“我们还敢吃什么？”在食品安全问题频频出现在我们身边、频频让我们目瞪口呆的时候，不知您面对着琳琅满目的食品会不会有无所是从的无奈。的确，民以食为天，在饮食安全与我们每个人的健康息息相关的时候，我们似乎从来没有意识到掌握点饮食安全知识会变得如此紧迫！“怎样吃才最安全”不仅仅是家庭主妇们应该掌握的美食技巧，更是每个人应该具备的健康常识和生存技能！那么，这些技能，你掌握了多少呢？

《A型人完全健康手册》由全国首席健康教育专家洪昭光作序推荐！超级畅销书《食物是最好的医药》作者最新力作！A型人不是指A型血的人，美国著名心脏病专家弗里德曼和罗森曼根据性格特征，将人分为两大类：生活比较紧张、活跃的A型人；生活比较放松、悠闲的B型人。A型人有以下特点：有目标；喜欢竞争；追求完美；对时间充满紧迫感；性子急；敏感。跟踪调查结果显示，86％的冠状动脉硬化患者是A型人；98％的心脏病患者是A型人；几乎所有英年早逝者都是A型人……如果你进取心强、工作投入、追求完美、容易焦虑，你很可能就是A型人。如果你是A型人，请你立刻开始阅读这本书。

本书中赵之心老师告诉您将10种疗效奇特的养生健康操、13种中老年人常见病的运动处方、4种顺应四季的运动健身方案、25个人体部位保健秘诀、26种日常保健养生方法、延年益寿的健身密码、运动使体质增强了，心脏供血能力就提高了，心跳次数就降低了，生命自然延长了。减缓衰老的运动处方，生命本身就是个新陈代谢的过程，运动能更好地促进新陈代谢，是延缓衰老的有效措施。人体自有最好的药：人体有能力自愈60％—70％的疾病。每天运动30—45分钟免疫细胞数目会增加，抵抗力也会增强。如何锻炼成就完美体形：规律运动和控制饮食是拒绝发福的首选，拥有美好身材不仅要做有氧运动，持续的力量训练也是必要的。

忙碌了一周的现代人，到了周末却变得不知所措，每周都重复着俗套的休息模式：早上睡到日上三竿，接着到卖场补充一周所需的生活用品，兴师动众地“大洗”一番，再伴着电视昏昏入眠。《乐活周末》从个人的生活方式和态度出发，为缺乏休闲及生活情趣的现代人规划并提供周末二日可以做的102件事，不但可以引导读者度过一个多姿多彩的周末，还能让您得到身体和心灵上的双重休憩，成为一个真正懂得忙碌、学会享受生活的乐活族。

《健康从脚开始（图文版）》正是基于足部的这种特点，用生动形象的图片详细地讲解了“足部疗法”以及如何利用腿部经络呵护健康，每一个人用这些方法在家中就可以轻松解决身体上的小症状。彻底远离亚健康状态。人的双脚不仅是用来走路的，它还储存着整个身体的全部信息，脚背的反应区与人体器官组织存在着一一对应的关系。人体器官组织发生病变，在脚背相应的反应区就会有所表现。相反，刺激足部反应区，也会对人体器官组织产生影响。《健康从脚开始（图文版）》是一本通过按摩腿部、足部穴位就司以治百病的书，这是一本取自古代养生精华又融入现代医学成果的书。

《保肝护肝101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作的行之有效的良方，通过坚持用药、自我按摩、饮食、运动以及一些偏方就能够达到有效控制病情的目的。随着生活条件得到改善，人们最关注的莫过于健康问题，如何保护肝脏已成为一个很重要的话题。基于这一认识，我们深感有责任将慢性肝炎的自我保健知识和窍门介绍给广大的患者朋友。目前，尚无治疗慢性肝炎的特效药物。故预防和保养显得尤为重要。

《不求医的生活方式》旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。很多英年早逝的社会精英之所以短命，都是由不良生活方式所致。这些活生生的教训告诫我们：疾病在于预防，健康源于科学的生活方式。另外，养生保健必须持之以恒，贯穿一生。《不求医的生活方式》从日常生活的各个角度，详细介绍了预防疾病和保持健康的各种方法。这些方法非常实用，能引导读者改变不良生活方式，提高免疫力。

七个丘掌管的疾病：木星丘（食指下）高血压症、肺结核；自上星丘（中指下）出血性疾病（尿道、痔、妇科系出血）、脑溢血、心与肾脏疾病；自太阳丘（无名指下）神经系统的疾病（眼、耳、鼻等的疾病失明等）；水星丘（小指下）肝脏病、胆囊炎；自月丘（水星丘下的部分）生殖器的疾病；金星丘（拇指指根的部分）表示精力、体力减退的慢性病（胃肠病、糖尿病、肝病、肾脏病等）、精神病；火星平原（手掌的凹陷部分）这个部分的凹陷可能是因慢性病而引起的全身衰弱或营养失调。但是并非全都是疾病，有时候此处较扁较薄表示个性上没有魄力……日本观相医大师第一人：88岁高龄，每天在她四家日本料理店巡视工作、接人待物、乐此不疲，不信你就到“松子料理”店来。一睹老人的风采。

习惯无处不在，但是，习惯又很容易被人所忽视。例如我们每天早上都要洗脸，但是否有人愿意为减少皱纹而多花点时间去按摩皮肤呢？是否为去掉皱纹而注意过洗脸的手势？毋庸置疑，习惯对我们非常重要，会伴随着我们的一生。“一个人的后半辈子由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。”从这句话中，更证明习惯对人的健康与长寿是长期持续地起作用的。现在是追求健康的时代。假如把健康比喻成财富，那么习惯则是创造财富的手。没有了手，即便有再多的财富也无济于事。因此，我们只有在生活中养成良好的习惯，才能够更好地去享受健康；也只有身体健康了，我们才能创造出更多的财富。《从习惯看健康》，让人人都能根据自己的习惯判断自己、家人的身体健康状况以及所要采取的必要措施。《从习惯看健康》，是一本家居必备的健康读物。

《从头到脚有毛病：曲黎敏养生书的135个错误》针对曲黎敏书中内容涉及的错误重新做了诠释。看见“脾”字右边有个“卑”字，就想起了“婢”；想起了“婢”，就想起了“小丫鬟”；想起了“小丫鬟”，就想起了“大宅门”；想起了“大宅门”，就想起了“富贵”；想起了“富贵”，就想起了“富贵病”。就这么左一想，右一想，“脾病”就等于“富贵病”了？难道医学都是这么盯着一个字儿使劲想，一点一点想出来的吗？