家庭医生
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曲曲折折的人体探险记(韩)李宇逸 著,(韩)朴学哲 译《曲曲折折的人体探险记》乘坐蜜蜂飞机船向人体内出发!请小朋友们走访从细胞到血液、从大脑到心脏的人体各部位,进行紧张有趣的探险吧!请走访人体各个角落,边走出迷宫边学习各种神奇的科学知识吧!跟着李宁逸叔叔边走迷宫边学习科学知识。 -
波浪滔滔的大海探险记(韩)李宇逸 著,(韩)朴学哲 译《波浪滔滔的大海探险记》旺旺、豆豆、盈盈三人组合这次来到了波浪滔滔的大海,请小朋友乘丛变成潜水艇的蜜蜂飞机船,尽情探险有五彩缤纷珊瑚草、巨大鲸鱼和鲨鱼、可怕深海鱼栖息的大海吧! -
常用补血类药食养生图解欧阳荣 等编著《常用补血类药食养生图解》防水折页,方便实用。常用的补血类药食有:当归,阿胶,制何首乌,白芍,枸杞子,熟地黄,桑椹,墨鱼,猪蹄,金针菜,黑芝麻,驴肉,猪肝,带鱼等。 -
从头到脚都美丽刘影 编著美丽是从内心弥漫出来的馨香,是从身体的每一个部位,从生活的每一个细节悄悄流淌出来的。纵使你貌美如花,如果不重视保养,也毫无魅力可言;纵使你天生丽质,如果不注意锻炼,也经不起岁月的冲刷。女人要真正美丽,要靠内养与外修,只有从身体的最深处带来的转化才能使美丽的容颜维持长久。所以,爱美的你不管有多忙,也要抽出一点点时间来,仔细地呵护自己、关爱自己,为自己的形象加分。当你怀着这样安然和优雅的心情,静静地呵护自己的容颜时,你便会惊奇地发现:自己20岁、30岁、40岁、50岁……时间不经意地流逝,岁月肆意地奔跑,却带不走你从头到脚、从内到外散发出的美丽!! -
一生健康(美)雷·斯丹 著,王宇,郑蕊,赖伟雄 译《一生健康》中,雷·斯丹博士列举出了最前沿的医学证据,助你拥有一个健康体魄。这些健康生活方式不仅可以降低体重,同时也能够降低血压、胆固醇水平以及心脏病和糖尿病的发病风险。在过去10年的行医过程中,雷·斯丹博士不断实践他在《一生健康》中提到的观点。接受了他建议的患者不仅拥有一个健康身体,而且避免或者减少了对药物的依赖。当今,超过65%的成年人和30%的儿童体重超标或者肥胖,有1/3的儿童在一生中有患上糖尿病的可能性。治疗肥胖的医疗支出与吸烟所导致的医疗支出不相上下。然而,导致大多数人肥胖、血脂异常、高血压、心脏病和糖尿病的最根本原因——胰岛素抵抗——一直未能受到足够的重视和治疗。这些问题的解决之道,无法在药物和现代医学技术里找到,而在雷·斯丹博士于《一生健康》中详细论述的简单可行的生活方式改变上。 -
中药与食物的相宜相克欧阳荣 主编,周新蓓,胡盛松 副主编饮食滋味,以养于身,食之有违,反能为害。《中药与食物的相宜相克(彩图升级版)》图文并茂,通俗易懂,编排科学合理,解说有理有据,是一本贴近群众生活、实用性强的科普读物。 -
常用补阴类药食养生图解欧阳荣,周新蓓,胡盛松 编著《常用补阴类药食养生图解》防水折页,方便实用。常用的补阴类药食有:天冬,石斛,玉竹,黄精,女贞子,墨旱莲,楮实子,南沙参,龟甲,灵芝,北沙参等。 -
常用补气类药食养生图解欧阳荣,周新蓓,胡盛松 编著《常用补气类药食养生图解》防水折页,方便实用。常用的补血药食有:生晒参,太子参,白参,红参,人参须,人参叶,西洋参,白术,山药,刺五加,红景天等。 -
常用补阳类药食养生图解欧阳荣 编著《常用补阳类药食养生图解》防水折页,方便实用。常用补阳类药食有:巴戟天,鹿茸,肉苁蓉,鹿筋,蛇床子,菟丝子,韭菜子,蛤蚧,冬虫夏草,核桃仁等。 -
不生病的生活方式洪昭光 著·不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55%,中风减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少33%,更能使健康寿命延长10岁,生活质量大大提高。·心血管病患者,发病以后不要延误时间,要马上做三件事。第一件事,千万别紧张,不要动,就地卧倒,越紧张耗氧越多,越动耗氧越多。第二件事,如果你身边有硝酸甘油,马上含在舌头下面;如果有阿司匹林,嚼碎了,服100毫克~300毫克,这很管用。第三件事,千万要记住,一定别自己去找医生,一定要让医生来救你。 ·高血压病患者,要谨记三个“半分钟”。第一个半分钟,醒来后不要马上起床,而是在床上躺半分钟。第二个半分钟,慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟,将两条腿下垂在床沿边等半分钟,然后再站起来走动。这三个“半分钟”,不花一分钱,却可以救很多人!一些老同志,认认真真照做了,就再未发生过头晕、站不稳这些困扰他们多年的症状了。
