现代人工作繁忙，每日生活在紧张压力之下，想要放松心情，舒解压力，却找不出旅游时间。其实，最简单的舒压方式，就是泡澡。《四季泡澡方：花果·精油·中草药》介绍了多种泡澡方式，如全身浴、半身浴、手浴、足浴、高温浴、冷热交替浴，纤体浴、美肌浴、排毒养颜浴、活血通络浴、强身健体浴，花果浴、精油浴、中草药浴等，应有尽有。每天只需15分钟，通过不同的泡澡方式和不同的泡澡方，即能泡出美丽与健康。您已知道的，您不知到的，您想知道的，您应该知道的关于泡澡的一切知识和益处都可在《四季泡澡方：花果·精油·中草药》得到温馨满意的答案。

从养生角度看，健康养生的关键是保持平衡。平衡才能健康长寿，失衡就会生病，甚至死亡。要健康，要长寿，要维持人体正常状态，就必须努力使自己做好平衡。所谓的平衡其实就是一个“度”的问題。我们古人早就提出了“中庸之道”，那是做人做事的准则，用在养生上也是如此。所谓的“中庸”就是一种“不偏不倚”的状态，而放眼我们的生活，我们就会发现，现代人却违背了这一准则，把好端端的身体搞得百孔千疮。怎样才能健康长寿，从古到今，从国内到国外，这是一个人们最关心的问题。尤其是现在，人们的物质生活极大丰富，社会的变化曰新月异，人们都希望自己有一个健康的身体，充分地享受物质文明给人类带来的福祉。可是一个不争的事实却摆在人们面前：社会进步了，很多人的健康状况却退步了。这是为什么？原来是我们的生活方式出了问题。

《伸出手来，掌心向上》收入诗人佳作近80首，这些诗就像呼吸一样自然。一段青涩的禾木，一片零散的记忆，一个活蹦乱跳的未来……在飞扬的文字中激荡出一首首精彩的诗篇。任性的，尘世间跳跃的精灵呼啦啦扑向明火欢快的痛苦和辛勤的慵懒来了又去，飞离凡间涌向何方要用什么方式来收藏成长的心事，要用什么曲调来轻吟无邪的青春？抽穗拔节的痛楚与成长，羽化成蝶的美丽与忧伤，在诗中“肆意”地行走。或许那是我们心底曾经响过的声音，或许那就是我们的青春记忆。

二十一世纪人类健康目标，60岁以前没有病，健健康康离退体，80岁以前不衰老，90岁生活能自理，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子。预防保健六大法则，第一大法则：平衡心态；第二大法则：含理饮食；第三大法则：适度运动；第四大法则：改善习惯；第五大法刚：调节性趣；第六大法则：防治疾病。只要认真落实这六大法则，高血压将减少55％，脑卒中减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少30％，所有慢性病的发病率可减少一半，死亡人数减少一半，整体寿命至少延长10年。预防是低投入，高回报的健康工程。我国“九五”规划重点深题研究表明：1元的预防投入，可节省医疗费8.59元，重症病人抢救费100元即投入1元的预防保健费可以节省临床费用108.59元，真正体现了低投入、高回报的效果。

本书作为医学科普图书，向人们讲述了健康从脊骨神经开始的道理以及一种防病治病的新疗法。许多疾病都是由脊椎神经及肌腱系统的运作不平衡所致，因此，穿越症状表面，脊椎才是健康的关键。脊骨神经医学综合了传统的医疗技术和当今的科学成果，是一种应用营养、人体工学、生活作息调节、运动以及关节矫正技术进行的保守的治疗方式。本书的作者李启铨教授具有丰富的基础医学知识与临床医学经验，在本书中作者将自己多年行医所遇到的各种疑难病症及其诊治过程汇编成册，希望读者们在阅读的同时，能对自己多年疾病的成因有正确的认识，从而找到新的治疗方向。

作者在编撰本套丛书过程中力图体现以下特色：一是科学性。这套丛书是对异常心理与行为研究和临床成果的总结，遵循科学的基本原则和途径，着重于其学术价值，而不是经验心理学的方法与结论；二是系统性。丛书的每一部都较为全面地反映了该类心理障碍的历史来源、发展过程、流行病学、原因与影响因素、理论机制、临床表现、诊断与鉴别诊断、预防和治疗等；三是实践性。本套丛书以解决问题为目的，强调应用价值，提供诊断和防治方法，注重理论与实践的结合；四是开放性。全套丛书力图反映国内外研究的最新成果，并以生物心理社会整体模式为指导，广泛吸收多学科的相关知识与研究资料，从不同角度反映异常心理的性质与特点。总而言之，作者试图为心理健康专业人员和广大对变态心理学有兴趣的人们提供一套既有理论又有实践、既能体现历史又反映进展的参考书。

《2000个应该知道的生活保健常识》浓缩了生活保健知识的精粹，是一本堪称健康顾问的保健辞典。它集知识性、趣味性。科学性于一体，简明扼要地介绍了中医药知识、西医知识、常见病简易诊疗知识、食疗与营养知识、生活小窍门、孕产妇保健知识、美容和运动知识。家庭育儿知识、中老年人保健知识；夫妻性生活。知识等近2000则。《2000个应该知道的生活保健常识》通俗易懂，针对性强。非常实用。您在闲暇时漫步其中，随手采撷一个简单易行的小偏方，就会收获一份健康和喜悦。人生在世，健康是首要大事。遗憾的是，许多患者并非死于疾病，而是死于无知。据有关调查显示，我国国民健康知识的公众知晓率较低。

《丝吻天下》全面而综合地包罗了有关丝巾的历史名人轶事，丝巾结以及各种场合的丝巾选择等内容，以作者丰富的职业经历和添厚的专业修养为基础，以现代的着装礼仪知识和对丝巾的独特理解为元素，为正处于飞速发展的中国职业女性提供了一份由丝巾组成的时尚大礼。简洁、生动、富有个性的文字，近200幅精美的图片，使该书具有良好的可读性，观赏性和实用性。

献给父母最好的礼物：怎样为肩膀“解冻”？怎样运动减肥？怎样能让孩子长高？怎样踢开减肥路上的“绊脚石”？怎样能在运动中击败糖尿病？怎样锻炼能增强免疫力？膝关节该如何运动与爱护？不吃药能降压的运动方法……《运动密码》为你解密。

本书以通俗易懂的语言，主要介绍了人体第六营养素食物纤维的发现，食物纤维使人健美，食物纤维防治疾病，并认为车前子、海藻、甲壳素和壳聚糖均是很好的且有效的食物纤维。另外，详细叙述了如何观察和更有效地摄取食物纤维的各种方法，同时还介绍了营养丰富的排毒养颜食物魔芋、西瓜、柠檬、香菇、南瓜、竹笋等。其内容丰富，科学实用，适合广大群众阅读，也可供饮食营养师参考。