《实用自卫防身术》根据大众自卫防身的现实需要，就徒手反击、遇袭反击、徒手对付器械、利用随身之物反击等自卫防身基本技术作了精练讲解.指导学习者充分发挥手、肘、肩、足、头等部位的功能，结合踢、打、摔、拿等技击方法，运用灵活多变的自卫防身技术制服歹徒，保护自身及他人人身安全。《实用自卫防身术》内容丰富，防身技法实用、有效，是大众提高防卫技能，克敌制胜的良师益友。

现代人各种虚症都与寒”都有一定的关系，甚至各种常见病都与日积月累的寒”有关系。很多寒”都是意识不到的，很多人有潜在的寒症”。因此，本书列出众多亚健康状态，剖析这种状态产生的原因，告诉避免受寒及保暖的方法。提出保暖刻不容缓”的口号，并利用中医的补阳、祛寒、调养气血及饮食等方法，全方位赶走亚健康，收获暖暖的身心！

随着生活水平的提高，人们越来越重视防治疾病及养生保健。《家庭泡脚良方》从专业、科学的角度，详细介绍了泡脚的概念、常用方法、理论依据、特点及功效、泡脚水及器具的选择、适应证与禁忌证、煎煮泡脚中药应掌握的要领、注意事项，内、外、妇、儿、男科、骨伤科疾病常见的泡脚良方，以及美容保健良方。《家庭泡脚良方》内容简明扼要，通俗易懂，易于读者掌握和操作。《家庭泡脚良方》作为家庭保健用书，可供广大养生保健爱好者阅读。

本书用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论，详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项，不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案，还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等，融施治与调养于一体，本书内容科学实用，对传统自然疗法进行了详细的解析，将各疗法对生活中常见病症的辅疗操作总结了出来，并配以图示，帮助读者轻松地为自己和家人祛除疾病，操作既方便又简单，是一本不可多得的好书，具备较高的出版价值。

本书全面系统地介绍了拉筋拍打的中医经络学基础和现代医学的理论依据，分析了拉筋的方法、常见问题，详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛点松筋术等各种简便易行的拉筋术，循经拍打养生的要点、注意事项，以及八式穴位拍打养生功，十四经络循经拍打法，人体各大特效穴位拍打法等。本书帮助读者针对症治疗各种家庭常见疾病，通过相应的拉筋拍打方法来实现美肤、瘦身、抗衰等目的，适合广大群众在家庭养生保健中使用，具备较高的出版价值。

本书根据本草学原理，结合现代研究，详细介绍了141种常见食物在眼病食疗中的应用。书中介绍的食疗食物内容在日常生活中简便实用，具有普及性和通俗性。本书充实和丰富了中医眼科治疗学的内容，适合广大中、西医眼科医生及护理人员在工作中参考，相信会受到广大眼病患者及喜爱健身养生人群的欢迎。

暂缺简介...

《拯救脱发》本书从脱发的基础知识入手，带你认识、了解脱发。接着分章节分别对脂溢性脱发、内分泌失调性脱发、精神性脱发、雄激素性脱发以及营养代谢性脱发等方面对脱发进行详细介绍，并推荐调养食谱，帮助你远离脱发困扰。

本书从制度设计角度探讨了公路交通突发事件应急救援联动及其信息化建设方法，全书共分6章，内容包括绪论、公路交通突发事件分类分级、公路交通突发事件应急联动机制、公路交通突发事件应急预案编制与管理、公路交通突发事件应急救援信息共享、公路交通突发事件应急管理信息系统。本书可供交通运输、公安交管部门从事公路运营与安全管理的人员、道路交通安全研究人员参考，亦可供高等院校相关专业高年级本科生及研究生教学参考。

《家庭营养健康指导手册》共分为四篇。一篇详细介绍了人体需要的各种营养素，分别从营养素的基本概念、功能作用、缺乏症、推荐量以及食物来源等方面进行了描述。第二篇重点介绍了人类生命周期中不同生理阶段及不同生理状况下的营养生理特点、营养需求及膳食指南。第三篇是全书的重点内容，对我国目前常见高发慢性疾病营养及饮食指导做了详细介绍。第四篇介绍了如何进行合理的食谱设计和食物搭配以及食物原料选择的基本知识。