《怯病完全手册》根据人们的常见怯病心理，编写成册。病由心生，为自己筑造心灵健康盾牌；健康一生，穿越病急乱投医的沼泽地；讳疾忌医，打开心扉接受医生的治疗；顺应自然，用行动一如既往克服恐怖；生命不息，用一颗积极的心看待疾病等五大章节，为我们阴暗的心灵打开了一扇窗，你会发现，原来疾病也是一道独特的风景线。人的内心存在着连自己也意识不到的黑暗的一面，只要不向这个黑暗的一面开口，就不算真正理解了心理。面对疾病的到来，无需担忧，更无需害怕。因为生老病死，本是人之常情。过分害怕病痛的到来，只会让自己整日活在痛苦之中而不能自拔。

伴随着生活节奏的加快以及外部环境的日益恶化，人们的健康状况面临着越来越严峻的考验。据世界卫生组织最新一项调查表明：全球有48亿人处于亚健康状态，占世界总人口的75％。要知道，健康就是生命的保障，没有了健康再多钱、再大的权力也不会让你感到幸福。那么，怎样才能得到健康呢？很多人为此陷入了迷惘。针对这种情况，编者们编写了《健康生活一本通》，从避开有害物、食疗食补、生活习惯、锻炼身体、健康情报、小病防治、大病保养、心理健康等多个角度、多个层面进行了研究，希望《经商厚黑学》能为读者朋友们带来一份健康，为家人带来一份安心。

40岁，你是否意识到，自己真的不再百分百强壮和健康了，身体真的需要养护了！从今天开始，别把身体不当回事儿，为下半生的健康、幸福着想，做一个健康的自己！中年时期是一个人健康状态的转折点，有超过80％的人在这个阶段患上疾病，如果能保证身体和心理的双重健康，那么衰老的时间将大大延后，衰老的过程将大大减缓。只有在自己还健康的时候，通过简单、有效的方式来保持青春、预防疾病、永葆健康，这才是对自己最大的负责，对家人最大的关爱。

50岁，不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看……身体是自己的，要养成健康的生活习惯，提早预防疾病，掌握不生病的智慧。拥有好身体，是50岁后生活得健健康康、快快乐乐、轻轻松松的最根本保障。50岁，不再听天由命，不再无奈、迷茫，不再求医、求人，要做自己健康的保护神。

《常见病运动处方》提供了如何为患有慢性病和长期丧失劳动力的人提供有效运动的概要。思路和理论框架延用了第二作者——美国运动医学学会主席拉里·J·德斯汀教授所著的ACSM’s Ezercise Management for Persons with Chionic Disease and Disabilities一书的体系，增加了我国常见病的病种和案例，其运动处方的制订和临床操作更注重我国康复临床的实用性。

健康是人生的第一财富，健康是一个永恒的话题，自古以来就有很多说法，从不同角度诠释着健康的丰富内涵。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这是关于现代健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性三个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。作为身心一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。我们人人都希望健康，都从不同方面努力地维护着健康，千百年来，人们总结出了许许多多精辟的金玉良言。这些健康语录，短小精炼，通俗易懂，好记好做，经过无数人的试验，可谓是健康的结晶，只要我们照做，那么，就能获得真正的健康。为此，我们搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

《好睡眠让你健康一生》针对现代人的生活实际，为读者提供简单、行之有效的解除睡眠困扰的方式，引导读者形成良好的睡眠习惯，利用睡眠来养生，获得更健康的生活。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

本书结合部队广大指战员在担负战备、训练及日常生活中遇到的卫生防病问题。以一问一答的形式，从十一个方面，即人体解剖生理知识、卫生保健知识、心理与健康、营养与饮食卫生、合理用药常识、部队卫生管理、军事训练卫生、核化生武器损伤卫生防护、急救常识、传染病防治、常见病防治，系统地进行解答，并简明扼要地介绍了部队卫生防病知识。本书内容丰富、实用，通俗易懂，便于基层部队官兵查阅。

《小细节决定大健康：生活小细节健康100分》从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，向读者阐述一种科学的健康理念，给读者最通俗、最具体的忠告。拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。然而，越来越多的人却正在遭受着慢性疲劳、肠胃病、办公室综合症、心脑血管疾病、生殖性疾病等“现代病”的困扰。疾病的发生固然与很多因素有关，但日常一些不经意的生活小细节也容易增加疾病发生的几率。

《人体保健365问》遵照“健商”的新理念，向读者传播当今先进、科学、创新的保健知识。《人体保健365问》推崇“健商”的健康文化，主张自我预防、自我诊治、自我保健、自我康复，最好的医生是自己。阅读《人体保健365问》，汲取养生保健精华，提高健康意识，掌握保健技能，促进身心健康，享受健康生活。