家庭医生
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青少年危险行为干预示范研究江光荣 著《青少年危险行为干预示范研究》首先对研究背景及研究的意义进行介绍。接着对I、II、III级干预所针对的一般人群、高危易感人群、危险行为人群的特点及相关干预措施和技术进行文献回顾和梳理。最后介绍了各级干预在针对相应人群进行应用后所产生的效果,并结合范例对方案的使用进行了展示,同时提出了相关的总结和建议。 -
小病自我诊疗掌中查龚仆 编著人们一旦感觉身体不适,第一反应就是去医院;但大多数情况下,我们费时费钱的检查后才发现,只是个小问题。为什么我们会因为一个个小问题就去跑医院呢?因为害怕。而害怕则是源于对疾病的不了解,只有了解自己的身体、了解疾病的原理,才可以消除害怕的心理,积极进行治疗。那好吧,《小病自我诊疗掌中查》从常见病的症状表现、简易单方、实用偏方、外治疗法、医生叮嘱、禁忌以及该就诊啦七个方面入手,对最常见的种疾病的诊疗情况做了深入浅出的介绍。做自己的医生,从《小病自我诊疗掌中查》开始! -
68种名特蔬菜的营养与科学食用宗静,曹华 著《68种名特蔬菜的营养与科学食用》内容包括:果菜、花(薹)菜、茎菜、叶菜、根莱、芽菜、芳香类蔬菜等68种名特蔬菜的营养与科学食用方法,尤其是详细讲解科学食用中沙拉、凉拌、蘸酱、寿司、素炒、荤炒、炖盅、蒸煮、做馅、调汤等十几种烹调方法。《68种名特蔬菜的营养与科学食用》内容通俗易懂,科学性、实用性、可操作性强,适合城乡居民、饮食公司专业技术人员、管理者学习参考,亦可供大中专院校相关专业师生阅读。 -
一日三餐巧安排张箪食 编《一日三餐巧安排(金版)》详细介绍早、中、晚三餐的搭配原则、饮食宜忌,并根据营养学家的建议按照荤素、粗细、干稀等搭配原则,精选数百道菜品,不仅能满足你对一日三餐的营养需求,还能轻松帮你解决“吃完这顿,下一顿吃啥”的苦恼,使一日三餐更有计划性,更具科学性,餐餐有美味,顿顿不重复。此外,《一日三餐巧安排(金版)》的每道菜都标明了详细的做法,有些经典菜还列出了步骤图,一目了然,即使是新手也能很快上手,为家人作出可口的美味佳肴。真正让你做到一书在手,三餐安排,既省事又省时。《一日三餐巧安排(金版)》中,一周食谱推荐,28份全天营养套餐,从早餐到晚餐,餐餐涵盖五谷类、豆类、肉蛋类、奶类、蔬菜类;荤素搭配、粗细搭配、日食五色以及凉菜、热菜、汤、主食搭配,既丰富了口感,又保证了营养。大部分菜品都列举了专家点评、适宜人群,指导你为家人健康配膳,让你和家人吃得更合理、更健康。 -
春季养肝正当时沈元良 著《春季养肝正当时》详细介绍了春季养肝的医理知识。《春季养肝正当时》共分六章,包括春季养肝的概述、春季养肝与治未病、春季养肝与调摄养生、春季养肝的药食调养、春季养肝与情志调摄及春季养肝中药方。《春季养肝正当时》内容丰富,科学实用,适合医务工作者和中医药爱好者参考,也适合广大群众阅读。 -
你吃对了吗?于康 著,悦悦 问《你吃对了吗?》为《养生堂》最火专家于康教授最新权威力作。全书围绕“你吃对了吗?”这一老百姓最关心且最具普遍需求的健康主题展开,具体分为:“柴米油盐酱醋茶,你吃对了吗?”“三大类食物,你吃对了吗?”“蔬菜和水果,你吃对了吗?”“病中饮食,你吃对了吗?”“不同年龄人群,你吃对了吗?”等九章内容。大到营养科学、小到一种食材,那些人们未知的、疑惑的、误解的饮食问题都可以在本书中找到答案。《你吃对了吗?》内容呈现方式独特——“于悦”问答,北京卫视金牌栏目《养生堂》“堂主”悦悦以百姓代言人的身份加盟本书,在问题的的深度、广度、关联度上下足功夫,直指百姓最关心也最容易陷入误区的饮食问题。《你吃对了吗?》主题清晰、分类明确、内容全面,贴近人们的日常生活,可谓是现代中国家庭饮食必备红宝书。 -
做孩子的按摩师袁烽,崔立津 编《做孩子的按摩师》与已经出版的同类其他书籍相比有如下几个特点:一是尽量简化复杂的手法,力争将最容易学习、操作且安全的方法教给家长,让家长一看就会,一用就见效:二是将穴位直接画在照片上,按图索骥,一目了然;三是不仅教授对疾病的治疗和预防的按摩,还教给了不同时期的健康按摩方法。更值得一提的是,《做孩子的按摩师》第一次将学习障碍症这样的问题给出了按摩的防治方法,力求通过《做孩子的按摩师》使家长成为孩子全方位的健康保护神。 -
家庭健康书系田建华,张伟 编颈肩腰腿痛,怎么防治?怎么调养?最好的医生是自己!颈肩腰腿痛是怎么发生的,您知道吗?颈肩腰腿痛的高发人群有哪些,您心中有数吗?食养食疗、运动锻炼、经络调养、奇效良方,怎么做才能远离颈肩腰腿痛?怎么做才能有效治疗颈肩腰腿痛?居家调养,您的心中是否一清二楚?细节决定成败,健康来源于生活态度。健康,就在您手中! -
摆脱失眠有妙招范虹,欧阳涛 主编《摆脱失眠有妙招》写到,随着社会、经济的快速发展,竞争日益加剧,工作压力加大,生活节奏加快,个人生活规律往往也被打乱。有的人工作、休息不规律,睡眠不足;有的人沉溺于麻将、扑克等娱乐,通宵达旦;有的人连续工作数日不休息,清闲时不分昼夜蒙头大睡。因长期生活在这种不规律的状态下,神经系统调节紊乱,就可能导致失眠。《摆脱失眠有妙招》内容涉及睡眠常识、西医治疗、中医治疗、运动调理、饮食调理、心理调适、生活调理及特定人群的调理等八个方面,适合失眠患者及医务工作者参考。 -
腰腿痛简易疗法张俊莉 主编《腰腿痛简易疗法》较为详细地介绍了腰腿痛防治的医学科普知识,包括脊柱的解剖、生理,腰腿痛的起因、症状、预防、治疗、饮食、起居等方面的知识。重点介绍了民间一些取材容易、操作简便、行之有效的治疗方法,以便于腰腿痛患者进行家庭康复治疗。本书内容丰富,文图并茂,通俗易懂,融知识性、科学性、实用性为一体,适合腰腿痛患者及基层医务工作者阅读。
