨质丢失的速度，延缓骨质疏松的发展，可谓“亡羊补牢”。然而已经发生骨质疏松的骨头，又并非单纯地“补钙”就能“补牢”，医生会根据每个患者的情况，采取不同的方案，进行综合治疗。人到中年之后，钙就悄悄地流失，给骨质疏松症留下隐患。骨质疏松症的发病率，在常见病中居第7位，是严重威胁中老年人、特别是中老年女性健康的隐形杀手。那么，如何知道自己是否患有骨质疏松症呢？骨质疏松症的早期毒现如何呢？有没有防治骨质疏松症的好办法呢？市场上林林总总的补钙产品可信吗？这本小册子将给您满意的答复。