身体就像是一个显示屏，它的外在表象能真实地反映身体内在的健康状况。我们不必总是求助于仪器或医生，自己在家也可以对健康进行辨识。我们要做的事很简单，只需对着镜子，仔细观察身体各部位是否有异常情况。但在这之前，还应当掌握简单的辨识方法，这样才能做到“察颜观色、辨识健康”。《察颜观色保健康》主要从面部、头发、眼睛、口唇、鼻子、舌头、耳朵、指甲（趾甲）、手掌、神色等的表现，向读者传授望诊的相关知识，教授读者如何正确解读“身体语言”，将平日看似正常，实则是疾病预警信号的身体现象用通俗易懂的语言讲解给读者，使读者能对自己的健康做出准确的判断，从而及时采取相关措施，降低患病的几率，让读者成为健康的“预言家”。

这套《“毒”步天下，化学年代的日用品》重点在于帮助读者解读一种时刻围绕在我们身边却常常被我们忽视的毒素——经皮毒。简单地说，经皮毒就是通过皮肤侵入人体内部并对人体造成诸多严重不良影响的毒素。经皮毒就存在于我们每天都在使用的洗发露、护发素、沐浴露、化妆品以及包括洗洁精在内的诸多日用品里，它的存在时刻威胁着人们的健康，轻则引发疼痛不适或过敏反应，重则可诱发癌症、大脑疾病甚至导致死亡。栾杰和王艳编著的《解“毒”宝典——经皮毒大作战》侧重向读者阐释经皮毒可能引发的诸如过敏、妇科炎症、脑神经疾病等病态的原因，并针对病变的状况列举出了多种防毒、排毒、解毒等维护身体健康的方法，从而帮助人们真正做到“预防为主、防治结合、综合治理”。《解“毒”宝典——经皮毒大作战》在最后还送给时尚爱美一族多种自制简单日用品及保养品的小妙招，帮助爱美爱生活一族将生活过得更精致、更健康。

本书为“健康快易通系列”丛书之《怎样保养你的胃》分册，由刘建平、王志洁主编。全书分两篇，第一篇为基础知识，第二篇介绍胃病的病因、症状、检查方法、治疗措施及调养技巧等，旨在身边没有医生时，家庭成员也能懂得如何观察患者和正确进行一般性的处理。为了增强本书书的可读性、实用性，本书尽量做到文字通俗易懂，方法简便实用，内容充实全面，希望对广大读者保持健康的身体有所帮助。

《怎样保养你的肺（完整版）》旨在身边没有医生时，家庭成员也能懂得如何观察肺病患者和正确进行一般性的处理。患者在病情稳定或尚未痊愈时，可用书中介绍的方法作为辅助治疗和康复的重要手段；若病情严重或不稳定，则须在医生直接指导下进行综合治疗。另外，书中还介绍了许多保健、预防措施，可参照应用，以提高自我保健能力，增进身体健康，帮助您未病先防。

本书为“健康快易通系列”丛书之《怎样保养你的心》分册，由蔡建荣、王思洲主编。全书分两篇，第一篇为基础知识，第二篇介绍心病的病因、症状、检查方法、治疗措施及调养技巧等，旨在身边没有医生时，家庭成员也能懂得如何观察患者和正确进行一般性的处理。为了增强本书书的可读性、实用性，本书尽量做到文字通俗易懂，方法简便实用，内容充实全面，希望对广大读者保持健康的身体有所帮助。

本书为“健康快易通系列”丛书之《怎样保养你的肾》分册，由王元松、陈志强等主编。全书分两篇，第一篇为基础知识，第二篇介绍肾病的病因、症状、检查方法、治疗措施及调养技巧等，旨在身边没有医生时，家庭成员也能懂得如何观察患者和正确进行一般性的处理。为了增强本书书的可读性、实用性，本书尽量做到文字通俗易懂，方法简便实用，内容充实全面，希望对广大读者保持健康的身体有所帮助。

2011年，恰逢建党90周年之际，文摘报也迎来了它的30岁生日。在这30年来，全国各地广大读者给予了《文摘报》大力的支持。在此，文摘报在表示感谢和敬意的同时，为答谢广大读者多年来对文摘报的厚爱，在《文摘报》创刊30周年之际，我们摘取了近期出版的健康养生类的文章，推出了新书《家庭自疗实用宝典》以飨读者。《家庭自疗实用宝典》从饮食养生、运动养生、四季养生、饮食习惯和心理调节等七个方面，详细介绍了生活中数百个经典的养生方法。

《变化你身体》以流畅的笔法，深入浅出的介绍，从饮食、睡眠、疾病等角度，带领读者探索身体骇客“自由基”。《变化你身体》涉及医学、化学、自然科学多重领域，是普及大众科学知识的实用书籍，相信读者阅读之后，必会对身体保健有深入的认识。

《家庭保健实用宝典》从饮食养生、运动养生、四季养生、饮食习惯和心理调节等七个方面，详细介绍了生活中数百个经典的养生方法。《家庭保健实用宝典》语言通俗易懂，操作性强，读者无须花费太多精力，就能领会其中的知识，使自己的一生健康长寿。《家庭保健实用宝典》是一本适合大众养生的居家必备指南，具有很高的实用价值。相信在《家庭保健实用宝典》的帮助下，读者能轻松了解养生的奥秘，真正体会到：健康养生，就这么简单130年来，文摘报的佳作层出不穷，但囿于篇幅和时间有限，只能从中选择近期具有代表性的文章，难免会给读者挂一漏万、沧海遗珠之感，在此还请读者见谅！

《青少年保健门诊综合服务指南》指南各章节阐述了青少年保健门诊的建立和服务的基本要素，详细介绍了青少年保健门诊的服务内容，青少年常见健康问题及其处理的相关信息，建立和促进青少年生殖健康服务的支持性政策、策略和措施，以及如何有效评价青少年服务。《青少年保健门诊综合服务指南》作为青少年保健门诊服务指南，重点强调保健服务的相关原则，使用者在工作实践中如需了解详细内容，还须参考其他相关书籍。