《多功能加强版视力保健操》主要由国际标准对数视力表和最新的5步、6步眼保健操、眼肌运动训练图构成，国际标准对数视力表会使你时刻感觉到自己视力的变化，而眼保健、眼肌运动训练图、视功能训练宝不仅可以消除你眼部的疲劳，还能有效地缓解和矫正各种视力疾病。

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《中医常用方剂汇编》由清热剂、温里剂、补益剂、固涩剂、安神剂、开窍剂、理气剂、理血剂、消导剂、祛湿剂、祛痰剂、治风剂、治燥剂、驱虫剂、涌吐剂、解表剂、泻下剂、和解剂十八章构成。《中医常用方剂汇编》共载有正方229首，附方566首，共795首。所载之方大都是古今名家名人的经典名方，极大地丰富和充实了本书的内容，增强了祖国医学的科学性、先进性、可靠性和实用性。它基本上能满足常见病、多发病的临床应用要求，并使医者用起来能得心应手，举一反二。

谁没有度过了一个不眠之夜，羡慕地看着别人酣睡？ 黛安·B·博伊文博士，国际公认的昼夜节律（身体日夜节律）专家，昼夜节律的研究和治疗中心主任给出了一本迷人的卫生睡眠障碍指导书。通过九个章节，她使读者明白，高质量的睡眠对于整体健康状况良好是必不可少的。通过大量的图表和照片，这本书直观清晰地解释了与睡眠相关的各种现象：我们为什么会睡，大家对于睡眠的需要有哪些不同，失眠，压力肥胖等问题与生物钟的联系，为什么那些患有慢性焦虑症或抑郁症的人睡眠不好，打鼾和睡眠中呼吸暂停，夜惊和做梦等。作者特别关注那些睡眠时间表被打乱的人，如夜班工人和新妈妈。根据每章主题，作者还提供了切实可行的建议。

★为人父母者，不知医不为慈；为人儿女者，不知医不为孝。孩子和老人是家庭里最受关注的群体，给他们用药务必少而精，安全无副作用最重要。但是面对医疗不足、医疗不当、医疗过度等隐忧明患，您真的会关爱儿女、孝养父母吗？您是否缺乏医学知识，不管大病小病都把家人带去医院？您是否因为忧心忡忡，默许甚至恳求医生开最贵的药？您是否由于治病心切，滥用抗生素、消炎药，导致旧病未除，又添新伤？长此以往，孩子体质越来越弱，老人反复被病痛折磨……★《医生开给家人的小处方》是李军红医生在多年行医问诊中反复验证过的治病良方集录，以中成药及中草药外敷外用、食疗补益为主，取材方便，安全可靠，少花钱、易操作、疗效好。书中还详细介绍了生活中常见中成药的不常见用法、药品说明书里没说明的秘密、家庭小药箱中常备药的使用规范以及生长于24节气间的灵丹妙药等实用性极强的家庭用药小常识，方便读者在家自疗时能对症下药、药到病除，做好全家人的保健师。

《悦读生活：大众经络按摩全集》结合了中医经络穴位知识，针对数十种生活中常见的不适症状和常见疾病，介绍了治疗的方法。《悦读生活：大众经络按摩全集》图文并茂，配有大量图片对照，方便读者按图索骥寻找穴位，让没有中医基础的读者也能尽快找到穴位，简单实用。希望这本大众经络按摩全集可以为您的生活带来便利，对您的健康有更多帮助。

拔罐疗法起源于民间，其发展由原来简单直观的经验疗法，到今天有中医理论支撑。社会的进步，医学领域不断研究不断加深对医疗器械的改革，拔罐疗法正进一步向一门完善的学科发展，将成为传统中医药特色疗法中的主流疗法。为了让普通读者掌握拔罐知识，《悦读生活：拔罐治疗常见病》作者吸取拔罐疗法的精髓，独创区域对症疗法，使读者不必为找不到穴位的精确位置而烦恼，只要您按图示操作就能使病痛得到有效治疗。《悦读生活：拔罐治疗常见病》中教给读者应用气罐在家中治疗人体疾病与生活中常见的病症，全图解形式让您一看就能快速找到缓解和治疗大病小疾的拔罐方法，轻松做到一罐在手、全身无忧。

很多人为了生活，忙忙碌碌，忽视了身体的健康。当人们感觉到病痛不能再忽略时，我们的身体已经呈现病态。要健康的生活、优质的生活，快乐的生活，就要在平时注意养生保健。除了多运动、注意饮食以外，忙碌的你应该找个适合你的简便、有效的方法来辅助。《悦读生活：大众中医养生全集》是一本中医养生方法的保健全书，书中将中医养生运用到人们的养生保健生活当中。

《悦读生活：刮痧治疗常见病》全面系统地介绍了刮痧疗法的基础理论，注意事项和使用方法，内容不仅科学严谨，并且更加通俗易懂，使读者一看就懂、一学就会。《悦读生活：刮痧治疗常见病》针对广大家庭中的各种常见病症，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病，列举了刮痧疗法中的经典选穴配方和操作方法。这些方法都极其简单，每一步都配有图片展示，使没有任何医学基础的人都能学会如何使用。

人常说：不听老人言，吃亏在眼前。年少时不懂保养身体，老人常用一些“老话”教育我们，既简洁，又深刻。年长后会经常回忆这些“老话”，但很多又记不清了。张纪源先生历时数十载，潜心钻研，有了这么一部长篇歌谣式的《中华养生经》，就像身边多了一位知识渊博的智慧老人，随时可以请教。这里面的话大都是千百年流传的经典名言，既顺口，又管用。有空时随意翻翻，哪怕只吃透其中几句话，也一定会让您受益终生。